Эфирные масла от простуды и для иммунитета

Эфирные масла помогают дышать свободнее при насморке, смягчают кашель и поддерживают защитные силы организма в сезон простуд. Их используют в диффузоре, для паровых ингаляций, растираний груди и спины, а также для очищения воздуха в комнате.

В подборке собраны масла и смеси, которые чаще всего берут в осенне-зимний сезон: эвкалипт шаровидный и лучистый, чайное дерево, равинтсара, ниаули, тимьян, лимон, а также смеси Young Living Thieves, R.C., Raven и ImmuPower.

Как применять

• Диффузор: 5-8 капель на объем воды по инструкции прибора, 30-60 минут в комнате.
• Ингаляция: 1-2 капли в миску с горячей водой, дышать паром 5 минут с закрытыми глазами.
• Растирание: 2-3 капли на чайную ложку базового масла, нанести на грудь и спину.

Масла хорошо дополняют лечение, назначенное врачом. При высокой температуре и затяжном кашле обязательно обратитесь к врачу.

Вопросы и ответы

Какое эфирное масло лучше всего от насморка?

Чаще всего выбирают эвкалипт лучистый, равинтсару и мяту перечную: они облегчают дыхание через нос. Для детей мягче эвкалипт лучистый и равинтсара.

Можно ли капать эфирное масло прямо в нос?

Нет. Чистое масло может обжечь слизистую. Используйте диффузор, ингаляцию над паром или растирание с базовым маслом.

Какие масла поддерживают иммунитет?

В сезон простуд используют лимон, чайное дерево, тимьян, ладан и смеси Thieves и ImmuPower в диффузоре для очищения воздуха дома.