Пижма однолетняя

🌿 Эфирное масло пижмы однолетней (голубой пижмы) считается одним из наиболее эффективных средств в натуропатии для облегчения аллергических реакций благодаря своим успокаивающим свойствам.

Как применять (простой способ)

Для детей от 6 лет и взрослых: Смешайте 1 каплю эфирного масла пижмы с 4 каплями базового растительного масла. Наносите смесь на предплечья 2 раза в день в течение максимум 7–10 дней.

Синергия: смесь для максимального эффекта

Эти масла усиливают и дополняют действие друг друга в рамках решения этой задачи.

• 30 капель эфирного масла пижмы однолетней
• 10 капель эфирного масла лаванды
• 15 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
• 160 капель (8 мл) растительного масла арганы

Применение: Для детей от 6 лет и взрослых — наносите по 5 капель смеси на каждое предплечье 2–3 раза в день в течение 7–10 дней.

• Не применять в первые 3 месяца беременности.
• С осторожностью при гормонозависимых заболеваниях (обладает легким эстрогеноподобным действием).

Римская ромашка

🌿 Эфирное масло римской ромашки — одно из самых мягких в ароматерапии. Его используют при повышенной чувствительности кожи и слизистых, а также при сочетании сезонной аллергии со стрессом и нарушением сна.

Простой способ (дети от 3 лет и взрослые)

Успокоение кожи и облегчение дыхания:

• Дети от 3 до 12 лет: 1 капля эфирного масла римской ромашки на 2 чайные ложки (около 10 мл) базового масла (миндаль, абрикос, жожоба).
• Подростки и взрослые: 2 капли эфирного масла римской ромашки на 2 чайные ложки базового масла.

Небольшое количество смеси нанесите:

• на верхнюю часть груди и верхнюю спину;
• на область под носом и по краю ноздрей (не на слизистую внутри);
• при кожном зуде — вокруг раздражённого участка, избегая повреждённой кожи.

Используйте 1–2 раза в день в период обострения в течение 5–7 дней.

Синергия: смесь для максимального эффекта

Подходит, когда на фоне сезонной аллергии усиливается раздражительность, нарушается сон и появляется ощущение заложенности носа.

• 5 капель эфирного масла римской ромашки
• 5 капель эфирного масла лаванды
• 5 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
• 15 мл (примерно 3 чайные ложки) базового масла миндаля или жожоба

Приготовление: добавьте эфирные масла во флакон из тёмного стекла объёмом 20–30 мл, затем долейте базовое масло и аккуратно встряхните.

Применение (подростки от 12 лет и взрослые): 3–4 капли смеси нанести на верхнюю часть груди и спину за 30–40 минут до сна. Курс — 7–10 дней в сезон цветения.

• Не применять при индивидуальной непереносимости ромашки и других астровых (полынь, календула и др.).
• Беременным и кормящим женщинам — только после консультации со специалистом.

Эстрагон

🌿 Эфирное масло эстрагона традиционно используют в ароматерапии как вспомогательное средство при внезапном приступе чихания, заложенности носа и спазмах гладкой мускулатуры. Оно действует быстро, поэтому применяют его короткими курсами и в небольших дозах.

Простой способ (подростки от 15 лет и взрослые)

При внезапном чихании и заложенности носа:

1. Смешайте 1 каплю эфирного масла эстрагона с 1 чайной ложкой (около 5 мл) базового масла.
2. Нанесите немного смеси:
   • на внутреннюю сторону запястий;
   • на область под носом и по краю ноздрей (не на слизистую);
   • на область солнечного сплетения при ощущении спазма или тревоги.
3. Используйте 2–3 раза в день, не более 5–7 дней подряд.

Синергия: смесь для максимального эффекта

Подходит при резком начале симптомов: частое чихание, зуд в носу, ощущение давления в области пазух.

• 2 капли эфирного масла эстрагона
• 3 капли эфирного масла пижмы однолетней
• 3 капли эфирного масла лимонного эвкалипта
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 15 мл (примерно 3 чайные ложки) базового масла (миндаль, жожоба или виноградная косточка)

Приготовление: смешайте эфирные масла во флаконе 20–30 мл из тёмного стекла, затем долейте базовое масло и встряхните.

Применение (подростки от 15 лет и взрослые): нанесите 3–4 капли смеси на внутреннюю поверхность запястий и на верхнюю часть груди. При необходимости повторяйте до 2 раз в день, курсом до 5–7 дней.

• Не применять у детей и подростков младше 15 лет.
• Противопоказано при беременности, в период грудного вскармливания, при эпилепсии и тяжёлых заболеваниях печени.
• Использовать только короткими курсами, не применять длительно и не наносить на большие площади кожи.

Немецкая ромашка

🌿 Немецкая ромашка (Matricaria recutita) богата хамазуленом и бисабололом. В ароматерапии её ценят за выраженное противовоспалительное и успокаивающее действие, что делает масло особенно полезным при раздражении слизистых, покраснении кожи и зуде на фоне сезонной аллергии.

Простой способ (подростки от 12 лет и взрослые)

Для уменьшения зуда, покраснения и чувства «забитого» носа:

1. Смешайте 1 каплю эфирного масла немецкой ромашки с 1 чайной ложкой (около 5 мл) базового масла (жожоба, миндаль, косточки винограда).
2. Нанесите небольшое количество смеси:
   • на крылья носа и область под носом (не затрагивая слизистую внутри);
   • на область пазух (скулы, переносица);
   • при кожном зуде — тонким слоем на раздражённые участки вокруг высыпаний, не на открытую ранку.
3. Используйте 2 раза в день в течение 5–7 дней в период активного цветения.

Мягкая ингаляция через диффузор:

• Добавьте 1–2 капли эфирного масла немецкой ромашки в аромадиффузор на объём 100–150 мл воды.
• Распыляйте 15–20 минут 1–2 раза в день при хорошей вентиляции помещения.

Синергия: смесь для максимального эффекта

Немецкая ромашка в сочетании с лавандой и лимонным эвкалиптом помогает сделать дыхание более свободным и уменьшить ощущение заложенности и зуда кожи.

• 4 капли эфирного масла немецкой ромашки
• 3 капли эфирного масла лаванды узколистной
• 3 капли эфирного масла лимонного эвкалипта
• 20 мл (примерно 4 чайные ложки) базового масла жожоба или миндаля

Приготовление: смешайте эфирные масла во флаконе 30 мл из тёмного стекла, затем долейте базовое масло и аккуратно встряхните.

Применение (подростки от 12 лет и взрослые):

• наносите по 4–5 капель смеси:
  • на область пазух (скулы, переносица), избегая попадания на слизистую;
  • на верхнюю часть груди и верхнюю спину для более свободного дыхания;
• 2 раза в день в течение 7–10 дней в период активного цветения.

• Не применять при известной аллергии на ромашку, календулу, полынь и другие растения семейства астровые.
• При склонности к кожным реакциям обязательно делать пробу на сгибе локтя и начинать с минимальной частоты нанесения.
• Беременным и кормящим — только после консультации со специалистом.