Латинское название: Laurus nobilis L. • Дистиллированная часть: листья

лавр.jfif Лавровый лист, известная кулинарная пряность, служит источником ценного эфирного масла, которое помогает сосредоточиться и обрести уверенность в себе в стрессовых ситуациях. Эфирное масло благородного лавра также высокоэффективно при инфекциях, особенно поражающих полость рта. Кроме того, оно обладает выраженным обезболивающим, отхаркивающим и спазмолитическим действием, что делает его универсальным средством в домашней аптечке.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла благородного лавра

Эфирное масло благородного лавра содержит высокую концентрацию 1,8-цинеола (эвкалиптола), альфа-пинена, сабинена и линалоола. Эти молекулы обуславливают его основные терапевтические свойства:

  • Отхаркивающее, муколитическое (+++): Благодаря высокому содержанию 1,8-цинеола масло разжижает мокроту и стимулирует работу реснитчатого эпителия дыхательных путей, способствуя эффективному отхождению слизи и очищению бронхов.
  • Антибактериальное (+++): Комплекс линалоола, 1,8-цинеола и эвгенола подавляет размножение широкого спектра бактерий, включая Escherichia coli и Staphylococcus aureus, что особенно ценно для профилактики и лечения инфекций полости рта.
  • Противовирусное (+++): Сочетание 1,8-цинеола и монотерпенолов (линалоол, α-терпинеол) обеспечивает активность против некоторых вирусов, вызывающих респираторные заболевания и герпес (ВПГ-1).
  • Обезболивающее, противоневралгическое (+++): Присутствие эвгенола и метилэвгенола, даже в небольших количествах, придает маслу выраженную способность купировать боль, в том числе зубную. Эффективность сравнима с некоторыми сильными анальгетиками.
  • Нервное балансирующее (+++): Линалоол и терпинилацетат помогают гармонизировать работу нервной системы, снимая напряжение и повышая концентрацию внимания, что делает лавр отличным средством при стрессе.
  • Противогрибковое (++): 1,8-цинеол и сабинен активны против грибков рода Candida (C. albicans, C. glabrata), подавляя их рост не менее эффективно, чем некоторые стандартные противогрибковые препараты.
  • Спазмолитическое (++): Альфа-терпинеол и терпинилацетат способствуют расслаблению гладкой мускулатуры, что полезно для снятия спазмов пищеварительного тракта.

Также обладает вторичными свойствами: инсектицидным, репеллентным, иммуномодулирующим.

Применение по состояниям

При язвах в полости рта (стоматите) эффективность: ++++

  • Наружно (с 6 лет): Нанести 1 каплю эфирного масла лавра на ватную палочку, предварительно смоченную растительным маслом. Точечно обрабатывать язвы 3 раза в день до их исчезновения.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 30 капель эфирного масла благородного лавра
  • 20 капель эфирного масла настоящей лаванды
  • 10 капель эфирного масла перечной мяты
  • 8 мл пищевого растительного масла (черный тмин)

Применять внутрь с помощью ватной палочки или пальца по 1-2 капли смеси 3 раза в день. Курс не более 5 дней.

При прорезывании зубов, пародонтите эффективность: ++++

  • Наружно (с 6 лет): Приготовить 10% смесь с кунжутным маслом (30 капель эфирного на 9 мл базового). Наносить по 1-2 капли смеси непосредственно на десны до 2 раз в день. Курс не более 5 дней.
Смесь масел для лучшего эффекта (для взрослых и детей с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 15 капель эфирного масла благородного лавра
  • 10 капель эфирного масла чайного дерева
  • 5 капель эфирного масла мирры
  • 9 мл растительного кунжутного масла

Наносить несколько капель смеси на десны до 3 раз в день. Курс не более 5 дней.

При акне (угревой сыпи) эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Наносить 1 чистую каплю эфирного масла лавра точечно на каждый прыщ утром и вечером после очищения кожи. Для удобства каплю можно нанести на ватную палочку, смоченную растительным маслом.
  • Для чувствительной кожи или длительного применения: Развести 1 каплю эфирного масла в 9 каплях масла жожоба или черного тмина. Наносить смесь на пораженные участки. После 3 недель применения сделать перерыв на 1 неделю.

Благородный лавр или чайное дерево? Лавр эффективен как антибактериальное средство, но эфирное масло чайного дерева считается идеальным для лечения акне: наносить 1 чистую каплю на каждый прыщ с помощью ватной палочки, смоченной в растительном масле.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 5 капель эфирного масла благородного лавра
  • 10 капель эфирного масла лаванды
  • 5 капель эфирного масла чайного дерева
  • 1 чайная ложка растительного масла макадамии

Наносить 2 капли смеси на прыщи 2 раза в день.

Источник: Zahalka, J-P. (2017). Полный словарь ароматерапии.

При гриппе, ЛОР-инфекциях эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла лавра в 4-9 каплях растительного масла. Распределить смесь по спине и груди 3-4 раза в день. Длительное применение без консультации врача не рекомендуется.

Благородный лавр или Равинтсара? Противовирусные и отхаркивающие свойства лавра полезны, но эфирное масло Равинтсары считается более эффективным: наносить по 3 капли на спину вдоль позвоночника и на грудную клетку 4-5 раз в день до улучшения.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 20 капель эфирного масла Равинтсары
  • 15 капель эфирного масла эвкалипта лучистого
  • 10 капель эфирного масла благородного лавра
  • 15 капель эфирного масла черной ели
  • 160 капель (8 мл) растительного масла черного тмина

Наносить по 3 капли смеси на грудную клетку и верхнюю часть спины. Применять до 6 раз в день в течение 2-3 дней.

При страхе, стрессе, неуверенности эффективность: +++

  • Ингаляционно (для взрослых и подростков): Нанести несколько капель эфирного масла лавра на носовой платок или в ингалятор и глубоко вдыхать аромат по мере необходимости. Повторять до 3-4 раз в день.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 50 капель эфирного масла благородного лавра
  • 50 капель эфирного масла перечной мяты
  • 50 капель эфирного масла черного епископа (эпинета)

Нанести по 1 капле смеси на внутреннюю сторону каждого запястья и сделать глубокий вдох. Использовать перед важными событиями.

Благородный лавр или петитгрейн? Лавр успокаивает нервы и укрепляет уверенность, но при общем стрессе эталоном считается эфирное масло петитгрейна бигарада: нанести по 1 чистой капле на запястья и глубоко вдыхать 3 раза в день до улучшения состояния.

При кожном грибке (микозе) эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Нанести 1-2 капли эфирного масла лавра на ватную палочку, смоченную растительным маслом. Обрабатывать непосредственно пораженный грибком участок утром и вечером в течение 3 недель. После недельного перерыва курс можно повторить. Не наносить на аногенитальную область.

Благородный лавр или чайное дерево? Лавр обладает противогрибковым действием, но эфирное масло чайного дерева также отлично подходит для этой цели: наносить по 1 чистой капле на предварительно очищенный очаг поражения утром и вечером. После 3 недель — недельный перерыв.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 40 капель эфирного масла чайного дерева
  • 40 капель эфирного масла благородного лавра
  • 20 капель эфирного масла розовой герани
  • 20 капель эфирного масла пальмарозы
  • 100 капель (5 мл) растительного масла Ним

Наносить по 2-3 капли смеси местно 2-3 раза в день в течение 3 недель.

При артрите, артрозе, ревматизме эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла лавра в 9 каплях растительного масла калофиллума (масла таману). Втирать в болезненный участок 3-4 раза в день.

Благородный лавр или лимонный эвкалипт? Лавр — хорошее обезболивающее, но эфирное масло лимонного эвкалипта может быть еще эффективнее: развести 1 каплю в 4-9 каплях растительного масла и наносить на больное место 3-4 раза в день до улучшения.

При астении, усталости эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла лавра в 4 каплях растительного масла. Наносить на спину в области почек 3 раза в день. После 3 недель применения сделать перерыв на 1 неделю.

Благородный лавр или черная ель? Лавр тонизирует, но более сильным стимулирующим действием обладает эфирное масло черной ели: развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на область почек 3 раза в день. После 3 недель — недельный перерыв.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 90 капель эфирного масла тимьяна с линалолом
  • 30 капель эфирного масла благородного лавра
  • 30 капель эфирного масла черной ели
  • 120 капель эфирного масла имбиря
  • 80 капель (4 мл) абрикосового масла

Смешать 3-4 капли смеси с небольшим количеством меда и нанести 6 капель на спину в области почек. Применять утром и в обед в течение 3 недель.

Источник: Боду, Д. (2017). Ароматерапия.

При заедах (хейлите) эффективность: +++

  • Наружно (для взрослых и детей с 6 лет): Приготовить смесь из 15 капель эфирного масла лавра и 9,5 мл масла черного тмина. Наносить на пораженный участок до 3 раз в день. Если через 20 дней нет улучшения или состояние ухудшается, обратиться к врачу.

Благородный лавр или розовая герань? Лавр очень эффективен, но эфирное масло розовой герани может быть еще лучше! Для взрослых приготовить смесь из 15 капель эфирного масла герани и 9,5 мл масла черного тмина. Наносить до 3 раз в день.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 5 капель эфирного масла розовой герани
  • 5 капель эфирного масла чайного дерева
  • 5 капель эфирного масла благородного лавра
  • 9,5 мл растительного масла черного тмина

Наносить по 1-2 капли смеси на пораженный участок до 3 раз в день. Обратиться к врачу, если в течение 20 дней нет улучшений.

При гингивите эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Приготовить 5% смесь с кунжутным маслом (15 капель эфирного на 9,5 мл базового). Наносить по 1-2 капли смеси непосредственно на десны до 2 раз в день. Курс не более 5 дней.

Благородный лавр или чайное дерево? Лавр эффективен, но эфирное масло чайного дерева более подходит. Приготовить 10% смесь с кунжутным маслом (1 мл или 30 капель на 9 мл). Наносить по 3-5 капель на десны до 3 раз в день в течение 5 дней.

При зубном камне, зубном налете эффективность: +++

  • Полоскание (для взрослых и подростков): Приготовить 20% смесь с кунжутным маслом (60 капель эфирного на 8 мл базового). После чистки зубов добавить 3-5 капель смеси в стакан воды. Прополоскать рот в течение нескольких секунд и выплюнуть.

Благородный лавр или перечная мята? Лавр эффективен, но для борьбы с налетом и камнем лучше подходит эфирное масло перечной мяты: для взрослых и подростков нанести 1 каплю непосредственно на зубную пасту перед чисткой (разовое применение).

При диспепсии, затрудненном пищеварении эффективность: +++

  • Внутрь (с 6 лет): Принимать по 1 капле эфирного масла лавра на нейтральную таблетку (или в ложке меда) не более 3 раз в день. Курс не должен превышать 5 дней.

Благородный лавр или базилик? Лавр полезен, но для улучшения пищеварения лучше использовать эфирное масло экзотического базилика: для взрослых и подростков развести до 10% в растительном масле (1:9) и массировать живот до 3 раз в день не более 7 дней.

Другие известные применения

Эфирное масло благородного лавра используется при различных состояниях благодаря своим противовирусным, обезболивающим и отхаркивающим свойствам. В большинстве перечисленных ниже случаев оно будет эффективным, но не обязательно лучшим выбором. Поэтому мы предлагаем оптимальные альтернативы.

  • Пищевые инфекции: Благородный лавр полезен, но... Лучше предпочесть эфирное масло чайного дерева: принимать по 1 капле на нейтральную таблетку, давая ей раствориться во рту, 3 раза в день.
  • Пролежни, кожные язвы: Благородный лавр может быть полезен для профилактики, но... Эталоном остается эфирное масло мирры. Применять по рекомендации врача в зависимости от стадии раны: развести 1 каплю в 9 каплях растительного масла и наносить на пораженный участок.
  • Выпадение волос, стимуляция роста: Благородный лавр может быть эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло гималайского нарда: добавлять по 1 капле в порцию шампуня перед каждым мытьем головы.
  • Невралгия, боль нервного происхождения: Благородный лавр обладает обезболивающим действием, но... Лучше применять эфирное масло римской ромашки: развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на болезненный участок 3 раза в день.
  • Перхоть: Благородный лавр может быть эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло Кейда (каепута): добавлять 2 капли в порцию шампуня в течение 4 недель.

Как выбрать качественное масло

Чтобы выбрать настоящее и эффективное эфирное масло благородного лавра, обратите внимание на следующие критерии:

  1. Ботаническое название: Laurus nobilis L. (обыкновенный, благородный лавр).
  2. Дистиллированная часть: листья.
  3. Происхождение: Турция, Албания, Босния и Герцеговина — традиционные регионы произрастания.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения химического состава, особенно содержания 1,8-цинеола.
Ключевые биохимические маркеры (диапазоны)
  • 1,8-цинеол (эвкалиптол): 35–50%
  • α-Пинен: 3–10%
  • Сабинен: 3–10%
  • Линалоол: ≤ 11%
  • α-Терпинеол: ≤ 11%
  • Терпинила ацетат: ≤ 11%

Важно: Не перепутайте!
Эфирное масло благородного лавра (Laurus nobilis) безопасно при правильном использовании.
Не путайте с эфирными маслами вишневого лавра (Prunus laurocerasus) или розового олеандра (Nerium oleander), которые являются токсичными.
Также это масло отличается от эфирного масла, получаемого из ягод лавра, которое изучалось в других контекстах (например, в отношении коронавирусов), и его свойства не эквивалентны свойствам масла из листьев.

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Laurus nobilis L.
  • Семейство: Лавровые (Lauraceae)
  • Часть: листья
  • Происхождение: Турция, Албания, Босния
  • Другое название: Лавр обыкновенный, Лавр благородный

Физика

  • Плотность (20°C): 0,900–0,925
  • Показатель преломления (20°C): 1,460–1,475
  • Оптическое вращение: –22 … –10
  • Температура вспышки: ~48°C

Органолептика

  • Вид: прозрачная подвижная жидкость
  • Цвет: от бесцветного до светло-желтого
  • Запах: свежий, камфорный, с нотами эвкалипта и пряностей

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Дети с 6 лет (с осторожностью, в указанных дозировках)

Строго запрещено / с осторожностью

  • Беременные и кормящие женщины
  • Дети до 6 лет
  • Младенцы до 3 лет
  • Люди с заболеваниями печени
  • Заядлые курильщики

Важные правила применения

  • Консультация врача обязательна при астме, эпилепсии, а также перед любым длительным применением.
  • Наружное применение: Всегда разбавлять до 20% в растительном масле (1 капля эфирного на 4 капли базового). Может вызывать раздражение кожи.
  • Внутреннее применение: Допустимо, но должно быть ограничено 5 днями. Не превышать дозировку: 1 капля на прием, до 3 раз в день. Может оказывать наркотическое действие при передозировке.
  • Осторожно с подменой: Не путать с токсичными маслами вишневого лавра или розового олеандра.
  • Аллергены: лимонен (≤3%), линалоол (≤11%), эвгенол (≤2%), гераниол (≤0,3%). Перед применением обязательно проведите кожный тест (каплю развести в растительном масле и нанести на сгиб локоля, наблюдать 24 часа).

Источники и литература

  • Chahal, KK., Kaur, M., Bhardwaj, U., Singla, N., Kaur, A. (2017). A review on chemistry and biological activities of Laurus nobilis L. essential oil. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 2017; 6(4): 1153-1161
  • Caputo, L., and al. (2017). Laurus nobilis: Composition of Essential Oil and Its Biological Activities. Molecules, 22(6), 930. https://doi.org/10.3390/molecules22060930
  • Мергни, А., Марзуки, Х., Хентати, Х., Ауни, М. и Мастури, М. (2016). Antibacterial and antibiofilm activities of Laurus nobilis L. essential oil against Staphylococcus aureus strains associated with oral infections. Current Research in Translational Medicine, 64(1), 29–34. https://doi.org/10.1016/j.patbio.2015.10.003
  • Sayyah, M., Saroukhani, G., Peirovi, A., & Kamalinejad, M. (2003). Analgesic and anti-inflammatory activity of the leaf essential oil of Laurus nobilis Linn. Phytotherapy Research, 17(7), 733–736. https://doi.org/10.1002/ptr.1197
  • Snuossi, M., Trabelsi, N., Ben Taleb, S., Dehmeni, A., Flamini, G., & De Feo, V. (2016). Laurus nobilis, Zingiber officinale and Anethum graveolens Essential Oils: Composition, Antioxidant and Antibacterial Activities against Bacteria Isolated from Fish and Shellfish. Молекулы, 21(10), 1414. https://doi.org/10.3390/molecules21101414
  • Lobstein, A., Couic-Marinier, F., & Briot, C. (2017). Эфирное масло благородного лавра. Фармацевтические новости, 56(571), 57-60. https://doi.org/10.1016/j.actpha.2017.09.035
  • Loizzo, M. R., Saab, A. M., Tundis, R., Statti, G. A., Menichini, F., Lampronti, I., … Doerr, H. W. (2008). Phytochemical Analysis andin vitro Antiviral Activities of the Essential Oils of Seven Lebanon Species. Chemistry & Biodiversity, 5(3), 461–470. doi:10.1002/cbdv.200890045
  • Matsubara, E., Fukagawa, M., Okamoto, T., Atsuko, F., Chikako, H., Ohnuki, K., Shimizu, K., & Kondo, R. (2011). Volatiles emitted from the leaves of Laurus nobilis L. Improve vigilance performance in visual discrimination task. Biomedical research, 32(1), 19‑28. https://doi.org/10.2220/biomedres.32.19
  • Nafis, A., Kasrati, A., Jamali, C. A., Custódio, L., Vitalini, S., Iriti, M., & Hassani, L. (2020). A Comparative Study of the in Vitro Antimicrobial and Synergistic Effect of Essential Oils from Laurus nobilis L. and Prunus armeniaca L. from Morocco with Antimicrobial Drugs : New Approach for Health Promoting Products. Antibiotics, 9(4), 140. https://doi.org/10.3390/antibiotics9040140
  • Работа: Боду, Д. (2017). Ароматерапия. Дюнод.
  • Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как оно работает? Издания The Rock.
  • Работа: Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.
  • Работа: Захалка, Дж. (2017). Полный словарь ароматерапии. Издания Дельфина.
  • Работа: Милле, Ф. (2022). Большое руководство по эфирным маслам. Марабу.
  • Работа: Куик-Маринье, Ф., и Фрели, Р. (2019). Эфирные масла: Полное руководство для всей семьи. SOLAR
  • Веб-сайт: ВикиПедия, Энциклопедия фитотерапии. (с. д.). по адресу http://www.wikiphyto.org/wiki/Accueil