Эфирные масла для отказа от курения
ТОП-5 самых эффективных

Самые действенные масла и готовые синергии для снижения тяги к сигаретам через обоняние и местное применение

1. Эфирное масло чёрного перца — наиболее эффективное

Простое использование

Для взрослых и подростков.
Сухая ингаляция: 1–2 капли на салфетку или носовой платок → глубоко вдыхать каждый раз, когда возникает желание закурить.
Альтернатива: 3 глубоких вдоха прямо из флакона или ингалятор (5–10 капель на ватку).

Не использовать длительно без консультации врача. Прекратить при раздражении дыхательных путей.

Синергия (10 мл)

  • 30 капель эфирного масла чёрного перца
  • 90 капель эфирного масла бергамота
  • 30 капель эфирного масла сладкого майорана
  • 15 капель эфирного масла мелиссы или лемонграсса

1–2 капли смеси на платок → глубоко вдыхать при стрессе или тяге к сигарете.

2. Эфирное масло римской ромашки — очень эффективно

Только для взрослых. Вдыхайте прямо из флакона при возникновении желания закурить.

Синергия (по Куик-Маринье и Тубул, 2017)

  • 8 капель эфирного масла корицы
  • 5 капель эфирного масла гвоздики
  • 5 капель эфирного масла римской ромашки
  • 10 капель эфирного масла мандарина

Глубоко вдыхайте смесь при необходимости.

3. Эфирное масло болиголова — очень эффективно

Для взрослых и подростков с никотиновой или алкогольной зависимостью.

  • Обоняние: вдыхать прямо из флакона, когда тяга становится нестерпимой
  • На запястья: 1 капля болиголова + 4 капли базового масла → нанести на внутреннюю сторону запястий и глубоко вдохнуть
Самое мощное масло при сильной тяге — многие бросают курить за 1–2 недели регулярных ингаляций.

4. Эфирное масло дягиля (анжелики) — очень эффективно

Для подростков и взрослых.
1 капля дягиля + 4 капли базового масла → на внутреннюю сторону запястий → глубоко вдыхать по мере необходимости.
Курс: 3 недели применения → 1 неделя перерыва.

Синергия (10 мл)

  • 30 капель майорана садового
  • 30 капель дягиля (анжелики)
  • 15 капель мелиссы или экзотической вербены
  • 90 капель бергамота

5. Эфирное масло сладкого майорана — эффективно, но…

Работает, но при сильной зависимости значительно уступает болиголову и чёрному перцу.
Можно вдыхать прямо из флакона при желании закурить.

Краткая шпаргалка

1 место Чёрный перец самый универсальный и быстрый
2 место Болиголов самый мощный при сильной тяге
3–4 место Дягиль и римская ромашка отличная поддержка

Важно: Информация носит ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом или ароматерапевтом, особенно при наличии хронических заболеваний и приёме лекарств.