Латинское название: Elettaria cardamomum (L.) Maton • Дистиллированная часть: семена

кардамон.jfifКардамон — это драгоценная пряность, принадлежащая к тому же семейству, что и имбирь и куркума. Его эфирное масло, получаемое из семян, обладает уникальным, тёплым, пряно-камфорным ароматом, который высоко ценится в парфюмерии и ароматерапии. Но за этим изысканным запахом скрывается мощное средство для пищеварения: кардамон — лучший друг желудка и кишечника. Он снимает спазмы, вздутие, изжогу и метеоризм. Кроме того, это природный антисептик, полезный для дыхательных путей и полости рта.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла кардамона

  • Пищеварительное, ветрогонное, аперитивное (+++): Кардамон — одно из лучших средств для стимуляции пищеварения. Он снимает спазмы желудка и кишечника, уменьшает газообразование и вздутие, а также мягко стимулирует аппетит.
  • Спазмолитическое, нейротропное (+++): Терпенилацетат воздействует на нервные механизмы, вызывающие спазмы, расслабляя гладкую и поперечно-полосатую мускулатуру. Это делает масло эффективным при различных коликах и спазмах.
  • Отхаркивающее, противокатаральное (++): 1,8-цинеол (эвкалиптол) разжижает мокроту и способствует её выведению из дыхательных путей, облегчая дыхание.
  • Антисептическое, противоглистное (++): Обладает антимикробной активностью, в том числе против кишечных паразитов (гельминтов).

Применение по состояниям

При аэрофагии, вздутии живота, метеоризме эффективность: ++++

  • Внутрь (с 6 лет и взрослые): 1 каплю масла кардамона разведите в чайной ложке оливкового масла или мёда. Принимайте 3 раза в день.
  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла кардамона смешайте с 4 каплями растительного масла и массируйте живот по часовой стрелке 3 раза в день.
Смесь масел при расстройстве пищеварения - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 1 капля эфирного масла кардамона
  • 1 капля эфирного масла полевой мяты
  • 1 капля эфирного масла тмина или кинзы

Принимать эту смесь в чайной ложке оливкового масла при расстройствах.

Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Guide Terre Vivante.

При бронхите эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла кардамона разведите в 4 каплях растительного масла. Для детей до 6 лет наносите на верхнюю часть спины или свод стопы (избегая области груди). Для детей старше 6 лет и взрослых можно наносить на грудную клетку.

Кардамон или эвкалипт шаровидный? При бронхите эвкалипт шаровидный считается более мощным отхаркивающим средством: 1 капля в 4 каплях масла на грудь 4 раза в день.

При спастическом колите эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла кардамона разведите в 4 каплях растительного масла. Наносите на поясницу 2 раза в день.

Кардамон или кориандр? При спазмах кишечника кориандр часто предпочтительнее: 1 капля в 4 каплях масла на живот или 1-2 капли внутрь.

Смесь масел при спастическом колите - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 1 мл эфирного масла розмарина вербенонного
  • 1 мл эфирного масла кардамона
  • 1 мл эфирного масла кориандра
  • 1 мл эфирного масла корицы
  • 1 мл эфирного масла эстрагона

Принимать по 2 капли смеси на нейтральной таблетке 3 раза в день после еды в течение 3 недель.

Источник: Zahalka, J.P. (2015). Dictionnaire complet d'aromathérapie.

При диспепсии (затруднении пищеварения) эффективность: +++

  • Внутрь (с 6 лет и взрослые): 2 капли масла кардамона на нейтральной таблетке под язык после каждого приёма пищи. Курс 5 дней.
  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю кардамона в 4 каплях масла на живот после еды.
Смесь масел для пищеварения - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 1 мл эфирного масла можжевельника
  • 1 мл эфирного масла кардамона
  • 1 мл эфирного масла мяты перечной
  • 1 мл эфирного масла мандарина
  • 1 мл эфирного масла эстрагона

Принимать по 1 капле смеси на нейтральной таблетке во время каждого приёма пищи.

Источник: Zahalka, J.P. (2015). Dictionnaire complet d'aromathérapie.

Другие известные применения

Кардамон эффективен при многих состояниях, однако существуют более специализированные масла.

  • Лихорадка: Кардамон полезен, но ... при жаре лучше использовать эвкалипт лучезарный в ножных ваннах.
  • Тошнота, рвота, укачивание: Кардамон может помочь, но ... мята перечная — средство №1: 1 капля под язык или ингаляции.
  • Кишечные глисты: Кардамон обладает противоглистным действием, но ... корица часто эффективнее: 1 капля на нейтральной таблетке 4 раза в день.

Как выбрать качественное масло

Критерии выбора масла кардамона:

  1. Ботаническое название: Elettaria cardamomum (L.) Maton (иногда называют "зелёный кардамон").
  2. Дистиллированная часть: семена.
  3. Происхождение: Гватемала (основной производитель), Шри-Ланка, Индия.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения содержания терпенилацетата и 1,8-цинеола.
Ключевые биохимические маркеры
  • Терпенилацетат: 32–45%
  • 1,8-Цинеол: 23–35%
  • Линалилацетат: 4–9%
  • Линалоол: 3–7%

Баланс терпенилацетата и 1,8-цинеола обеспечивает уникальное сочетание спазмолитических и отхаркивающих свойств.

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Elettaria cardamomum
  • Семейство: Имбирные (Zingiberaceae)
  • Часть: семена
  • Происхождение: Гватемала

Физика

  • Плотность (20°C): 0,919–0,940
  • Показатель преломления: 1,460–1,468
  • Оптическое вращение: от +22 до +41
  • Температура вспышки: 59°C

Органолептика

  • Вид: прозрачная жидкость
  • Цвет: от бесцветного до бледно-жёлтого
  • Запах: пряный, тёплый, камфорно-цинеоловый

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Дети с 3 лет (наружно, с осторожностью, избегая области лица и груди)
  • Дети с 6 лет (внутрь)
  • Беременные и кормящие — все способы возможны, кроме первого триместра?

Строгие ограничения

  • Не использовать длительно
  • Избегать одновременного приёма с лекарствами (возможны взаимодействия)

Важные правила применения

  • Консультация врача обязательна при астме, эпилепсии.
  • Наружное применение: разбавляйте до 20% (1 капля ЭМ на 4 капли основы), так как в чистом виде может вызвать раздражение.
  • Для детей до 6 лет: наносите только на стопы и верхнюю часть спины, избегая груди, шеи и лица.
  • Аллергены: линалоол (≤8%), лимонен (≤4%), гераниол (≤2%). Кожный тест обязателен.

Источники и литература

  • АЛЬ-ЗУХАЙР, Х. (1996). PHARMACOLOGICAL STUDIES OF CARDAMOM OIL IN ANIMALS. Pharmacological Research, 34(1-2), 79-82. doi: 10.1006/phrs.1996.0067
  • Jamal, A., Javed, K., Aslam, M., & Jafri, M. (2006). Gastroprotective effect of cardamom, Elettaria cardamomum Maton. fruits in rats. Journal Of Ethnopharmacology, 103(2), 149-153. doi: 10.1016/j.jep.2005.07.016
  • Masoumi-Ardakani, Y., Mandegary, A., Esmaeilpour, K., Najafipour, H., Sharififar, F., Pakravanan, M., & Ghazvini, H. (2016). Chemical Composition, Anticonvulsant Activity, and Toxicity of Essential Oil and Methanolic Extract of Elettaria cardamomum. Planta Medica, 82(17), 1482-1486. doi: 10.1055/s-0042-106971
  • Mutlu-Ingok, A., & Karbancioglu-Guler, F. (2017). Cardamom, Cumin, and Dill Weed Essential Oils: Chemical Compositions, Antimicrobial Activities, and Mechanisms of Action against Campylobacter spp. Molecules, 22(7), 1191. doi: 10.3390/molecules22071191
  • Noumi, E., Snoussi, M., Alreshidi, M., Rekha, P., Saptami, K., & Caputo, L. et al. (2018). Chemical and Biological Evaluation of Essential Oils from Cardamom Species. Molecules, 23(11), 2818. doi: 10.3390/molecules23112818
  • Singh, R., & Jawaid, T. (2012). Cinnamomum camphora (Kapur): Review. Pharmacognosy Journal, 4(28), 1–5. https://doi.org/10.5530/pj.2012.28.1
  • де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как оно работает? Издания The Rock.
  • Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.
  • Захалка, Дж. (2017). Полный словарь ароматерапии. Издания Дельфина.