Латинское название: Boswellia carteri Birdw. • Дистиллированная часть: смола

2023011692111_encens-he-categ-jpg.jfif Ладан, также известный как олибан, получают из ароматической смолы, которая выделяется при надрезании стволов деревьев рода Босвеллия (Boswellia), произрастающих на засушливых землях Сомали и Аравийского полуострова. Дистилляция этой смолы дает ценное эфирное масло, широко используемое в парфюмерии в качестве фиксатора аромата. Применяемое в диффузии (часто в смеси с другими маслами), оно позволяет создать атмосферу, способствующую медитации, расслаблению и внутренней работе, без дискомфорта, связанного с дымом от традиционных благовоний.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла ладана

  • Антидепрессивное (+++): Помогает облегчить симптомы депрессии, способствуя эмоциональному балансу и душевному спокойствию.
  • Противомикробное (++): Содержащиеся в нем монотерпены препятствуют развитию грибков, грамположительных и грамотрицательных бактерий.
  • Противовоспалительное (++): Сесквитерпеновые углеводороды помогают смягчать воспалительные реакции, возникающие как ответ иммунной системы на повреждение.
  • Ранозаживляющее, регенерирующее (++): Альфа-пинен способствует восстановлению тканей кожи, подавляет воспаление и стимулирует кератиноциты (клетки эпидермиса), ускоряя процесс заживления и формирования рубца.
  • Расслабляющее, спазмолитическое, анксиолитическое (++): Обладает успокаивающим действием на нервную систему, помогает снять напряжение, тревогу и способствует здоровому сну.
  • Отхаркивающее, противоотечное (антикатаральное) (++): Альфа-пинен стимулирует работу слизистых желез, разжижает мокроту и облегчает её отхождение, очищая дыхательные пути.
  • Иммуностимулирующее (++): Помогает усилить естественные защитные силы организма, делая его более устойчивым к инфекциям.

Применение по состояниям

Для медитации эффективность: ++++

  • Диффузия (с 6 лет): Использовать в диффузоре согласно инструкции. Распылять циклами до 30 минут.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 60 капель эфирного масла зеленого мандарина
  • 25 капель эфирного масла ладана
  • 15 капель эфирного масда базилика

Использовать смесь в диффузоре согласно инструкции. Распылять с интервалом в 30 минут.

При депрессии эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Смешать 1 каплю масла с 4 каплями растительного. Нанести 2 капли смеси на грудную клетку и по 1 капле на внутреннюю поверхность каждого запястья 2-3 раза в день.

Ладан или нероли? Ладан обладает антидепрессивным и балансирующим действием на нервную систему. Его расслабляющий эффект идеален при депрессии, но если есть возможность, эфирное масло нероли считается еще более эффективным. Наносить 1 каплю нероли на 4 капли растительного масла на внутреннюю поверхность запястий и грудную клетку утром и вечером. Сделать недельный перерыв после трех недель использования.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 30 капель эфирного масла лимонной вербены
  • 30 капель эфирного масда майорана садового
  • 30 капель эфирного масла юзу
  • 30 капель эфирного масда ладана
  • 6 мл растительного масла абрикосовой косточки

Принимать внутрь по 3-4 капли смеси с небольшим количеством меда или растительного масла 1-3 раза в день. Дополнительно можно наносить по 3-4 капли на внутреннюю поверхность запястий.

Источник: Боду, Д. (2017). Ароматерапия. Дюно.

При тоске, тревоге эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Смешать 3 капли масла с 5 мл растительного. Массировать смесью область солнечного сплетения 2 раза в день.

Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".

Ладан или римская ромашка? Ладан успокаивает и расслабляет, но для быстрого купирования приступа паники лучше подходит эфирное масло римской ромашки: принять внутрь 1 чистую каплю под язык в момент возникновения тревоги.

Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 2 капли эфирного масла римской ромашки
  • 3 капли эфирного масда ладана
  • 3 капли эфирного масла мирры
  • 3 капли эфирного масла древесины Хо
  • 2 капли эфирного масда иланг-иланга

Использовать смесь в диффузоре согласно инструкции. Распылять в течение 20 минут до 3 раз в день.

Источник: Фести, Д. (2018). Моя Библия эфирных масел. Leduc.s.

Для повышения иммунитета эффективность: +++

  • Внутрь (с 6 лет): По 2 капли масла на нейтральную таблетку (основу) 2 раза в день.

Источник: Zahalka, J-P. (2017). Полный словарь ароматерапии. Дельфин.

Ладан или равинтсара? Ладан стимулирует иммунитет, но эфирное масло равинтсары является признанным эталоном для этой цели. С профилактической целью нанести 3 капли равинтсары на запястья и глубоко вдыхать аромат один раз в день в периоды повышенного риска.

При образовании рубцов эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Смешать 1 каплю масла с 4 каплями растительного. Легкими движениями втирать в область рубца 3 раза в день.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 10 капель эфирного масла бессмертника итальянского
  • 5 капель эфирного масла цисты ладанной (ладан)
  • 5 капель эфирного масла ладана (Boswellia)
  • 9 мл растительного масла шиповника

Наносить по 2-3 капли смеси на рубец 2-3 раза в день в течение недели.

Источник: Милле, Ф. (2013). Великий путеводитель по эфирным маслам. Марабу.

Ладан или бессмертник итальянский? Ладан обладает заживляющим действием, но эфирное масло бессмертника итальянского (гелихризума) считается еще более эффективным. Наносить по 2 чистые капли на пораженный участок 2 раза в день до заживления.

При пролежнях, кожных язвах эффективность: +++

  • Наружно (с 6 лет): Смешать 2 капли масла с 2 мл (около 40 капель) растительного масла макадамии. Втирать смесь в пораженный участок и область вокруг него 3-5 раз в день.

Ладан или мирра? Ладан способствует восстановлению кожи, но эфирное масло мирры не менее эффективно при пролежнях и язвах. Смешать 2 капли мирры с 8 каплями растительного масла и втирать в пораженный участок 2 раза в день в течение 7 дней.

Другие известные применения

Эфирное масло ладана применяется во многих ситуациях благодаря своим антидепрессивным, расслабляющим и ранозаживляющим свойствам. Для перечисленных ниже проблем оно может быть эффективным, но не всегда является оптимальным выбором. Поэтому мы указываем наиболее подходящую альтернативу.

  • Бронхит: Ладан эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло эвкалипта шаровидного (глобулуса): смешать 1 каплю с 4 каплями растительного масла, наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.
  • Сухой кашель: Ладан эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло кипариса прованского: растворить 1 каплю в чайной ложке меда для рассасывания во рту 4 раза в день до прекращения кашля.

Как выбрать качественное масло

Чтобы выбрать качественное эфирное масло ладана, обратите внимание на следующие критерии:

  1. Ботаническое название: Boswellia carteri Birdw. (Сомалийский ладан, наиболее распространённый) или другие виды Boswellia (см. ниже).
  2. Дистиллированная часть: смола (камедь).
  3. Происхождение: Сомали, Йемен, Оман.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения химического профиля, в первую очередь содержания альфа-пинена.
Ключевые биохимические маркеры (для Boswellia carteri)
  • α-Пинен: 30–58%
  • Лимонен: 2–16%
  • Сабинен: ≤ 9%
  • Мирцен: 1–10%

Альфа-пинен — основной компонент, отвечающий за многие целебные и отхаркивающие свойства.

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки

Строго запрещено

  • Беременные и кормящие женщины
  • Дети до 6 лет (для всех способов, кроме диффузии)
  • Младенцы до 3 лет

Важные правила применения

  • Осторожность! Это масло предназначено в основном для взрослых. Основные пути применения — ингаляционный и диффузия.
  • Консультация врача обязательна при: астме, эпилепсии (высокие дозы могут провоцировать эпилептические приступы).
  • Кортизоноподобное действие: Обладает свойствами, схожими с действием кортизона. Соблюдайте осторожность и дозировку.
  • Наружное применение: Раздражает кожу. Обязательно разбавлять до 20% в растительном масле (20% эфирного на 80% базового). В чистом виде оказывает дермокаустическое (ожоговое) действие.
  • Внутреннее применение: Возможно, но с осторожностью. Может проявлять потенциальную нефротоксичность (токсичность для почек) при приеме в высоких дозах и длительно. Применять только у взрослых и подростков, строго соблюдая дозировку.
  • Диффузия: Это наиболее предпочтительный и безопасный способ. Разрешена беременным женщинам и младенцам (с соблюдением общих правил диффузии — проветривание, непродолжительные сеансы).
  • Аллергены: Содержит лимонен (2-16%), цитраль (≤0.5%), линалоол (≤0.5%), гераниол (≤0.2%). Перед первым применением проведите кожный тест.

Возможные пути применения

  • Ингаляция
  • Наружно (кожный, только разбавленное)
  • Внутрь (оральный, с осторожностью)
  • Диффузия (предпочтительно)

Основные риски

  • Кортизоноподобное действие
  • Раздражает кожу
  • Дермокаустическое (в чистом виде)

Разновидности эфирного масла ладана

Существует несколько видов эфирных масел ладана, получаемых из разных видов рода Boswellia. Их состав, аромат и, в некоторой степени, свойства могут значительно различаться в зависимости от происхождения, времени сбора и метода экстракции.

  • Boswellia sacra / Boswellia carteri (Йемен, Оман): Считается самым ценным (настоящий олибан). Очень богата альфа-пиненом (может превышать 80%). Обладает чистым, свежим, смолистым ароматом.
  • Boswellia carteri (Сомали): Самый распространенный и импортируемый хемотип. Содержание альфа-пинена 30-60%. Аромат глубокий, древесный, с цитрусовыми нотами.
  • Boswellia frereana (Сомали): Обычно содержит меньше альфа-пинена. Имеет свой уникальный ароматический профиль.
  • Boswellia rivae: Богата лимоненом, что придает аромату более выраженные цитрусовые оттенки.
  • Boswellia papyrifera (Эфиопия, Эритрея): Богата октилацетатом, обладает своеобразным ароматом.
  • Индийский ладан (Boswellia serrata): Произрастает в Индии, богат альфа-туйеном. Часто считается менее ценным в парфюмерии из-за менее изысканного запаха, но обладает выраженными противовоспалительными свойствами и более доступен по цене.

Важно: При покупке обращайте внимание на полное латинское название вида, указанное на этикетке.

Характеристики (Boswellia carteri)

Ботаника

  • Лат. название: Boswellia carteri Birdw.
  • Семейство: Бурзеровые (Burseraceae)
  • Часть: смола (камедь)
  • Происхождение: Сомали, Йемен, Оман
  • Другие названия: Олибан, Франкинсенс

Физика

  • Плотность (20°C): 0,860–0,892
  • Показатель преломления (20°C): 1,469–1,482
  • Оптическое вращение: –20 … –10
  • Температура вспышки: ~41°C

Органолептика

  • Вид: подвижная жидкость
  • Цвет: от бледно-желтого до желтого
  • Запах: древесный, смолистый, с лимонными и зелеными нотами

Источники и литература

  • Publication : Al-Yasiry, A. R. M., & Kiczorowska, B. (2016). Frankincense-therapeutic properties. Advances in Hygiene & Experimental Medicine/Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej, 70.
  • Publication : Su, S., Hua, Y., Wang, Y., Gu, W., Zhou, W., Duan, J., . . . Tang, Y. (2012). Evaluation of the anti-inflammatory and analgesic properties of individual and combined extracts from Commiphora myrrha, and Boswellia carterii. Journal of Ethnopharmacology, 139(2), 649–656. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.12.013
  • Publication : Banno, N., Akihisa, T., Yasukawa, K., Tokuda, H., Tabata, K., Nakamura, Y., . . . Suzuki, T. (2006). Anti-inflammatory activities of the triterpene acids from the resin of Boswellia carteri. Journal of Ethnopharmacology, 107(2), 249–253. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.03.006
  • Publication : Chevrier, M. R., Ryan, A. E., Lee, D. Y., Zhongze, M., Wu-Yan, Z., & Via, C. S. (2005). Boswellia carterii Extract Inhibits TH1 Cytokines and Promotes TH2 Cytokines In Vitro. Clinical and Vaccine Immunology, 12(5), 575–580. https://doi.org/10.1128/cdli.12.5.575-580.2005
  • Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как оно работает? Издания The Rock.
  • Работа: Боду, Д. (2017). Ароматерапия. Dunod.
  • Работа: Фести, Д. (2018). Моя Библия эфирных масел: полное руководство по ароматерапии. Leduc.s издания.
  • Работа: Милле, Ф. (2015). Великий путеводитель по эфирным маслам. Марабу.
  • Работа: Захалка, Дж. (2017). Полный словарь ароматерапии. Издания Дельфина.
  • Работа: Франком, П. (2015). Наука о лекарственных эфирных маслах. Гай Треданиэль редактор.