Латинское название: Citrus × aurantium ssp. amara (Link) Engl. • Дистиллированная часть: цветы
Эфирное масло нероли с его поистине завораживающим ароматом получают из цветков горького апельсина (померанца). Это одно из самых изысканных и ценных масел в ароматерапии, известное своей способностью мгновенно снимать нервное напряжение, успокаивать ум и поднимать настроение. Обладая сильным успокаивающим, антидепрессивным и противотревожным действием, нероли считается незаменимым помощником при стрессе, беспокойстве, бессоннице и эмоциональном истощении. Его тонкий цветочный аромат помогает восстановить душевное равновесие и вернуть ощущение благополучия.
⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Свойства эфирного масла нероли
- Нейротоническое, антидепрессивное (+++): Благодаря высокому содержанию линалоола масло восстанавливает баланс нервной системы, оказывает выраженное успокаивающее и поднимающее настроение действие, повышает жизненную энергию.
- Гипотензивное (+++): Способствует расширению сосудов (вазодилатации), что помогает нормализовать повышенное артериальное давление.
- Антибактериальное, противоинфекционное (+): Линалоол проявляет бактерицидную активность против широкого спектра микроорганизмов, включая Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, а также некоторых микобактерий.
- Противопаразитарное (+): Помогает бороться с паразитами, такими как нематоды, лямблии и вши.
- Флеботоническое (+): Укрепляет стенки вен, улучшает тонус сосудов и облегчает венозное кровообращение.
- Пищеварительное тонизирующее (+): Стимулирует функции печени и поджелудочной железы, способствуя здоровому пищеварению.
Также обладает вторичными свойствами: успокаивающим, афродизиакальным, регенерирующим для кожи.
Применение по состояниям
При депрессии, угнетенном состоянии эффективность: ++++
- Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла нероли в 4 каплях растительного масла. Наносить на внутренние стороны запястий и на грудную клетку утром и вечером. После 3 недель применения сделать перерыв на 1 неделю.
Примечание: Нероли, получаемое из цветков, — очень дорогое масло. В качестве более доступной альтернативы при депрессии можно рассмотреть эфирное масло петитгрейна (мелкозернистого бигарада), которое также обладает хорошими успокаивающими свойствами.
- 45 капель эфирного масла майорана сорт "ракушки"
- 15 капель эфирного масла душистой вербены
- 75 капель эфирного масла петитгрейна (мелкозернистого бигарада)
Нанести по 1 капле смеси на солнечное сплетение и по 1 капле на внутренние стороны запястий. Применять 2-3 раза в день как дополнение к лечению. Для длительного использования или чувствительной кожи разбавить растительным маслом.
При эмоциональном выгорании, переутомлении эффективность: ++++
- Наружно (с 6 лет): Наносить по 1 капле эфирного масла нероли на запястья и на затылок 3 раза в день, 5 дней в неделю.
Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".
- 21 капля эфирного масла настоящей лаванды
- 3 капли эфирного масла нероли
- 4 капли эфирного масла римской ромашки
- 1 капля эфирного масла дамасской розы
- 14,5 мл растительного масла сладкого миндаля
Несколько капель смеси для массажа солнечного сплетения и затылка перед сном.
Источник: Zahalka, J-P. (2017). Полный словарь ароматерапии.
При тревоге, беспокойстве, стрессе эффективность: +++
- Ингаляционно (с 3 лет): Вдыхать аромат прямо из флакона или с носового платка/ингалятора 2-3 раза в день.
- Наружно (с 3 лет): Развести эфирное масло петитгрейна (альтернатива нероли) до 5% в растительном масле (1 капля на 20 капель). Массировать солнечное сплетение, спину, стопы (особенно у детей). Взрослым можно нанести 1 (чистую или разбавленную) каплю на запястья и глубоко вдыхать.
- Ванна (для взрослых): Смешать 5-10 капель эфирного масла петитгрейна с основой для ванны и добавить в воду (не выше 37°C). Принимать ванну около 20 минут.
Нероли или петитгрейн? Нероли идеально подходит для снятия паники и стресса, но его можно заменить более доступным эфирным маслом петитгрейна (мелкозернистого бигарада), следуя аналогичным рекомендациям.
- 1 капля эфирного масла нероли
- 3 капли эфирного масла римской ромашки
- 10 капель эфирного масла настоящей лаванды
- 10 мл растительного масла сладкого миндаля
Несколько капель смеси для массажа солнечного сплетения и сводов стоп.
Источник: Zahalka, J-P. (2017). Полный словарь ароматерапии.
При нарушениях сна, бессоннице эффективность: +++
- Наружно (с 3 лет): Развести эфирное масло до 10% в растительном (30 капель на 9 мл). Нанести 2-3 капли смеси массажными движениями на запястья, солнечное сплетение, спину или стопы.
- Ингаляционно (с 3 лет): Медленно и глубоко вдыхать аромат прямо из флакона перед сном.
Нероли или римская ромашка? Нероли эффективен, но для борьбы с бессонницей еще более действенным считается эфирное масло римской ромашки. Его можно применять с 3 месяцев в диффузии (за 10 минут до сна) или наружно, разбавив 1 каплю в 9 каплях растительного масла для массажа солнечного сплетения и стоп.
- 30 капель эфирного масла нероли
- 60 капель эфирного масла римской ромашки
- 30 капель полного эфирного масла иланг-иланга
- 6 мл абрикосового масла
Перед сном нанести по 4 капли смеси на каждую стопу, солнечное сплетение и внутренние стороны запястий.
Источник: Боду, Д. (2017). Ароматерапия.
При энтероколите, колите эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла нероли в 4 каплях растительного масла. Наносить на область живота утром и вечером. После 3 недель применения — недельный перерыв.
Нероли или кориандр? Нероли тонизирует пищеварение и снимает стресс, связанный с ним, но столь же эффективной и более экономичной альтернативой является эфирное масло семян кориандра: наружно 1 каплю развести в 4 каплях растительного масла и наносить на живот после еды, либо внутрь по 1-2 капли на нейтральную основу 2 раза в день в течение 5-7 дней.
При тахикардии, гипертонии (поддерживающая терапия) эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Нанести 1-2 капли эфирного масла нероли на внутренние стороны запястий. При необходимости повторять до 3 раз в день.
Важно: Не заменяет медикаментозное лечение гипертонии или нарушений сердечного ритма.
Нероли или иланг-иланг? Успокаивающее и гипотензивное масло нероли можно заменить полным эфирным маслом иланг-иланга: нанести 1 каплю на запястья и глубоко вдохнуть при стрессе, либо развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла для массажа солнечного сплетения. Повторять до 3 раз в день.
Другие известные применения
Эфирное масло нероли применяется в различных ситуациях благодаря своему флеботоническому и пищеварительному действию. В большинстве описанных ниже случаев оно будет эффективным, но не всегда оптимальным выбором. Поэтому мы рекомендуем более подходящие альтернативы.
- Диспепсия, затрудненное пищеварение: Нероли эффективно, но... Лучше использовать эфирное масло базилика: 1 каплю развести в 4 каплях растительного масла для массажа живота после еды или 1 чистую каплю под язык после приема пищи.
- Геморрой: Нероли может быть эффективным, но... Более подходящим считается эфирное масло лентиска (фисташки мастичной): развести 1 каплю в 19 каплях растительного масла и наносить на геморроидальные узлы после душа и дефекации до исчезновения симптомов.
- Печеночно-панкреатическая недостаточность: Нероли эффективно, но... Лучше применять эфирное масло перечной мяты: 2 капли смешать с сахаром или добавить в настой, принимать после еды по мере необходимости.
- Варикозное расширение вен: Нероли может быть эффективным, но... Оптимальным выбором будет эфирное масло лентиска (фисташки мастичной): развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и массировать ноги снизу вверх утром и вечером в течение 20 дней, затем сделать недельный перерыв.
Как выбрать качественное масло
Эфирное масло нероли — одно из самых дорогих, поэтому важно выбирать его тщательно, чтобы избежать фальсификаций.
- Ботаническое название: Citrus × aurantium ssp. amara (Link) Engl. (померанец, горький апельсин).
- Дистиллированная часть: цветы (свежие или слегка подвяленные).
- Происхождение: Марокко, Тунис, Египет, Италия (регионы с традиционным выращиванием).
- Метод получения: паровая дистилляция цветков.
- Наличие хроматограммы, подтверждающей высокое содержание линалоола (26-48%) и лимонена (9-18%).
- Линалоол: 26–48%
- Лимонен: 9–18%
- β-пинен: 5–17%
- Линалилацетат: 1.5–15%
- α-терпинеол: 2–5.5%
- Фарнезол: 0.5–4%
- Гераниол: 2.5–3.1%
Нероли, петитгрейн, горький апельсин — в чем связь?
Все три масла получают с одного дерева — горького апельсина (померанца) Citrus aurantium var. amara.
• Нероли — паровая дистилляция цветков.
• Петитгрейн (мелкозернистый бигарад) — дистилляция листьев и молодых побегов.
• Эфирное масло горького апельсина — холодный отжим кожуры плода.
Это объясняет различия в аромате, цене и некоторых нюансах свойств.
Характеристики
Ботаника
- Лат. название: Citrus × aurantium ssp. amara (Link) Engl.
- Семейство: Рутовые (Rutaceae)
- Часть: цветы
- Происхождение: Марокко, Тунис, Египет
- Другие названия: Померанцевое масло, Масло цветков апельсина
Физика
- Плотность (20°C): 0,863–0,876
- Показатель преломления (20°C): 1,464–1,474
- Оптическое вращение: +2 … +12
- Температура вспышки: ~61°C
Органолептика
- Вид: прозрачная подвижная жидкость
- Цвет: от бледно-желтого до янтарного
- Запах: интенсивный, свежий, цветочный, с медово-пряными нотами
Меры предосторожности
Кому можно
- Взрослые и подростки
- Дети с 6 лет (наружно, разведенное)
- Дети с 3 лет (ингаляционно и наружно в низкой концентрации)
- Беременные и кормящие женщины после консультации с врачом
Строго запрещено / с осторожностью
- Дети до 3 лет
- Индивидуальная непереносимость, аллергия
- Люди с заболеваниями почек (нефротоксичность при длительном приеме внутрь)
Важные правила применения
- Консультация врача обязательна при астме, эпилепсии, заболеваниях почек, а также перед длительным или внутренним применением.
- Наружное применение: Всегда разбавлять до 20% в растительном масле (20% эфирного на 80% базового) из-за риска раздражения кожи.
- Внутреннее применение: Допустимо, но требует особой осторожности. Может оказывать нефротоксическое действие при приеме в высоких дозах и длительно. Только по назначению специалиста.
- Диффузия: Учитывая высокую стоимость, рекомендуется разбавлять нероли другими маслами на 5-10% (например, мандариновым, лимонным, бергамотом), чтобы не искажать его тонкий аромат. Для младенцев возможно использование в атмосферной диффузии.
- Аллергены: Содержит лимонен (9-20%), линалоол (26-44%), фарнезол (≤5%), гераниол (≤4%), цитрали. Перед применением обязательно проведите кожный тест (2 разведенные капли на сгиб локтя, наблюдать 24 часа).
Источники и литература
- Publication : Khodabakhsh, P. and al. (2015). Analgesic and anti-inflammatory activities of Citrus aurantium L. blossoms essential oil (neroli): involvement of the nitric oxide/cyclic-guanosine monophosphate pathway. Journal of Natural Medicines, 69(3), 324–331. https://doi.org/10.1007/s11418-015-0896-6
- Publication : Choi, S. Y., Kang, P., Lee, H. S., & Seol, G. H. (2014). Effects of Inhalation of Essential Oil of Citrus aurantium L. var. amara on Menopausal Symptoms, Stress, and Estrogen in Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014, 1–7. https://doi.org/10.1155/2014/796518
- Publication : Ammar, A. H. and al. (2012). Chemical Composition and in vitro Antimicrobial and Antioxidant Activities of Citrus aurantium L. Flowers Essential Oil (Neroli Oil). Pakistan Journal of Biological Sciences, 15(21), 1034–1040. https://doi.org/10.3923/pjbs.2012.1034.1040
- Publication : Chen, Y. and al. (2008). Inhalation of Neroli Essential Oil and Its Anxiolytic Effects. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 5(1). https://doi.org/10.2202/1553-3840.1143
- Publication : Azanchi, T., Shafaroodi, H., & Asgarpanah, J. (2014b). Anticonvulsant activity of Citrus aurantium blossom esesntial oil (neroli) : involvment of the GABAergic system. Natural Product Communications, 9(11).
- Работа: Боду, Д. (2017). Ароматерапия. Dunod.
- Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как оно работает? Издания Рок.
- Работа: Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.
- Работа: Захалка, Дж. (2017). Полный словарь ароматерапии. Издания Дельфина.