Ароматерапия при аллергии на пыльцу: природная поддержка в сезон цветения

Сезонная аллергия может значительно снижать качество жизни. Эфирные масла традиционно используются как мягкое вспомогательное средство, помогающее организму легче адаптироваться к внешним раздражителям и уменьшить дискомфорт.

Пижма однолетняя (Tanacetum annuum): ваш главный союзник

Эфирное масло пижмы однолетней (голубой пижмы) считается одним из наиболее эффективных средств в натуропатии для облегчения аллергических реакций благодаря своим успокаивающим свойствам.

Как применять (простой способ)

Для детей от 6 лет и взрослых: Смешайте 1 каплю эфирного масла пижмы с 4 каплями базового растительного масла. Наносите смесь на внутреннюю сторону предплечий 2 раза в день. Рекомендуемый курс — не более 7–10 дней.

Синергия: комплексное воздействие

Для усиления эффекта можно приготовить многокомпонентную смесь (для детей от 6 лет и взрослых):

  • 30 капель эфирного масла пижмы однолетней
  • 10 капель эфирного масла лаванды
  • 15 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
  • 8 мл (около 160 капель) растительного масла арганы

Применение: Наносите по 5 капель смеси на каждое предплечье 2–3 раза в день в течение 7–10 дней.

Римская ромашка: мягкость и спокойствие

Это масло известно своим мощным расслабляющим и противовоспалительным действием, что часто помогает при раздражении слизистых оболочек.

Варианты применения

  • Внутренний прием (только для взрослых): по 2 капли на нейтральной основе (ложка меда или сахара) до 3 раз в день в течение 15 дней.
  • Для детей от 3 лет: 1 капля масла ромашки на 9 капель базового масла. Наносить на предплечья 3 раза в день до улучшения состояния.
  • Ингаляции: вдыхайте аромат прямо из флакона или нанесите 1 каплю на платок до 4 раз в день.

Рецепт для экстренной помощи (от 3 лет)

При остром приступе дискомфорта втирайте несколько капель следующей смеси в область груди и спины до 3 раз в день (курс 1–2 дня):

  • 60 капель масла лаванды узколистной
  • 30 капель масла римской ромашки
  • 10 капель масла равинтсары
  • 50 мл базового масла калофиллума (таману)

Эстрагон: защита дыхания

Эфирное масло эстрагона традиционно применяется для снятия спазмов и облегчения дыхания в период высокой концентрации пыльцы.

Как применять (только для взрослых и подростков)

Аромадиффузор: добавьте количество капель согласно инструкции к вашему прибору. Распыляйте аромат не дольше 15 минут в течение часа.

Синергия для пазух носа

Смешайте 60 капель эстрагона, 30 капель римской ромашки и 30 капель майорана в 50 мл масла калофиллума. Наносите на крылья носа и область пазух (избегая глаз!) 2–4 раза в день в течение 2–5 дней.

Немецкая (аптечная) ромашка

Немецкая ромашка также может помочь при аллергии, однако она имеет свои особенности применения. Для детей старше 6 лет специалисты часто рекомендуют заменять её более мягкой пижмой однолетней (см. первый раздел).