Латинское название: Eucalyptus citriodora Hook (Corymbia citriodora) • Дистиллированная часть: листья
Среди многообразия эвкалиптов лимонный эвкалипт выделяется своими выдающимися противовоспалительными свойствами, что делает его отличным выбором для массажа при болях в суставах и мышцах. Его свежий, яркий цитрусовый аромат не только успокаивает нервную систему, но и эффективно отпугивает комаров и других насекомых. Это масло сочетает в себе пользу для здоровья и создание комфортной атмосферы.
⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Свойства эфирного масла лимонного эвкалипта
- Противовоспалительное, противоревматическое (++++): (цитронеллал). Цитронеллал подавляет активность ферментов (липоксигеназы и циклооксигеназы), которые участвуют в синтезе провоспалительных простагландинов. Это действие эффективно снимает боль, ощущение жара, отек и покраснение.
- Репеллент от насекомых (+++): (цитронеллол, цитронеллал). Отпугивает комаров, мошек, моль, муравьев, клещей и ос. Также помогает успокоить зуд после укусов.
- Противогрибковое (+++): (цитронеллол, цитронеллал). Активно борется с ростом грибков, включая Candida albicans и некоторые дерматофиты, вызывающие, в том числе, микоз ногтей.
- Обезболивающее (+++): (цитронеллал). Помогает уменьшить кожные боли (зуд, раздражение при экземе) и суставные боли, воздействуя на болевые рецепторы (ноцицепторы) в коже, мышцах и суставах.
- Успокаивающее, седативное, гипотензивное (++): (цитронеллол, цитронеллал). Цитронеллал влияет на нейромедиаторы (ГАМК-А), оказывая успокаивающий эффект. Цитронеллол способствует расширению сосудов, что может способствовать снижению артериального давления при стрессе.
- Антибактериальное (+): Исследования подтверждают эффективность против грамположительных бактерий (например, золотистого стафилококка) и, в меньшей степени, грамотрицательных (сальмонелла). Является хорошим воздушным антисептиком.
Также обладает спазмолитическим, антиоксидантным и инсектицидным действием.
Применение по состояниям
Остеоартрит эффективность: ++++
- Наружно (взрослые, подростки): При обострении: смешать 5 капель эфирного масла с 5 каплями растительного масла и аккуратно нанести на больной сустав. Вне обострения: разбавить 1 каплю в 9 каплях растительного масла, наносить 3 раза в день. Курс не более 3 недель.
- 20 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 20 капель эфирного масла мускатного ореха
- 20 капель эфирного масла гаультерии (грушанки)
- 60 капель масляного мацерата арники
Массировать сустав 3-5 каплями смеси 3 раза в день в течение 7 дней.
Артрит, ревматизм, боли в суставах эффективность: ++++
- Наружно (взрослые, подростки): При обострении: смешать 5 капель эфирного масла с 5 каплями растительного масла и аккуратно нанести на сустав. Вне обострения: разбавить 1 каплю в 9 каплях растительного масла, наносить 3 раза в день. Курс не более 3 недель.
- 30 капель эфирного масла гаультерии (грушанки)
- 30 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 30 капель эфирного масла лавандина супер
- 120 капель (6 мл) масляного мацерата арники
Массировать больной сустав 3-5 каплями смеси 3 раза в день в течение 7 дней.
Лимонный эвкалипт или грушанка? Лимонный эвкалипт эффективен для суставов, но эталонным средством считается эфирное масло гаультерии душистой (грушанки). Применяйте его, разбавив 1 каплю в 9 каплях растительного масла, 3 раза в день.
Радикулит (ишиас) эффективность: ++++
- Наружно (с 6 лет и взрослые): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 9 каплях растительного масла. Аккуратно массировать болезненный участок 3 раза в день. Курс до 3 недель.
- 30 капель эфирного масла перечной мяты
- 30 капель эфирного масла римской ромашки
- 45 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 130 капель (6.5 мл) масляного мацерата зверобоя
Нанести 4-6 капель смеси на болезненный участок при местном массаже. Обновлять 3 раза в день до облегчения (максимум 3 недели подряд).
Невралгия эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на болезненный участок 3-4 раза в день до улучшения. После 3 недель использования сделать перерыв.
Лимонный эвкалипт или римская ромашка? При невралгии оптимальным решением будет использование обоих масел в синергии.
- 45 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 30 капель эфирного масла перечной мяты
- 30 капель эфирного масла римской ромашки
- 130 капель (6.5 мл) масляного мацерата зверобоя
Нанести 4-6 капель смеси на болезненный участок при местном массаже. Обновлять 3 раза в день до облегчения (максимум 3 недели подряд).
Щелкающий палец (стенозирующий тендовагинит) эффективность: ++++
- Наружно (взрослые, подростки): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на болезненный участок 3-4 раза в день до улучшения.
- 70 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 50 капель эфирного масла имбиря
- 30 капель эфирного масла перечной мяты
- 5 мл масляного мацерата арники
Массировать пораженный палец 2-3 каплями смеси. Повторять 3 раза в день в течение 7 дней.
Растяжение связок, вывихи эффективность: +++
- Наружно (с 3 лет, под наблюдением): После охлаждения льдом аккуратно нанести 1 каплю эфирного масла, разведенную в 1 капле растительного масла, до 3 раз в день. Не превышать 3 недель использования.
- 30 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 30 капель эфирного масла гвоздики
- 60 капель эфирного масла гаультерии душистой
- 260 капель масляного мацерата арники
- 260 капель масляного мацерата зверобоя
Несколько раз в день аккуратно массировать болезненный участок несколькими каплями этой смеси.
Источник: Zahalka, J-P. (2017). Полный словарь эфирных масел.
Лимонный эвкалипт или бессмертник? При растяжении связок еще более эффективно эфирное масло бессмертника (гелихризума) итальянского. Нанесите 2-3 чистые капли на место растяжения после охлаждения льдом до 3 раз в день.
Кривошея, контрактуры эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на болезненный участок 3-4 раза в день до улучшения. После 3 недель — перерыв.
- Наружно (с 3 лет): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 9 каплях растительного масла. Наносить на болезненный участок 3-4 раза в день до улучшения.
Лимонный эвкалипт или камфорный розмарин? Лимонный эвкалипт очень эффективен, но лучшим средством при таких проблемах считается эфирное масло розмарина камфорного (камфорного типа): нанесите 1 каплю на 4 капли растительного масла на пораженный участок до 4 раз в день, не превышая 3 недель использования.
- 30 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 20 капель эфирного масла камфорного розмарина
- 20 капель эфирного масла гаультерии душистой
- 10 капель эфирного масла ветивера
- 80 капель масляного мацерата зверобоя
Аккуратно массировать затылок и верхнюю часть спины 3-4 каплями смеси 3 раза в день в течение 5-7 дней.
Боли в теле, мышечные спазмы, мышечные боли эффективность: +++
- Наружно (с 3 лет): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 9 каплях растительного масла. Наносить на болезненный участок 3-4 раза в день до улучшения состояния.
Лимонный эвкалипт или грушанка душистая? Для снятия мышечных болей очень хорошо подходит лимонный эвкалипт, но наиболее популярным и эффективным остается эфирное масло гаультерии душистой (грушанки) (с 6 лет): аккуратно помассируйте пораженный участок смесью из 1 капли, разведенной в 9 каплях растительного масла.
Тендинит эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Разбавить 1 каплю эфирного масла в 4-9 каплях растительного масла (в зависимости от площади). Наносить на болезненный участок 3-4 раза в день до улучшения. После 3 недель — перерыв.
Лимонный эвкалипт или грушанка душистая? При тендините можно использовать лимонный эвкалипт, но обычно предпочтение отдается эфирному маслу гаультерии душистой (грушанки) с 6 лет: аккуратно помассируйте пораженный участок смесью из 1 капли, разведенной в 4-9 каплях растительного масла.
- 25 капель эфирного масла гаультерии душистой
- 25 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 10 капель эфирного масла ветивера
- 10 капель эфирного масла каепута (атласский кедр)
- 50 капель масляного мацерата арники
Массировать локально 3-4 каплями смеси 3 раза в день в течение 5-7 дней.
Люмбаго, боли в спине эффективность: +++
- Наружно (взрослые, подростки): При обострении: смешать 5 капель эфирного масла с 5 каплями растительного масла и аккуратно нанести на пораженный участок. В остальное время: разбавить 1 каплю в 9 каплях растительного масла, наносить 3 раза в день. Курс до 3 недель.
Лимонный эвкалипт или грушанка душистая? Эфирное масло лимонного эвкалипта очень полезно при болях в спине. Однако эталонным средством остается эфирное масло гаультерии душистой (грушанки): 1-2 капли на 8-9 капель растительного масла на пораженный участок, в зависимости от площади. Повторяйте 3 раза в день до 3 недель.
- 30 капель эфирного масла гаультерии душистой
- 30 капель эфирного масла сосны обыкновенной
- 30 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 30 капель эфирного масла лавандина супер
- 120 капель (6 мл) масляного мацерата зверобоя
Наносить локально по 4-6 капель смеси 3 раза в день до заметного улучшения состояния.
Как средство от комаров, клещей, муравьев, ос, моли эффективность: +++
- Диффузия (с 3 лет): Добавлять лимонный эвкалипт в смесь с другими репеллентными маслами (розовая герань, настоящая лаванда) согласно инструкции к диффузору. Распылять с интервалом в 30 минут.
- Наружно (с 3 лет): Развести до 10% (1 капля на 9 капель) в растительном масле и нанести на открытые участки тела.
- 30 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 15 капель эфирного масла розовой герани
- 10 капель эфирного масла лаванды
- 15 мл диспергирующего масла лимона или эвкалипта
- 30 мл воды
Перелейте в аэрозольный баллончик. Используйте как спрей для открытых участков тела. Храните до 3 месяцев, желательно в холодильнике.
Источник: Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".
Лимонный эвкалипт или яванский лемонграсс? Лимонный эвкалипт эффективен, но еще более мощным репеллентом считается эфирное масло яванского лемонграсса. Используйте его в диффузии или наружно, разведенным не более чем на 20% в растительном масле.
Зуд от укусов насекомых эффективность: +++
- Наружно (взрослые): Нанести 1 чистую каплю эфирного масла лимонного эвкалипта непосредственно на место укуса. При обширном поражении разбавить 1 каплю в 4 каплях растительного масла. Применять 3-4 раза в день.
Лимонный эвкалипт или лавандин? При зуде от укусов будет эффективен лимонный эвкалипт, но идеальным средством для взрослых и подростков является эфирное масло лавандина. Нанесите 1 чистую каплю на место укуса как можно быстрее, при необходимости обновляйте каждые 15 минут. Для детей предпочтительнее использовать эфирное масло настоящей лаванды.
- 80 капель эфирного масла лаванды
- 40 капель эфирного масла лимонного эвкалипта
- 40 капель эфирного масла полевой мяты
Наносите 1-2 капли смеси на поврежденный участок 3 раза в день до заживления.
Другие известные применения
Эфирное масло лимонного эвкалипта обладает широким спектром применения, включая противовоспалительные, обезболивающие, антибактериальные и репеллентные свойства. В большинстве перечисленных ниже случаев оно будет эффективным, но может оказаться не самым лучшим или специализированным вариантом. Вот оптимальные альтернативы:
- Цистит, инфекция мочевыводящих путей: Лимонный эвкалипт эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло горного чабера: развести 1 каплю в 9 каплях растительного масла и массировать низ живота 3 раза в день в течение 7-10 дней.
- Фибромиалгия: Лимонный эвкалипт полезен для снятия боли, но... Лучше использовать эфирное масло розмарина камфорного типа: развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить 4 раза в день до улучшения состояния.
- Герпес, опоясывающий лишай: Лимонный эвкалипт эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло ниаули: наносить по 2 капли в чистом виде (или в разведении 50% с растительным маслом) на очаг герпеса каждые 2 часа, пока он не исчезнет.
- Микоз: Лимонный эвкалипт может быть эффективным, но... Лучше использовать эфирное масло чайного дерева: наносить по 1 чистой капле утром и вечером на пораженные участки или разбавлять растительным маслом для обширных зон.
- Гипертония (стресс-индуцированная): Лимонный эвкалипт может быть эффективен при скачках давления на фоне стресса, но... Лучше использовать полное эфирное масло иланг-иланга: нанести 1 каплю на внутреннюю поверхность запястий и глубоко вдыхать по необходимости. (Консультация врача обязательна для длительного применения. Не заменяет лечение гипертонии.)
- Боль в горле: Лимонный эвкалипт может быть эффективным, но... Лучше использовать эфирное масло чайного дерева: смешивать по 2 капли с медом и принимать внутрь 3 раза в день до улучшения (максимум 3 недели).
- Простуда: Лимонный эвкалипт не следует путать с другими эвкалиптами... От простуды лучше всего использовать эфирное масло эвкалипта лучистого: развести 5 капель в 5 каплях растительного масла (50% разведение) и нанести на туловище и верхнюю часть спины 2 раза в день.
Как выбрать качественное масло
Чтобы гарантировать терапевтический эффект и безопасность, выбирайте масло, соответствующее следующим критериям:
- Хемотип (ботаническое название): Eucalyptus citriodora (синоним Corymbia citriodora).
- Дистиллированная часть: листья.
- Происхождение: Бразилия, Мадагаскар, другие тропические регионы.
- Наличие номера партии и доступа к хроматограмме (отчету анализа) для проверки состава.
- Цитронеллаль: 70–85%
- Цитронеллол: 3–10%
- 1,8-цинеол (эвкалиптол): 0.5–3% (должен быть низким!)
Высокое содержание цитронеллаля — залог противовоспалительных и репеллентных свойств. Низкое содержание 1,8-цинеола отличает его от других эвкалиптов и делает более мягким для кожи.
Характеристики
Ботаника
- Лат. название: Eucalyptus citriodora (Corymbia citriodora)
- Семейство: Миртовые (Myrtaceae)
- Часть: листья
- Происхождение: Бразилия, Мадагаскар
Физика
- Плотность (20°C): 0,860–0,870
- Показатель преломления (20°C): 1,450–1,456
- Оптическое вращение: –1 … +3
- Температура вспышки: ~78°C
Органолептика
- Вид: прозрачная жидкость
- Цвет: бесцветный, бледно-желтый, зеленовато-желтый
- Запах: свежий, яркий лимонный, пряный, травянистый
Разные эвкалипты: какое для чего?
Важно не путать! Разные виды эвкалипта имеют разный химический состав и, соответственно, разные свойства и применение.
Богат 1,8-цинеолом. При простуде, кашле, синусите. Отхаркивающее, противовирусное.
Богат цитронеллалем. Противовоспалительное, репеллент, при болях в суставах и мышцах.
Классический, с высоким содержанием 1,8-цинеола. При инфекциях дыхательных путей. Более агрессивный.
Мягче, с умеренным содержанием цинеола. Для детей, при ринитах, в ингаляциях.
Меры предосторожности
Кому можно
- Взрослые и подростки
- Дети с 3 лет (только наружно в разбавленном виде, с осторожностью)
- Беременные и кормящие — только после первого триместра (с осторожностью, после консультации с врачом)
С осторожностью / запрещено
- Дети до 3 лет (только по строгой рекомендации врача)
- Может раздражать кожу и дыхательные пути
- При гипертонии, астме, эпилепсии — только после консультации врача
- Запрещено длительное применение без перерывов
Важные правила применения
- Наружное применение: Всегда разбавлять не менее чем до 20% в растительном масле (1 часть эфирного на 4 части базового). Для детей до 6 лет — разбавлять до 10% (1:9). Избегать нанесения на лицо, шею и чувствительные участки кожи.
- Диффузия: Может вызывать слезотечение или кашель у чувствительных людей. Используйте в смеси с другими маслами. Не распыляйте в чистом виде и в присутствии маленьких детей.
- Возможные способы применения: Наружно (массаж), ингаляционно, в диффузии. Пероральный прием возможен, но требует особой осторожности, точных дозировок и консультации со специалистом.
- Аллергены: цитронеллол (≤8%), линалоол (≤1%), эвгенол (≤1%), гераниол (≤0.5%), лимонен (≤0.5%), цитраль (≤0.2%). Перед первым применением обязательно проведите тест на аллергию (нанесите разведенное масло на сгиб локтя и наблюдайте 24 часа).
Источники и литература
- Publication : Ghaffar, A., Yameen, M., Kiran, S., Kamal, S., Jalal, F., Munir, B., . . . Jabbar, A. (2015). Chemical Composition and in-Vitro Evaluation of the Antimicrobial and Antioxidant Activities of Essential Oils Extracted from Seven Eucalyptus Species. Molecules, 20(11), 20487–20498. https://doi.org/10.3390/molecules201119706
- Publication : Pohlit, A., Lopes, N., Gama, R., Tadei, W., & De Andrade Neto, V. (2011). Patent Literature on Mosquito Repellent Inventions which Contain Plant Essential Oils - A Review. Planta Medica, 77(06), 598–617. https://doi.org/10.1055/s-0030-1270723
- Publication : Silva, J., Abebe, W., Sousa, S., Duarte, V., Machado, M., & Matos, F. (2003). Analgesic and anti-inflammatory effects of essential oils of Eucalyptus. Journal of Ethnopharmacology, 89(2-3), 277–283. https://doi.org/10.1016/j.jep.2003.09.007
- Publication : Gbenou, J. D., Ahounou, J. F., Akakpo, H. B., Laleye, A., Yayi, E., Gbaguidi, F., . . . Kotchoni, S. O. (2012). Phytochemical composition of Cymbopogon citratus and Eucalyptus citriodora essential oils and their anti-inflammatory and analgesic properties on Wistar rats. Molecular Biology Reports, 40(2), 1127–1134. https://doi.org/10.1007/s11033-012-2155-1
- Publication : Melo, M. S., Guimarães, A. G., Santana, M. F., Siqueira, R. S., De Lima, A. D. C. B., Dias, A. S., . . . Quintans-Júnior, L. J. (2011). Anti-inflammatory and redox-protective activities of citronellal. Biological Research, 44(4), 363–368. https://doi.org/10.4067/s0716-97602011000400008
- Publication : Santos, P. L., Brito, R. G., Oliveira, M. A., Quintans, J. S., Guimarães, A. G., Santos, M. R., . . . Quintans-Júnior, L. J. (2016). Docking, characterization and investigation of β-cyclodextrin complexed with citronellal, a monoterpene present in the essential oil of Cymbopogon species, as an anti-hyperalgesic agent in chronic muscle pain model. Phytomedicine, 23(9), 948–957. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2016.06.007
- Publication : Mao, S., Wang, B., Yue, L., & Xia, W. (2021). Effects of citronellol grafted chitosan oligosaccharide derivatives on regulating anti-inflammatory activity. Carbohydrate Polymers, 262, 117972. https://doi.org/10.1016/j.carbpol.2021.117972
- Publication : De Cássia da Silveira e Sá, R., Andrade, L., & De Sousa, D. (2013). A Review on Anti-Inflammatory Activity of Monoterpenes. Molecules, 18(1), 1227–1254. https://doi.org/10.3390/molecules18011227
- Publication : Melo, M. S. and al. (2010). Antinociceptive effect of citronellal in mice. Pharmaceutical Biology, 48(4), 411–416. https://doi.org/10.3109/13880200903150419
❗ Советы по дозировкам и схемам приведены для ознакомления и не являются медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.