Латинское название: Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud) W. Wats. • Дистиллированная часть: травянистые части

лемонграсс_1772101095829-1772101098755.jpgЛемонграсс — это тропическое ароматическое растение с ярким лимонным запахом. Его эфирное масло — настоящий многостаночник. Прежде всего, это мощное успокаивающее и седативное средство, которое помогает снять нервное напряжение и расслабиться. Благодаря содержанию цитраля, оно обладает сильным сосудорасширяющим действием, улучшая кровообращение. Кроме того, это признанный антисептик и дезодорант для воздуха, а также эффективное средство против целлюлита и насекомых. Его свежий, травянистый аромат идеально подходит для диффузии.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла лемонграсса

  • Сосудорасширяющее (+++): Способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая кровообращение и помогая мягко снижать артериальное давление.
  • Успокаивающее, седативное (+++): Высокое содержание цитраля оказывает расслабляющее действие на нервную систему, уменьшая тревогу и способствуя спокойному сну.
  • Пищеварительное, тонизирующее (++): Стимулирует пищеварительные функции и облегчает переваривание пищи.
  • Противовоспалительное (++): Цитраль модулирует воспалительные реакции, уменьшая отёчность и покраснение.
  • Антисептическое, противоинфекционное (++): Гераниол и цитраль активны в отношении бактерий (сальмонелла, листерия, кишечная палочка), грибков (кандида) и вирусов (герпес).
  • Второстепенные свойства: репеллентное, дезодорирующее, противоцеллюлитное, против перхоти.

Применение по состояниям

Против целлюлита эффективность: +++

  • Наружно (подростки и взрослые): Смешайте 2 капли эфирного масла лемонграсса с 8 каплями растительного масла. Наносите на проблемные зоны (бёдра, ягодицы) энергичным массажем утром и вечером в течение 3 недель. Затем сделайте перерыв на 1 неделю и при необходимости повторите.

Лемонграсс или атласский кедр? При целлюлите атласский кедр — признанный эталон: 2 капли в 8 каплях масла на проблемные зоны 2 раза в день.

Смесь масел для массажа - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 50 г масла ши
  • 60 капель эфирного масла лимона
  • 60 капель эфирного масла атласского кедра
  • 30 капель эфирного масла критского морского
  • 30 капель эфирного масла лемонграсса

Наносите небольшое количество смеси на проблемные зоны 2 раза в день. Курс 3 недели, затем перерыв.

Средство от насекомых (репеллент) эффективность: +++

  • Диффузия (с 3 месяцев): Налейте в диффузор количество капель масла лемонграсса, указанное в инструкции, и распыляйте с интервалами до 30 минут.

Лемонграсс или цитронелла? Для защиты от насекомых цитронелла — более известное и целенаправленное средство: 1 капля в 4 каплях масла на кожу или диффузия.

При артериите эффективность: +++

  • Наружно (подростки и взрослые): 1 каплю масла лемонграсса разведите в 4 каплях растительного масла и наносите на ноги лёгкими массирующими движениями.

Лемонграсс или золотарник? При артериите золотарник считается более специализированным венотоником: 1 капля в 4 каплях масла на ноги 2 раза в день.

Смесь масел для приёма внутрь (под контролем врача) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 2 мл эфирного масла лемонграсса
  • 2 мл эфирного масла бессмертника итальянского
  • 1 мл эфирного масла ромашки аптечной
  • 1 мл эфирного масла черной смородины
  • 4 мл масла абрикосовых косточек

Принимать по 2-3 капли этой смеси на сахаре или в мёде 3 раза в день в течение 7-10 дней.

Источник: Baudoux, D. (2017). Aromathérapie.

Другие известные применения

Лемонграсс эффективен при многих состояниях, однако существуют более специализированные масла.

  • Очищение воздуха: Лемонграсс хорош, но ... грейпфрут — мощный антисептик для диффузии.
  • Пищеварительная/печёночная недостаточность: Лемонграсс помогает, но ... розмарин вербенонный — лучший гепатопротектор: 1 капля с мёдом 3 раза в день.
  • Нейровегетативная дистония: Лемонграсс полезен, но ... майоран садовый — более целенаправленное средство.
  • Астения, усталость: Лемонграсс тонизирует, но ... чёрная ель — лучший тоник: 1 капля в 4 каплях масла на поясницу 3 раза в день.
  • Стресс: Лемонграсс успокаивает, но ... петитгрейн бигарад — эталонное средство (ингаляции, диффузия).

Как выбрать качественное масло

Критерии выбора масла лемонграсса:

  1. Ботаническое название: Cymbopogon flexuosus (восточно-индийский лемонграсс).
  2. Дистиллированная часть: надземные части (листья).
  3. Происхождение: Непал, Индия, Гватемала.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения высокого содержания цитраля.
Ключевые биохимические маркеры
  • Цитраль (сумма гераниаля и нераля): 60–86%
  • Гераниол: 1,5–8%
  • Геранилацетат: 0,5–6%

Экстремально высокое содержание цитраля обеспечивает мощные успокаивающие и противовоспалительные свойства.

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Cymbopogon flexuosus
  • Семейство: Злаки (Poaceae)
  • Часть: травянистые части
  • Происхождение: Непал

Физика

  • Плотность (20°C): 0,885–0,905
  • Показатель преломления: 1,483–1,489
  • Оптическое вращение: от –4 до +1
  • Температура вспышки: 89°C

Органолептика

  • Вид: прозрачная жидкость
  • Цвет: от бледно-жёлтого до жёлто-коричневого
  • Запах: свежий, лимонный, травянистый, сильный

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Беременные (после 3 месяцев) и младенцы — только диффузия

Строгие ограничения

  • Дети до 6 лет — только диффузия
  • Беременные в первом триместре
  • Кормящие женщины (кроме диффузии)

Важные правила применения

  • Консультация врача обязательна при астме, а также перед внутренним приёмом.
  • Наружное применение: обязательно разбавляйте до 20% (1 капля ЭМ на 4 капли основы) из-за дермокаустичности и риска раздражения.
  • Внутреннее применение: Только по назначению врача.
  • Диффузия: предпочтительный и безопасный способ для всей семьи. Однако у чувствительных людей может вызывать слезотечение или кашель — в этом случае прекратите использование.
  • Аллергены: Содержит очень высокий уровень цитраля (60-86%), а также гераниол, лимонен. Кожный тест обязателен!

Источники и литература

  • Rossi, G. G., Guterres, K. B., Bonez, P. C., Da Silva Gundel, S., Aggertt, V. A., Siqueira, F. S., . . . De Campos, M. M. A. (2017). Antibiofilm activity of nanoemulsions of Cymbopogon flexuosus against rapidly growing mycobacteria. Microbial Pathogenesis, 113, 335–341. https://doi.org/10.1016/j.micpath.2017.11.002
  • Adukwu, E. C., Bowles, M., Edwards-Jones, V., & Bone, H. (2016). Antimicrobial activity, cytotoxicity and chemical analysis of lemongrass essential oil (Cymbopogon flexuosus) and pure citral. Applied Microbiology and Biotechnology, 100(22), 9619–9627. https://doi.org/10.1007/s00253-016-7807-y
  • Adukwu, E., Allen, S., & Phillips, C. (2012). The anti-biofilm activity of lemongrass (Cymbopogon flexuosus) and grapefruit (Citrus paradisi) essential oils against five strains ofStaphylococcus aureus. Journal of Applied Microbiology, 113(5), 1217–1227. https://doi.org/10.1111/j.1365-2672.2012.05418.x
  • Dos Santos, A. C., Junior, G. B., Zago, D. C., Zeppenfeld, C. C., Da Silva, D. T., Heinzmann, B. M., . . . Da Cunha, M. A. (2017). Anesthesia and anesthetic action mechanism of essential oils of Aloysia triphylla and Cymbopogon flexuosus in silver catfish (Rhamdia quelen). Veterinary Anaesthesia and Analgesia, 44(1), 106–113. https://doi.org/10.1111/vaa.12386
  • Gaonkar, R., Shiralgi, Y., Lakkappa, D. B., & Hegde, G. (2018). Essential oil from Cymbopogon flexuosus as the potential inhibitor for HSP90. Toxicology Reports, 5, 489–496. https://doi.org/10.1016/j.toxrep.2018.03.014
  • Chaisripipat, W., Lourith, N., & Kanlayavattanakul, M. (2015b). Anti-dandruff Hair Tonic Containing Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil. Complementary Medicine Research, 22(4), 226–229. https://doi.org/10.1159/000432407
  • Sharma, P. R., Mondhe, D. M., Muthiah, S., Pal, H. C., Shahi, A. K., Saxena, A. K., & Qazi, G. N. (2009). Anticancer activity of an essential oil from Cymbopogon flexuosus. Chemico-Biological Interactions, 179(2-3), 160–168. https://doi.org/10.1016/j.cbi.2008.12.004
  • Han, X., & Parker, T. L. (2017). Lemongrass ( Cymbopogon flexuosus ) essential oil demonstrated anti-inflammatory effect in pre-inflamed human dermal fibroblasts. Biochimie Open, 4, 107–111. https://doi.org/10.1016/j.biopen.2017.03.004
  • де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как оно работает? Издания The Rock.
  • Боду, Д. (2017). Ароматерапия. Dunod.