Латинское название: Curcuma longa L. • Дистиллированная часть: корневища
Куркума известна прежде всего как золотая специя, придающая цвет блюдам. Но её эфирное масло, получаемое из корневищ, — это настоящая концентрация активных молекул с мощными терапевтическими свойствами. Оно является незаменимым помощником для печени и пищеварения: стимулирует выработку желчи, облегчает переваривание жиров и борется со вздутием. Кроме того, это масло — признанный антиоксидант, замедляющий старение клеток, и эффективное противопаразитарное средство. Благодаря турмерону оно также способствует заживлению кожи. Однако из-за тех же мощных молекул оно требует очень строгих мер предосторожности.
⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Свойства эфирного масла куркумы
- Желчегонное, гепатобилиарное стимулирующее (+++): (турмероны). Куркума усиливает выработку и отток желчи, что жизненно важно для переваривания жиров и выведения токсинов из печени. Это главное свойство масла.
- Антиоксидантное (++): (турмероны). Мощный поглотитель свободных радикалов, замедляет окислительный стресс и старение клеток.
- Противовоспалительное (++): (сесквитерпены). Уменьшает воспалительные реакции в организме, в том числе в суставах и кишечнике.
- Заживляющее (++): (турмероны). Способствует регенерации тканей и заживлению ран и рубцов.
- Ветрогонное, пищеварительный тоник (++): Облегчает пищеварение, снимает спазмы и способствует выведению газов.
- Противопаразитарное (++): Эффективно против некоторых кишечных паразитов.
- Антисептическое, обезболивающее (+): Дополнительные свойства, усиливающие его действие.
Применение по состояниям
При аэрофагии, вздутии живота, метеоризме эффективность: +++
- Внутрь (с 6 лет, только по назначению врача): 1 капля на нейтральной таблетке 2 раза в день, не более 5 дней.
- Наружно (с 6 лет): Смешайте 1 каплю эфирного масла с 4 каплями растительного масла. Мягко массируйте живот по часовой стрелке 2 раза в день (до 5 дней).
Куркума или кардамон? При вздутии живота эфирное масло кардамона часто действует мягче и эффективнее. Внутрь (с 6 лет): 1 капля с медом 3 раза в день. Наружно (с 3 лет): 1 капля в 4 каплях масла на живот.
При появлении рубцов эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): 1 капля куркумы в 4 каплях растительного масла (например, шиповника). Наносите на рубец 1-2 раза в день в течение 5-7 дней.
- 1 капля эфирного масла куркумы
- 1 капля эфирного масла моркови
- 1 капля эфирного масла чайного дерева
- 5 капель растительного масла макадамии
Наносите смесь на рубец вечером в течение 10 дней.
Источник: Zahalka, J. P. (2015). Полный словарь ароматерапии.
Куркума или итальянский бессмертник? Для рассасывания рубцов эфирное масло итальянского бессмертника является непревзойденным эталоном. Наносите 2 чистые капли 2 раза в день.
При диспепсии (затрудненном пищеварении) эффективность: +++
- Внутрь (с 6 лет, только по назначению врача): 1 капля на нейтральной таблетке 2 раза в день (до 5 дней).
- Наружно (с 6 лет): 1 капля в 4 каплях растительного масла на живот 2 раза в день.
- 1 капля эфирного масла куркумы
- 2 капли эфирного масла лимона
Источник: Zahalka, J. P. (2015).
Куркума или тропический базилик? При тяжести в желудке эфирное масло базилика является более специализированным спазмолитиком. Используйте наружно на живот после еды.
При гепатобилиарной недостаточности эффективность: +++
- Внутрь (с 6 лет, только по назначению врача): 1 капля на нейтральной таблетке 2 раза в день (до 5 дней).
- Наружно (с 6 лет): 1 капля в 4 каплях растительного масла на область печени 2 раза в день.
Куркума или розмарин вербенонный? Для стимуляции печени эфирное масло розмарина с вербеноном является классическим и очень эффективным средством. Внутрь с медом.
Против кишечных глистов эффективность: +++
- Внутрь (с 6 лет, только по назначению врача): 1 капля на нейтральной таблетке 2 раза в день, курс 5 дней.
Куркума или китайская корица? Против паразитов эфирное масло корицы обладает более мощным действием. Внутрь по назначению врача.
Другие известные применения
Куркума — замечательное средство для печени и пищеварения, но для некоторых задач существуют более целенаправленные масла. Вот лучшие альтернативы для конкретных ситуаций.
- Артрит, артроз, ревматизм: Куркума помогает, но... эфирное масло лимонного эвкалипта является лидером для суставов. Наружно в разведении.
- Колит: Куркума полезна, но... эфирное масло семян кориандра — отличный спазмолитик для кишечника. Наружно на живот или внутрь.
Как выбрать качественное масло
Качественное масло куркумы имеет богатый сесквитерпеновый состав, где ключевую роль играют различные изомеры турмерона. Важно выбирать масло с четкой хроматограммой.
- Ботаническое название: Curcuma longa L.
- Дистиллированная часть: корневища.
- Происхождение: Мадагаскар, Индия, Шри-Ланка.
- Наличие хроматограммы для подтверждения высокого уровня турмеронов.
- β-Турмерон: 15–38%
- α-Турмерон: до 40%
- ар-Турмерон: до 20%
- ар-Куркумен: 2–10%
- β-Сесквифелландрен: 2–10%
- α-Фелландрен: 2–10%
Характеристики
Ботаника
- Лат. название: Curcuma longa L.
- Семейство: Имбирные (Zingiberaceae)
- Часть: корневища
- Происхождение: Мадагаскар
Физика
- Плотность (20°C): 0,925–0,945
- Показатель преломления (20°C): 1,505–1,515
- Оптическое вращение: –30 ... –5
- Температура вспышки: ~60°C
Органолептика
- Вид: жидкое
- Цвет: от бледно-желтого до темно-желтого
- Запах: свежий, древесный, пряный, с характерными теплыми нотками куркумы
Меры предосторожности
Кому можно
- Взрослые и подростки
- Дети с 6 лет (только наружно и по назначению врача)
Строго запрещено
- Беременные и кормящие женщины
- Дети до 6 лет
- Люди с эпилепсией
Важные правила применения
- Нейротоксичность и абортивное действие: Высокое содержание турмерона требует строгого соблюдения дозировок и запрета для беременных.
- Консультация врача обязательна при: астме, а также для любого внутреннего применения.
- Внутреннее применение: Только по рецепту врача. Никогда не принимайте в чистом виде, всегда разбавляйте в жирной или сладкой основе (масло, мед, йогурт).
- Наружное применение: Всегда разбавляйте в растительном масле (например, 1 капля ЭМ на 4 капли растительного масла).
- Длительность: Избегайте длительного применения. Курсы должны быть короткими.
- Аллергены: Содержит лимонен (≤1%). Перед применением проведите кожный тест.
Источники и литература
- Teles, A., Rosa, T., Mouchrek, A., Abreu-Silva, A., Calabrese, K., & Almeida-Souza, F. (2019). Cinnamomum zeylanicum, Origanum vulgare, and Curcuma longa Essential Oils: Chemical Composition, Antimicrobial and Antileishmanial Activity. Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine.
- Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Gastroprotective activity of essential oils from turmeric and ginger. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology.
- Apisariyakul, A., Vanittanakom, N., & Buddhasukh, D. (1995). Antifungal activity of turmeric oil extracted from Curcuma longa (Zingiberaceae). Journal Of Ethnopharmacology.
- Kuttan, R., Liju, V., & Jeena, K. (2011). An evaluation of antioxidant, anti-inflammatory, and antinociceptive activities of essential oil from Curcuma longa. L. Indian Journal Of Pharmacology.
- Dhingra, O. D., Jham, G. N., Barcelos, R. C., Mendonça, F. A., & Ghiviriga, I. (2007). Isolation and Identification of the Principal Fungitoxic Component of Turmeric Essential Oil. Journal of Essential Oil Research.
- Negi, P. S., Jayaprakasha, G. K., Jagan Mohan Rao, L., & Sakariah, K. K. (1999). Antibacterial Activity of Turmeric Oil: A Byproduct from Curcumin Manufacture. Journal of Agricultural and Food Chemistry.
- Funk, J. L., Frye, J. B., Oyarzo, J. N., Zhang, H., & Timmermann, B. N. (2010). Anti-Arthritic Effects and Toxicity of the Essential Oils of Turmeric (Curcuma longaL.). Journal of Agricultural and Food Chemistry.
- Kuttan, R., Bhanumathy, P., Nirmala, K., & George, M. (1985). Potential anticancer activity of turmeric (Curcuma longa). Cancer Letters.
- де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами.
- Захалка, Дж. (2017). Полный словарь ароматерапии.