Латинское название: Zingiber officinale Roscoe • Дистиллированная часть: корневища

20230105104324_gingembre-he-categ-jpg.jfif Имбирь — знаменитый корень, ценящийся в кухнях всего мира за свой пряный вкус и целебные свойства. Эфирное масло, полученное из его корневищ, является мощным тонизирующим средством для пищеварительной системы при внутреннем применении. При наружном использовании его согревающий, пряный аромат известен своими афродизиакальными свойствами, способными пробудить чувственность. Это универсальное масло сочетает в себе пользу для здоровья и приятный, бодрящий запах.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла имбиря

Эфирное масло имбиря характеризуется высоким содержанием сесквитерпенов (α-цингиберен, гермакрен D, β-бисаболен, ар-куркумен, β-сесквифелландрен), которые определяют его основные терапевтические свойства:

  • Пищеварительный тоник (+++): (монотерпеновые углеводороды). Стимулирует пищеварение, ускоряет продвижение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту, улучшает аппетит.
  • Противовоспалительное (+++): (сесквитерпеновые углеводороды). Эффективно уменьшает воспаление и боль при заболеваниях суставов (артрит, артроз), а также помогает снять мышечные боли.
  • Антибактериальное, противогрибковое (+): (сесквитерпеновые и монотерпеновые углеводороды). Подавляет рост некоторых микробов, вызывающих ЛОР-инфекции, а также грибков, включая Candida.

Также обладает вторичными свойствами: нервным стимулятором.

Применение по состояниям

При запоре эффективность: ++++

  • Внутрь (с 6 лет): 1 чистая капля эфирного масла имбиря в чайной ложке оливкового масла. Принимать перед едой. Курс не более 3 дней.
  • Наружно (с 3 лет): Развести 1 каплю эфирного масла имбиря в 9 каплях растительного масла. Втирать в живот перед едой. Курс 3-4 дня.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 30 капель эфирного масла эстрагона
  • 30 капель эфирного масла бергамота
  • 15 капель эфирного масла семян кориандра
  • 15 капель эфирного масла имбиря
  • 7 мл масла сладкого миндаля

Массировать живот 5-10 каплями смеси в течение 3-4 дней.

При отсутствии аппетита эффективность: ++++

  • Внутрь (взрослые и подростки): Принимать по 1 капле эфирного масла имбиря на нейтральной таблетке 3 раза в день перед едой. Курс 3 дня.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 20 капель эфирного масла тимьяна с линалолом
  • 25 капель эфирного масла лимона
  • 5 капель эфирного масла имбиря
  • 5 капель эфирного масла черного перца

Принимать по 2 капли смеси на кусочке хлебного мякиша в начале каждого приема пищи.

Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".

При снижении либидо, сексуальной усталости эффективность: +++

  • Наружно (только для взрослых, преимущественно мужчины): Развести 1 каплю эфирного масла имбиря в 4-9 каплях растительного масла. Наносить вдоль позвоночника и на поясницу 2 раза в день. Курс 10 дней.
  • Внутрь (только для взрослых): 1 капля эфирного масла имбиря на нейтральную таблетку утром или перед интимной близостью.

Имбирь или иланг-иланг полный? Репутация имбиря как афродизиака бесспорна. Однако он считается преимущественно мужским тоником. Для гармоничного воздействия на либидо как мужчин, так и женщин лучше подходит полное эфирное масло иланг-иланга: развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на нижнюю часть позвоночника и шею 2 раза в день в течение 10 дней.

Смесь масел для лучшего эффекта (для мужчин) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 15 капель эфирного масла имбиря
  • 15 капель полного эфирного масла иланг-иланга
  • 15 капель эфирного масла душистой вербены
  • 15 капель эфирного масла корицы
  • 160 капель растительного масла лесного ореха

Наносить по 4 капли смеси на поясницу утром и вечером. После 3 недель применения — недельный перерыв.

При аэрофагии, вздутии живота, метеоризме эффективность: +++

  • Внутрь (с 6 лет): Принимать по 1 капле эфирного масла имбиря на нейтральной таблетке при расстройствах пищеварения.

Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".

Имбирь или кардамон? Имбирь прекрасно тонизирует пищеварение. Не менее эффективным средством из того же семейства является эфирное масло кардамона.
Внутрь: по 1 капле в чайной ложке оливкового масла или меда 3 раза в день.
Наружно: развести до 20% в растительном масле и наносить на область живота 3 раза в день.

При артрите, артрозе, ревматизме эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет): Развести 1 каплю эфирного масла имбиря в 4 каплях растительного масла. Втирать в болезненный участок 3 раза в день. Курс до 7 дней.

Имбирь или лимонный эвкалипт? Противовоспалительные свойства имбиря, обусловленные сесквитерпенами, эффективны, но при артрозе и ревматизме более специализированным средством считается эфирное масло лимонного эвкалипта: развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на больное место 3-4 раза в день до улучшения.

При астении, усталости эффективность: +++

  • Внутрь (с 6 лет): Принимать по 1 капле эфирного масла имбиря на нейтральной таблетке перед завтраком и обедом. Курс 7 дней.

Имбирь или черная ель? Имбирь тонизирует и бодрит, но при сильной усталости более мощным адаптогеном считается эфирное масло черной ели: развести 2 капли в 8 каплях растительного масла и наносить на поясницу в области почек 3 раза в день. После 3 недель применения — недельный перерыв.

При тошноте, рвоте, укачивании эффективность: +++

  • Ингаляционно (с 3 лет): Нанести несколько капель эфирного масла имбиря на салфетку или в ингалятор. Глубоко вдыхать аромат по мере необходимости.

Имбирь или перечная мята? Имбирь помогает пищеварению и борется с тошнотой. Однако классическим и очень эффективным средством является эфирное масло перечной мяты (для взрослых: 1 чистая капля под язык). Для детей с 3 лет безопаснее использовать эфирное масло лимона: 1 каплю в чайной ложке меда, на сахаре или нейтральной таблетке для рассасывания.

При выпадении волос эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет): Добавить 2 чистые капли эфирного масла имбиря в разовую порцию шампуня. Использовать при каждом мытье головы.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 4 капли эфирного масла розовой герани
  • 4 капли эфирного масла грейпфрута
  • 2 капли эфирного масла каепута (каджепут)
  • 2 капли эфирного масла имбиря
  • Дополнить нейтральным шампунем до нужного объема

Помассировать кожу головы с небольшим количеством этого обогащенного шампуня, оставить на 2-3 минуты, затем смыть.

Имбирь или иланг-иланг полный? Имбирь полезен для волос, но если он есть в вашей ароматической коллекции, более подходящим для ухода за волосами считается полное эфирное масло иланг-иланга: добавлять по 1 капле в разовую порцию шампуня при каждом мытье.

Другие известные применения

Эфирное масло имбиря применяется в различных ситуациях благодаря своим противовоспалительным, пищеварительным и афродизиакальным свойствам. Для большинства указанных ниже случаев оно будет эффективным, но не обязательно лучшим выбором. Поэтому мы рекомендуем более подходящие альтернативы.

  • Бронхит: Имбирь эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло эвкалипта шаровидного: с 6 лет развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.
  • Зубная боль: Имбирь может быть эффективен, но... Эталонным обезболивающим средством является эфирное масло гвоздики: нанести 1 чистую каплю с помощью ватной палочки на пораженный зуб. Применять до 5 раз в день в течение 3 дней.
  • Растяжения связок, вывихи: Имбирь может быть эффективен, но... Оптимальным выбором будет эфирное масло бессмертника (гелихризума) итальянского: после охлаждения льдом нанести 3 чистые капли на место растяжения 1 раз в день до исчезновения симптомов.

Как выбрать качественное масло

Для обеспечения терапевтического эффекта важно выбрать чистое и качественное эфирное масло имбиря. Обращайте внимание на следующие параметры:

  1. Ботаническое название: Zingiber officinale Roscoe.
  2. Дистиллированная часть: корневища (подземные побеги).
  3. Происхождение: Шри-Ланка, Индия, Китай — традиционные регионы выращивания.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения богатого сесквитерпенового профиля.
Ключевые биохимические маркеры (диапазоны)
  • α-Цингиберен: 23–45%
  • β-Сесквифелландрен: 8–17%
  • Камфен: 0.2–12%
  • ар-Куркумен: 3–11%
  • β-Бисаболен: 2.5–7%
  • Цитраль: 0.2–5.5%

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Zingiber officinale Roscoe
  • Семейство: Имбирные (Zingiberaceae)
  • Часть: корневища
  • Происхождение: Шри-Ланка, Индия, Китай

Физика

  • Плотность (20°C): 0,872–0,892
  • Показатель преломления (20°C): 1,484–1,498
  • Оптическое вращение: –50 … –18
  • Температура вспышки: ~65°C

Органолептика

  • Вид: подвижная жидкость
  • Цвет: от желтого до бледно-желтого
  • Запах: теплый, пряный, свежий, с лимонными и древесными нотами, характерный для имбиря

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Дети с 6 лет (внутрь — с осторожностью)
  • Дети с 3 лет (только наружно и ингаляционно)
  • Беременные женщины после 3 месяцев (2-й триместр) (только наружно и в диффузии с осторожностью)

Строго запрещено

  • Беременные женщины до 3 месяцев (1-й триместр)
  • Кормящие женщины
  • Младенцы до 3 лет

Важные правила применения

  • Консультация врача обязательна при астме, а также при одновременном приеме антикоагулянтов или антиагрегантов (имбирь может усиливать их действие).
  • Наружное применение: Всегда разбавлять до 20% в растительном масле (1 капля эфирного на 4 капли базового). В чистом виде может вызывать раздражение кожи. Беременные со 2-го триместра и дети с 3 лет могут применять наружно только в разбавленном виде.
  • Внутреннее применение: Запрещено на протяжении всей беременности, в период лактации и детям до 6 лет. Для взрослых и детей с 6 лет — строго соблюдать дозировку (1 капля на прием).
  • Диффузия: Беременные после 3-го месяца могут использовать только при условии, что они не находятся в помещении во время непосредственного распыления (атомайзера). Лучше использовать пассивную (атмосферную) диффузию.
  • Аллергены: гераниол+нераль (≤3%), лимонен (≤2%), гераниол (≤2%), линалоол (≤1%). Перед первым применением обязательно проведите кожный тест (разведенное масло на сгиб локтя, наблюдать 24 часа).

Источники и литература

  • Publication : El Makawy, A. I. and al. (2019). Effect of antiepileptic drug (Topiramate) and cold pressed ginger oil on testicular genes expression, sexual hormones and histopathological alterations in mice. Biomedicine & Pharmacotherapy, 110, 409–419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146
  • Публикация: Ханиадка, Р. (2013b). A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food & Function, 4(6), 845–855. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
  • Publication : Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Gastroprotective activity of essential oils from turmeric and ginger. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 26(1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165
  • Publication : Sharifi-Rad, M. and al. (2017). Plants of the Genus Zingiber as a Source of Bioactive Phytochemicals: From Tradition to Pharmacy. Молекулы, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145
  • Publication : Jeena, K., Liju, V. B., & Kuttan, R. (2013). Antioxidant, anti-inflammatory and antinociceptive activities of essential oil from ginger. Idian Journal of Physiology and Pharmacology, 57(1), 51–62.
  • Работа: Сокол, М. (2017). Научный и медицинский трактат об ароматерапии: эфирные масла, основы и рецептурные средства (3-е изд.). Кровь Земли.
  • Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как оно работает? Издания The Rock.
  • Работа: Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.