Латинское название: Chamaemelum nobile (L.) All. • Дистиллированная часть: цветущие верхушки
Эфирное масло римской ромашки (благородной ромашки) отличается наиболее высоким содержанием монотерпеновых эфиров среди всех эфирных масел. Эти молекулы наделяют его исключительными успокаивающими и расслабляющими свойствами, делая его превосходным помощником для засыпания, снятия тревоги, стресса и нервного напряжения. Благодаря успокаивающему и противовоспалительному действию оно также применяется при некоторых кожных заболеваниях, например, при экземе. Обладая очень мягким действием, оно входит в число эфирных масел, которые особенно хорошо подходят для младенцев старше 3 месяцев и беременных женщин.
⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Свойства эфирного масла римской ромашки
- Успокаивающее, анксиолитическое, расслабляющее (++++): Благодаря высокому содержанию сложных эфиров масло оказывает выраженное действие на нервную систему. Оно успокаивает при нервной раздражительности, тревоге, беспокойстве, способствует расслаблению и глубокому сну. Используется в хосписах и отделениях интенсивной терапии как вспомогательное средство, считается предварительным обезболивающим и применяется при подготовке к операциям.
- Спазмолитическое (++++): Содержит изобутилангелат — одну из наиболее сильных спазмолитических молекул. Эффективно расслабляет мышечные и нервные спазмы, особенно воздействуя на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта.
- Противовоспалительное (+++): Эффективно при воспалениях кожи (экзема, псориаз, крапивница). Исследования показывают, что его действие на воспалительный процесс схоже с действием ибупрофена. Снимает зуд и успокаивает чувствительную, раздраженную кожу.
- Обезболивающее (+++): Обладает способностью снимать боль, например, при невралгиях. Предполагается, что оно препятствует передаче болевых импульсов по нервным волокнам.
- Противопаразитарное, противогрибковое (+): Благодаря содержанию пинокарвеола и пинокарвона оказывает действие против некоторых штаммов грибков и паразитов (моль, термиты).
Также обладает дополнительными свойствами: антибактериальным, противоаллергическим, антидепрессивным.
Применение по состояниям
При нервном потрясении, эмоциональном шоке эффективность: ++++
- Ингаляция (с 3 лет): 4-5 глубоких вдохов над открытым флаконом или 2 капли на фитиль ингалятора каждые 15 минут, затем до 3-4 раз в день.
- Наружно (взрослые, подростки): 1 каплю чистого масла нанести на солнечное сплетение и внутреннюю поверхность запястий.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, втирать в солнечное сплетение и подошвы ног по необходимости, затем до 3 раз в день.
- 45 капель эфирного масла римской ромашки
- 45 капель эфирного масла майорана "ракушки"
- 10 капель эфирного масла экзотической вербены
Нанести 1 каплю смеси на солнечное сплетение и 1 каплю на внутреннюю поверхность запястий. Повторять 3 раза в день до восстановления равновесия. При длительном применении (не более 3 недель) или для чувствительной кожи разбавить растительным маслом.
При крапивнице эффективность: ++++
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного (календула, калофиллум), наносить на пораженный участок 3 раза в день.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 19 каплями растительного. Наносить по 2-3 капли смеси на пораженный участок 3 раза в день.
- 10 капель эфирного масла римской ромашки
- 30 капель эфирного масла лаванды лекарственной
- 10 капель эфирного масла розовой герани
Долить до 20 мл масляным мацератом календулы. Массировать пораженный участок 2-10 каплями смеси до 3 раз в день (максимум 3 дня).
Источник: Куик-Маринье, Ф. (2019). Эфирные масла, Полное руководство для всей семьи. SOLAR Editions.
При возбуждении, гневе (дети), гиперактивности эффективность: ++++
- Ингаляция (с 3 лет): Вдыхать прямо из флакона или с ингалятора (2 капли). До 3-4 раз в день.
- Диффузия (с 3 месяцев): Использовать в диффузоре согласно инструкции. Не распылять в присутствии ребенка.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 19 каплями растительного, втирать в спину и свод стопы.
- 20 капель эфирного масла римской ромашки
- 20 капель эфирного масла мелкозернистой ромашки
- 20 капель эфирного масла зеленого мандарина
- 160 капель (8 мл) растительного масла лесного ореха
Наносить утром и вечером по 6 капель вдоль позвоночника и по 2-3 капли на солнечное сплетение или свод стопы.
При невралгии, боли нервного происхождения эффективность: ++++
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, наносить на болезненный участок 3 раза в день.
- 30 капель эфирного масла римской ромашки
- 30 капель эфирного масла мяты перечной
- 45 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 130 капель (6,5 мл) масляного мацерата зверобоя
Нанести 4-6 капель смеси на болезненный участок массажными движениями. Повторять 3 раза в день до облегчения (не более 3 недель подряд).
При прорезывании зубов эффективность: ++++
- Наружно (с 3 месяцев): Смешать 3 капли масла с 10 мл растительного пищевого масла (оливковое, ореховое). Наносить 2-3 капли смеси кончиками пальцев на болезненную десну.
- 1 капля эфирного масла римской ромашки
- 1 капля эфирного масла лаванды тонкой
- 100 капель (5 мл) пищевого растительного масла
Массировать больную десну 2 каплями смеси 3 раза в день (максимум 4 дня).
При астме эффективность: ++++
- Внутрь (взрослые, подростки): По 1 капле на нейтральную основу под язык до 3 раз в день.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 4-9 каплями растительного (разведение 10-20%), массировать спину и свод стопы каждые 15 минут во время приступа.
Внимание: Используется только как вспомогательное средство и не заменяет основное лечение.
- 20 капель эфирного масла римской ромашки
- 20 капель эфирного масда лимонного эвкалипта
- 10 капель эфирного масла красного мирта
- 10 капель эфирного масла хельчиризума
- 160 капель (8 мл) растительного масла чернушки
При первых симптомах нанести 10 капель смеси на грудную клетку или верхнюю часть спины. Во время криза повторять каждые полчаса. Не более 4 нанесений в день.
Не заменяет необходимое при астме обычное лечение!
При нарушениях сна, бессоннице эффективность: ++++
- Ингаляция (с 3 лет): Вдыхать прямо из флакона или с ингалятора перед сном или при ночных пробуждениях.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, нанести на солнечное сплетение, запястья и/или подошвы ног.
- Диффузия (с 3 месяцев): Распылить в спальне согласно инструкции за 10 минут до сна в отсутствие ребенка.
- Ароматизация (с 3 месяцев): 1 каплю на салфетку на прикроватной тумбочке.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 19 каплями растительного, массировать спину и/или подошвы ног.
- 30 капель эфирного масла римской ромашки
- 15 капель эфирного масла бергамота
- 15 капель эфирного масла лаванды тонкой или настоящей
- 60 капель растительного масла абрикосовой косточки
Перед сном нанести 4-6 капель смеси на солнечное сплетение, свод стопы и внутреннюю поверхность запястий.
При респираторной аллергии, аллергии на пыльцу эффективность: +++
- Внутрь (взрослые, подростки): По 2 капли на нейтральную основу до 3 раз в день в течение 15 дней в сезон пыльцы.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, наносить на предплечья 3 раза в день.
- Ингаляция (с 3 лет): Вдыхать по 1 капле по необходимости до 4 раз в день.
- 60 капель эфирного масла лаванды лекарственной
- 30 капель эфирного масла римской ромашки
- 10 капель эфирного масла равинтсары
Долить до 50 мл растительным маслом калофиллума. Массировать туловище и спину несколькими каплями смеси во время приступа аллергии до 3 раз в день (1-2 дня).
Источник: Куик-Маринье, Ф. (2019). Эфирные масла, Полное руководство для всей семьи. SOLAR Editions.
Римская ромашка или пижма однолетняя? Римская ромашка полезна при аллергии, но эфирное масло пижмы однолетней (голубой ромашки) будет более эффективным: нанести 1 каплю на 4 капли растительного масла на предплечья (только с 6 лет). Перед применением ознакомьтесь с мерами предосторожности.
Против зависимости эффективность: +++
- Ингаляция (взрослые): Вдыхать прямо из флакона с римской ромашкой при возникновении тяги.
- 8 капель эфирного масла корицы
- 5 капель эфирного масла гвоздики
- 5 капель эфирного масла римской ромашки
- 10 капель эфирного масла мандарина
Глубоко вдыхать смесь при возникновении тяги.
Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".
Римская ромашка или болиголов? Римская ромашка с ее успокаивающими свойствами может быть эффективна, например, при табачной зависимости, но если есть возможность, используйте эфирное масло болиголова: вдыхать прямо из флакона по мере необходимости.
Против тревоги, беспокойства, стресса эффективность: +++
- Ингаляция (с 3 лет): Вдыхать прямо из флакона или с ингалятора.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, массировать запястья, подошвы ног, солнечное сплетение.
- Диффузия (с 3 месяцев): Использовать в диффузоре согласно инструкции в отсутствие ребенка.
- Ароматизация (с 3 месяцев): 1 каплю на салфетку на прикроватной тумбочке.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 19 каплями растительного, втирать в спину и подошвы ног.
- 60 капель эфирного масла римской ромашки
- 20 капель эфирного масла иланг-иланга полного
- 20 капель эфирного масла сладкого апельсина
- 10 капель эфирного масла экзотической вербены
- 100 капель (5 мл) растительного масла арганы
Во время приступа нанести по 3 капли смеси на запястья и солнечное сплетение.
Ромашка римская или петитгрейн? Римская ромашка — успокаивающее и расслабляющее масло. Оно подходит при тревоге и стрессе, но часто предпочтение отдают эфирному маслу петитгрейна (мелкозернистой бигарады) из-за более доступной цены. Для детей с 3 лет: по 1 чистой капле на запястья, глубоко вдыхать 3 раза в день (максимум 3 недели).
При зубной невралгии, зубной боли эффективность: +++
- Местно (взрослые, подростки): Нанести 1 каплю масла на ватный тампон, смоченный пищевым растительным маслом, приложить к болезненному месту.
- Местно (с 3 лет): Приготовить 10% смесь (1 мл масла на 9 мл растительного пищевого). Наносить 1-2 капли смеси на щеку в проекции больной десны до 5 раз в день.
Римская ромашка или гвоздика? Эфирное масло римской ромашки эффективно снимает раздражение, но эфирное масло гвоздики остается эталоном в этой области. Для взрослых и подростков: нанести 1 каплю гвоздики на ватный тампон, смоченный в пищевом растительном масле, и приложить к болезненному участку.
При кожной аллергии эффективность: +++
- Наружно (взрослые, подростки): 2 капли масла смешать с 2 каплями растительного, наносить местно несколько раз в день.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 4 каплями растительного, наносить на пораженный участок 2 раза в день до улучшения.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, наносить на пораженные участки несколько раз в день.
- 50 капель эфирного масда лимонного эвкалипта
- 10 капель эфирного масла римской ромашки
Долить до 15 мл растительным маслом сладкого миндаля. Наносить местно 6-8 капель смеси 3-4 раза в день.
Источник: Дюфур А. (2021). Руководство ЛЕДУКА по эфирным маслам для всей семьи. Издание LEDUC.
Римская ромашка или пижма однолетняя? Римская ромашка известна противовоспалительными и успокаивающими свойствами для кожи. Однако эфирное масло пижмы однолетней будет еще эффективнее: с 6 лет наносить 1 каплю пижмы на 4 капли растительного масла на пораженный участок 2 раза в день в течение 7-10 дней.
При экземе эффективность: +++
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного (или алоэ вера), массировать участки экземы 3 раза в день.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 19 каплями растительного (или алоэ вера), наносить на пораженные участки 3 раза в день.
- 5 капель эфирного масла римской ромашки
- 5 капель эфирного масла розовой герани
- 15 капель эфирного масла лаванды тонкой
- 160 капель (8 мл) растительного масла калофиллума
Нанести 2-6 капель смеси на участки экземы. Повторять 3 раза в день до заметного улучшения.
Ромашка римская или розовая герань? Римская ромашка эффективна при дерматологических проблемах. Однако при экземе лучше использовать эфирное масло розовой герани: 1 каплю на 4 капли растительного масла наносить на пораженные участки 2 раза в день до 3 недель. При необходимости сделать недельный перерыв.
При псориазе эффективность: +++
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного (или алоэ вера), массировать бляшки псориаза 3 раза в день.
- Наружно (с 3 месяцев): 1 каплю масла смешать с 19 каплями растительного (или алоэ вера), наносить на пораженные участки 3 раза в день.
- 2 капли эфирного масла римской ромашки
- 2 капли эфирного масла лаванды тонкой
- 2 капли эфирного масла чайного дерева
- 100 капель (5 мл) масляного мацерата календулы
Аккуратно нанести 2-8 капель смеси на участки псориаза. Повторять 2-3 раза в день до улучшения.
Римская ромашка или нард гималайский? Римская ромашка может быть эффективна при кожных заболеваниях, но при псориазе лучше использовать эфирное масло нарда гималайского: для взрослых и подростков разбавить 5-10% в растительном масле (1 капля нарда на 9-19 капель основы). Сделать недельный перерыв после 3 недель использования.
При головной боли, мигрени эффективность: +++
- 20 капель эфирного масла римской ромашки
- 20 капель эфирного масла лаванды настоящей
- 5 капель эфирного масла иланг-иланга полного
- 125 капель (6,25 мл) растительного масла арганы
Нанести 2 капли смеси на место боли (избегая области глаз). При необходимости повторить.
Римская ромашка или мята перечная? Римская ромашка обладает успокаивающими свойствами и подходит для детей и беременных (с 3 мес.). Однако для других пользователей предпочтительнее эфирное масло мяты перечной: нанести 1 чистую каплю на виски и лоб (избегая глаз).
При спазмах желудка эффективность: +++
- Наружно (с 3 месяцев): Смешать 15 капель масла с 10 мл растительного (чернушка). Массировать живот 3 каплями смеси до 2 раз в день.
- Наружно (с 3 лет): 1 каплю масла смешать с 9 каплями растительного, массировать живот.
- 10 капель эфирного масла римской ромашки
- 30 капель эфирного масла лаванды лекарственной
- 30 капель эфирного масла зеленого мандарина
- 50 мл растительного масла абрикосовой косточки или макадамии
Втирать в живот 5 капель смеси, до 3 раз в день в течение 2 дней.
Источник: Куик-Маринье, Ф. (2019). Эфирные масла, Полное руководство для всей семьи. SOLAR Editions.
Римская ромашка или мелисса лимонная? Римская ромашка может быть полезной, но при спазмах желудка лучше использовать эфирное масло мелиссы лимонной: 1 каплю мелиссы смешать с 9 каплями растительного масла, нанести на живот.
Другие известные применения
Эфирное масло римской ромашки применяется во многих случаях благодаря своим успокаивающим, расслабляющим, спазмолитическим или обезболивающим свойствам. Для большинства перечисленных ниже проблем оно будет эффективным, но не обязательно наилучшим выбором. Поэтому мы укажем наиболее подходящую альтернативу.
- Кишечные паразиты (дети): Римская ромашка может оказывать успокаивающее действие, но... Взрослым и детям с 6 лет лучше использовать эфирное масло корицы китайской — эталонное средство против паразитов. Внутрь по 1 капле на носитель 4 раза в день. Соблюдайте меры предосторожности.
- Снижение либидо: Римская ромашка может быть интересна, но... Лучше использовать эфирное масло иланг-иланга: 1 каплю на 4 капли растительного масла наносить на нижнюю часть позвоночника 2 раза в день в течение 10 дней.
- Опоясывающий лишай (зона): Римская ромашка может быть эффективна, но... Более подходящим будет эфирное масло ниаули: наносить 1-2 чистые капли на болезненный участок до 6 раз в день, пока состояние не улучшится (5-10 дней). При чувствительной коже разбавить растительным маслом.
Как выбрать качественное масло
Чтобы выбрать качественное эфирное масло римской ромашки, обратите внимание на следующие критерии:
- Ботаническое название: Chamaemelum nobile (L.) All.
- Дистиллированная часть: цветущие верхушки.
- Происхождение: Франция (регионы), Венгрия, Египет — предпочтительно органическое выращивание.
- Наличие хроматограммы для подтверждения химического состава, особенно содержания сложных эфиров.
- Изобутилангелат: 30–45%
- 2-Метилбутилангелат: 12–22%
- Метилаллилангелат: 6–10%
- Изоамилангелат: 3–7%
- Транс-пинокарвеол: 2–7%
- Пинокарвон: 1,3–6%
Монотерпеновые эфиры (изобутилангелат и др.) ответственны за основные успокаивающие, спазмолитические и противовоспалительные свойства.
Меры предосторожности
Кому можно
- Взрослые и подростки
- Дети с 3 лет (наружно, ингаляции с разбавлением)
- Дети с 3 месяцев (только наружно, в высоком разведении, под наблюдением)
- Беременные и кормящие женщины (с 3 месяцев беременности)
Строго запрещено
- Беременные женщины до 3 месяцев
- Младенцы до 3 месяцев
Важные правила применения
- Консультация врача обязательна при: эпилепсии (из-за наличия кетонов), а также перед длительным применением.
- Передозировка: Может вызвать головокружение и сонливость. Соблюдайте рекомендованные дозировки.
- Наружное применение: Обладает сильным запахом, рекомендуется разбавлять растительным маслом для комфортного использования.
- Внутреннее применение: Только для взрослых и подростков, по показаниям, на нейтральной основе.
- Аллергены: лимонен (≤1%). Перед первым применением проведите кожный тест (2 капли на сгиб локтя, подождать 24 часа).
- Противопоказания: Аллергия на растения семейства Сложноцветные (Asteraceae).
Возможные пути применения
- Ингаляция (сухая)
- Наружно (кожный)
- Внутрь (оральный)
- Диффузия
Риски (отсутствуют)
- Не раздражает кожу
- Не фототоксично
- Не обладает гормоноподобным действием
- Не раздражает дыхательные пути
О растении
Что стоит за эфирным маслом римской ромашки?
Дар богам: С греческого название переводится как «яблоко на земле». В Древнем Египте цветы сжигали в честь богов во время погребальных обрядов. Считается, что фараон Рамзес II был мумифицирован с использованием этого масла. Ромашка — символ покорности, ее дарили в знак любви.
Аптечное растение: В Средневековье ромашку вновь стали использовать для лечения желтухи, болей в животе, укусов змей. Ее не следует путать с немецкой ромашкой (Chamomilla recutita).
Нежные лепестки для защиты: Эфирное масло имеет бледно-голубой оттенок. Растение хрупкое, требует много солнца и ручного сбора. Урожайность очень низкая: из 200 кг цветов получают всего около 300 граммов масла. Имеет множество народных названий: Благородная ромашка, Римская ромашка, Анжуйская ромашка, Настоящая ромашка.
Важно: Обращайте внимание на латинское название: Chamaemelum nobile (L.) All. Существует несколько видов «ромашек» (пиретрум, дикая, голубая), имеющих разные свойства.
Характеристики
Ботаника
- Лат. название: Chamaemelum nobile (L.) All.
- Семейство: Сложноцветные (Asteraceae)
- Часть: цветущие верхушки
- Происхождение: Франция, Венгрия, Египет
- Другое название: Благородная ромашка
Физика
- Плотность (20°C): 0,900–0,920
- Показатель преломления (20°C): 1,438–1,447
- Оптическое вращение: –2 … +3
- Температура вспышки: ~52°C
Органолептика
- Вид: подвижная жидкость
- Цвет: от бесцветного до желто-зеленого
- Запах: травянистый, ароматный, фруктовый, теплый
Источники и литература
- Publication : Darriet, F., Bendahou, M., Costa, J., & Muselli, A. (2012). Chemical Compositions of the Essential Oils of the Aerial Parts of Chamaemelum mixtum (L.) Alloni. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(6), 1494–1502. https://doi.org/10.1021/jf203872z
- Publication : Zhao, J., Khan, S. I., Wang, M., Vasquez, Y., Yang, M. H., Avula, B., Khan, I. A. (2014b). Octulosonic Acid Derivatives from Roman Chamomile (Chamaemelum nobile) with Activities against Inflammation and Metabolic Disorder. Journal of Natural Products, 77(3), 509–515. https://doi.org/10.1021/np400780n
- Publication : Al-Snafi, A. E. (2016). Medical importance of Anthemis nobilis (Chamaemelum nobile)-A review. AJPST, 6(2), 89-95.
- Publication : Efficiency of Chamomile Essential Oils on Sleeping Quality of First-year University Students. (2021). Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology. https://doi.org/10.37506/ijfmt.v15i2.14954
- Работа: Фести, Д. (2018). Моя Библия эфирных масел: полное руководство по ароматерапии. Leduc.s издания.
- Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как это работает? Издания The Rock.
- Работа: Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.
- Site Web : EMA,Committee on Herbal Medicinal Products (2011). Assessment report on Chamaemelum nobile (L.) All., flos. https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-report/final-assessment-report-chamaemelum-nobile-l-all-flos_en.pdf