Книги и справочники по ароматерапии помогают разобраться, как выбирать и применять эфирные масла. В подборке справочники "Эфирные масла на каждый день", сборник "Эфирные масла для красоты и здоровья" и другие издания.
Да, большинство справочников написаны простым языком и содержат готовые рецепты.
Принципы применения общие, но дозировки и состав всегда сверяйте с инструкцией производителя.