Латинское название: Nardostachys jatamansi DC. • Дистиллированная часть: корневища
Гималайский нард, растение семейства валериановых, произрастает в Гималаях на высоте более 4000 метров. Это редкое и ценное эфирное масло, получаемое из его корневищ. Обладая глубоким успокаивающим действием, оно помогает сбалансировать эмоции и справиться со стрессом. Его достоинства многочисленны: от стимуляции роста волос и помощи при псориазе до поддержки при варикозном расширении вен и геморрое.
⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Свойства эфирного масла гималайского нарда
- Успокаивающее дыхание и сердце (+++): Содержащиеся каларен и альфа-пачулен способствуют снижению частоты сердечных сокращений и, как следствие, успокаивают дыхание.
- Регенерирующее для кожи (++): Тонизирует и подтягивает кожу, оказывает специфическое действие при псориазе.
- Флеботоническое, венотонизирующее (+): Способствует циркуляции крови и тонизирует стенки вен.
- Стимулятор яичников (+): Виридифлорол обладает эстрогеноподобным действием, помогает стимулировать овуляцию.
- Противовоспалительное (+): Помогает регулировать реакцию организма на агрессию, ограничивая покраснение и ощущение жара.
- Антибактериальное (+): Ограничивает размножение бактерий.
- Стимулятор роста волос (вторичное свойство).
Применение по состояниям
Для ускорения роста волос эффективность: ++++
- Наружно (взрослые, подростки): Добавьте 1 каплю эфирного масла гималайского нарда в порцию шампуня перед каждым мытьем головы.
Против псориаза эффективность: ++++
- Наружно (взрослые, подростки): Наносите 2 капли эфирного масла гималайского нарда на пораженные участки 2 раза в день. Соблюдайте недельный перерыв после 3 недель использования.
- Детям старше 6 лет: Только после консультации с врачом.
Против экземы эффективность: +++
- Наружно (взрослые, подростки): Смешайте 1 каплю эфирного масла гималайского нарда с 4 каплями растительного масла. Наносите на пораженные участки 2 раза в день до 3 недель. При необходимости сделайте недельный перерыв перед возобновлением.
- Детям старше 6 лет: Только после консультации с врачом.
Гималайский нард или розовая герань? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло розовой герани будет еще лучше! Смешайте 1 каплю розовой герани с 4 каплями растительного масла и наносите на пораженные участки 2 раза в день до 3 недель. При необходимости сделайте перерыв.
При тахикардии эффективность: +++
- Наружно, ингаляционно (взрослые, подростки): Нанесите 1 каплю эфирного масла гималайского нарда на внутреннюю поверхность запястий и глубоко вдыхайте аромат по мере необходимости. Для длительного применения необходима консультация врача.
Гималайский нард или иланг-иланг полный? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло иланг-иланга будет еще лучше! Нанесите 1 каплю на запястья для ингаляции или разведите 1 каплю в 4 каплях растительного масла для массажа солнечного сплетения. Повторяйте до 3 раз в день. Не заменяет лечение гипертонии или аритмии.
От геморроя эффективность: +++
- Наружно (взрослые, подростки): Смешайте 1 каплю эфирного масла гималайского нарда с 4 каплями растительного масла. Наносите на геморрой после душа и каждого опорожнения кишечника до улучшения состояния.
Гималайский нард или фисташка мастиковая (чечевичная)? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло фисташки мастиковой будет еще лучше! Смешайте 1 каплю фисташки мастиковой с 19 каплями растительного масла и применяйте аналогичным образом.
При недостаточности яичников эффективность: +++
- Наружно (взрослые, девочки-подростки): Разведите 20% эфирного масла гималайского нарда в растительном масле (1 часть эфирного на 4 части базового). Наносите на низ живота или поясницу 2 раза в день в течение 7 дней.
Гималайский нард или лимонная мята? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло лимонной мяты (Melissa officinalis) будет еще лучше! Разведите его аналогичным образом (20% в растительном масле) и применяйте на тех же зонах.
Для медитации эффективность: +++
В диффузии (взрослые, подростки): Гималайский нард редко используют в чистом виде для диффузии. Рекомендуется разбавлять его на 5-10% другими эфирными маслами (1 часть нарда на 9-19 частей других масел).
- 60 капель эфирного масла зеленого мандарина
- 25 капель эфирного масла ладана
- 15 капель эфирного масла базилика
- 5-10 капель эфирного масла гималайского нарда
Добавьте смесь в диффузор, соблюдая рекомендованное в инструкции количество капель.
Гималайский нард или ладан? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло ладана (олибана) считается эталоном для медитации. Используйте его в диффузоре согласно инструкции, распыляя с интервалами до 30 минут.
При нарушениях сна, бессоннице эффективность: +++
- Наружно (взрослые, подростки): Смешайте 1 каплю эфирного масла гималайского нарда с 4 каплями растительного масла. Нанесите на грудь перед сном. При необходимости повторите.
- Детям старше 6 лет: Только после консультации с врачом.
Гималайский нард или римская ромашка? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло римской ромашки более универсально. Его можно использовать с 3 месяцев: в диффузии за 10 минут до сна или наружно (1 капля в 9 каплях растительного масла для массажа солнечного сплетения или подошв ног).
При варикозном расширении вен эффективность: +++
- Наружно (взрослые, подростки): Смешайте 1 каплю эфирного масла гималайского нарда с 4 каплями растительного масла. Массируйте ноги снизу вверх утром и вечером в течение 20 дней. После недельного перерыва можно продолжить по необходимости.
Гималайский нард или фисташка мастиковая? Эфирное масло гималайского нарда эффективно, но эфирное масло фисташки мастиковой будет еще лучше! Применяйте аналогичным образом: 1 капля на 4 капли растительного масла для массажа.
Другие известные применения
Эфирное масло гималайского нарда также используют в связи с его успокаивающим действием. Для следующего применения оно будет эффективным, но не обязательно лучшим выбором. Мы укажем оптимальную замену.
- Стресс: Гималайский нард эффективен, но ... Для снятия стресса лучше подойдет эфирное масло петитгрейна бигарад (мелкозернистого).
Ингаляционно: Нанесите 1 чистую каплю на запястья и глубоко вдыхайте 3 раза в день. Делайте недельный перерыв после 3 недель использования.
В диффузии: Используйте количество капель, указанное в инструкции к диффузору. Распыляйте с интервалами до 30 минут.
Как выбрать качественное масло
Эфирное масло гималайского нарда — редкое и специализированное. При выборе обратите внимание на следующие критерии:
- Ботаническое название: Nardostachys jatamansi DC.
- Дистиллированная часть: корневища.
- Происхождение: Непал (Гималаи) — предпочтительно дикорастущее сырье.
- Наличие хроматограммы для подтверждения химического профиля.
- Каларен: 4–16%
- α-Пачулен: 2–12%
- Сейшелены: ≤ 8%
- Гваядиен: ≤ 8%
- 7-Эпи-α-селинен: ≤ 9%
Каларен и α-пачулен во многом ответственны за успокаивающие и противовоспалительные свойства масла.
Характеристики
Ботаника
- Лат. название: Nardostachys jatamansi DC.
- Семейство: Валериановые (Valerianaceae)
- Часть: корневища
- Происхождение: Непал (Гималаи)
- Другое название: Нард индийский, Спикенард
Физика
- Плотность (20°C): 0,935–0,965
- Показатель преломления (20°C): 1,500–1,510
- Температура вспышки: ~100°C
Органолептика
- Вид: слегка вязкая жидкость
- Цвет: от желтого до темно-зеленого
- Запах: древесный, сладкий, тяжелый, землистый
Меры предосторожности
Кому можно
- Взрослые и подростки
Строго запрещено
- Беременные и кормящие женщины
- Дети до 6 лет
- Младенцы до 3 лет
Важные правила применения
- Консультация врача обязательна при: астме, эпилепсии, гормонозависимых состояниях, а также перед длительным применением. Обязательна для детей старше 6 лет.
- Основной путь применения: Наружный, с обязательным разведением до 20% в растительном масле (20% эфирного на 80% базового).
- Внутреннее применение: Возможно только по рекомендации и назначению врача-ароматерапевта.
- Длительность: Не рекомендуется длительное непрерывное использование из-за эстрогеноподобного действия.
- Диффузия: Разбавляйте другими эфирными маслами (5-10% нарда в смеси). Беременные и младенцы старше 3 месяцев могут пользоваться такой разведенной диффузией.
- Аллергены: эвгенол (≤0.5%), лимонен (≤1%), линалоол (≤1%). Перед применением проведите кожный тест (2 капли смеси в сгибе локтя на 24 ч).
Источники и литература
- Takemoto, H., Ito, M., Shiraki, T., Yagura, T., & Honda, G. (2007). Sedative effects of vapor inhalation of agarwood oil and spikenard extract and identification of their active components. Journal Of Natural Medicines, 62(1), 41-46. doi: 10.1007/s11418-007-0177-0
- Subashini, R., Ragavendran, B., Gnanapragasam, A., Kumar Yogeeta, S., & Devaki, T. (2007). Biochemical study on the protective potential of Nardostachys jatamansi extract on lipid profile and lipid metabolizing enzymes in doxorubicin intoxicated rats. Pharmazie, 62(5), 382-397. doi: 10.1691/ph.2007.5.6678
- Purnima, Bhatt, M., & Kothiyal, P. (2015). A review article on phytochemistry and pharmacological profiles of Nardostachys jatamansi DC-medicinal herb. Journal Of Pharmacognosy And Phytochemistry, 3(5), 102-106. Retrieved from http://www.phytojournal.com/archives/2015/vol3issue5/PartC/3-4-4.1.pdf
- Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : Encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : Fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
- de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Éditions du Rocher.