Латинское название: Salvia sclarea L. • Дистиллированная часть: надземные части

мускатного шалфея.jfifЭфирное масло мускатного шалфея по праву считается «женским эфирным маслом». Его рекомендуют при нерегулярных или болезненных менструациях, а также для облегчения многих симптомов менопаузы: приливов жара, интимной сухости и перепадов настроения. Механизм его эстрогеноподобного действия до сих пор изучается, но с каждым годом всё больше подтверждений находит его благотворное влияние на эмоциональный фон, способность снимать спазмы и купировать боль.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла мускатного шалфея

  • Эстрогеноподобное (+++): Благодаря склареолу масло мягко гармонизирует гормональный фон, облегчая симптомы менопаузы и предменструального синдрома. Современные исследования связывают этот эффект также с влиянием на уровень серотонина и кортизола.
  • Успокаивающее, анксиолитическое, расслабляющее (+++): Линалоол и линалилацетат воздействуют на рецепторы ГАМК, помогая справиться со стрессом, тревогой и бессонницей.
  • Спазмолитическое (+++): Высокоэффективно при спазмах кишечника и матки, уменьшает менструальные боли благодаря синергии линалилацетата, линалоола и склареола.
  • Противовоспалительное (++): Успокаивает раздражение на коже и слизистых.
  • Обезболивающее, местноанестезирующее (++): Складыреол и линалоол воздействуют на нервные окончания, снижая передачу болевых сигналов.
  • Антисептическое, противоинфекционное (++): Проявляет активность в отношении бактерий, вирусов и грибков.

Применение по состояниям

При приливах жара и менопаузе эффективность: ++++

  • Ингаляционно (взрослые): Нанесите несколько капель на фитиль ингалятора или вдохните аромат прямо из флакона при приливе жара или беспокойстве. Сделайте 3–4 глубоких вдоха.
  • Наружно (взрослые): 1 каплю эфирного масла мускатного шалфея разведите в 4 каплях растительного масла (например, арганы). Массируйте поясницу или низ живота до 3 раз в день.
Смесь масел для дифузии - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 20 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 60 капель эфирного масла лемонграсса
  • 20 капель эфирного масла тонкой лаванды

Распыляйте смесь в диффузоре согласно инструкции.

Источник: Dr. Fabienne Millet, «Grand guide des huiles essentielles».

При сухости влагалища эффективность: ++++

  • Наружно (взрослые и девушки-подростки): 1 каплю мускатного шалфея смешайте с 4 каплями растительного масла и наносите на низ живота 2 раза в день курсом до 20 дней.
Смесь масел для массажа низа живота - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 10 капель эфирного масла розмарина вербенонного
  • 10 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 10 мл растительного масла огуречника

Наносите по 10 капель смеси утром и вечером в течение 3 недель, затем неделя перерыва.

Источник: Anne-Laure Jaffrelo, «Aromathérapie pour les soignants».

При аменорее (отсутствии менструаций) эффективность: ++++

  • Наружно (взрослые и девушки-подростки): Наносите 1 каплю эфирного масла, разведённую в 4 каплях растительного масла, на низ живота 3 раза в день в течение недели до предполагаемой даты менструации.
Смесь масел для лучшего эффекта (внутрь и наружно) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 40 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 20 капель эфирного масла розмарина вербенонного
  • 20 капель эфирного масла гвоздики
  • 40 капель эфирного масла шалфея мелкозернистого
  • 1 ч. ложка пищевого масла (рапсового или подсолнечного)

С согласия врача принимайте по 1–2 капли смеси внутрь и делайте массаж поясницы 6 каплями 3 раза в день за неделю до предполагаемой менструации.

При болезненных менструациях (дисменорее) эффективность: +++

  • Наружно: 1 каплю мускатного шалфея в 4 каплях растительного масла огуречника или примулы вечерней наносите на низ живота до 4 раз в день во время месячных.
  • Ингаляционно: При боли и беспокойстве дышите ароматом с ингалятора или прямо из флакона.

Мускатный шалфей или эстрагон? Мускатный шалфей эффективен, но при болях можно использовать и эфирное масло эстрагона: 1 капля в 4 каплях растительного масла на живот до 3 раз в день.

Смесь масел при дисменорее - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 60 капель эфирного масла шалфея мелкозернистого
  • 30 капель эфирного масла эстрагона
  • 30 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 6 мл растительного масла огуречника или примулы вечерней

Массируйте низ живота 6 каплями смеси до 4 раз в день.

От прыщей (акне) эффективность: +++

  • Наружно (взрослые и подростки): Смочите ватную палочку растительным маслом, затем добавьте 1 каплю эфирного масла мускатного шалфея и точечно нанесите на прыщик утром и вечером после умывания. Курс: 3 недели, затем неделя перерыва.

Мускатный шалфей или чайное дерево? При акне очень эффективно масло чайного дерева: наносите точечно 1 каплю (разведённую) утром и вечером.

Смесь масел для ухода за жирной кожей - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 8 капель эфирного масла розмарина вербенонного
  • 6 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 1 ст. ложка растительного масла чернушки
  • 2 ст. ложки растительного масла жожоба

Массируйте чистое лицо 3 каплями смеси.

Источник: J. Kaibeck, «Ma bible de la slow cosmétique».

Против жирных волос эффективность: +++

  • Уход (взрослые и подростки): 1 каплю мускатного шалфея смешайте с ложкой растительного масла, нанесите на кожу головы массажными движениями за 1 час до мытья. Повторяйте еженедельно.

Мускатный шалфей или атласский кедр? Для жирной кожи головы масло атласского кедра подходит ещё лучше: 1–2 капли на ложке масла жожоба, массаж, оставить на 30–60 минут.

В качестве поддержки при депрессии эффективность: +++

  • Сухая ингаляция (взрослые и подростки): Нанесите несколько капель на фитиль ингалятора или вдыхайте аромат прямо из флакона при упадке настроения. Делайте 3–4 глубоких вдоха.

Мускатный шалфей или нероли? При депрессии эталоном считается нероли: 1 капля в 4 каплях растительного масла на запястья и грудь утром и вечером.

Смесь масел для диффузии - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 5 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 5 капель эфирного масла настоящей лаванды

Диффузия не более 20 минут.

Источник: D. Festy, A. Dufour, «Ma bible des huiles essentielles».

При потере либидо и сексуальной усталости эффективность: +++

  • Наружно (взрослые): 1 каплю мускатного шалфея на 4 капли растительного масла наносите на нижнюю часть позвоночника 2 раза в день курсом 10 дней.

Мускатный шалфей или иланг-иланг? Для повышения либидо часто рекомендуют иланг-иланг полный в том же применении.

Смесь масел для массажа - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 20 капель эфирного масла иланг-иланг
  • 10 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 3 капли эфирного масла корицы
  • 10 капель эфирного масла розового дерева
  • 10 капель эфирного масла сладкого апельсина
  • Довести до 50 мл маслом арганы

Массируйте поясницу и бёдра.

Источник: Dr. F. Couic-Marinier, «Guide Terre Vivante».

При потливости эффективность: +++

  • Наружно (взрослые и подростки): 1 каплю эфирного масла мускатного шалфея смешайте с ложкой геля алоэ вера и наносите на проблемные зоны 1 раз в день. Курс: 3 недели, затем перерыв.

Мускатный шалфей или пальмароза? При повышенной потливости часто выбирают пальмарозу в той же дозировке.

Смесь масел от запаха пота - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 60 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 60 капель эфирного масла пальмарозы
  • 30 капель эфирного масла камеди

1 каплю смеси на ложке геля алоэ наносить на зоны пота до 2 раз в день.

Для поддержки родов эффективность: +++

  • Ингаляционно (взрослые, под наблюдением врача): При беспокойстве и боли вдыхайте аромат с ингалятора или прямо из флакона.

Мускатный шалфей или гвоздика? В родах акушеры часто используют гвоздику (только для профессионалов): 1 капля на 9 капель масла на поясницу и живот каждые 30 минут.

Смесь масел для диффузии в родах - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 5 капель эфирного масла мускатного шалфея
  • 5 капель эфирного масла настоящей лаванды

Диффузия до 20 минут.

Источник: D. Festy, A. Dufour, «Ma bible des huiles essentielles».

Другие известные применения

Эфирное масло мускатного шалфея применяется при многих состояниях. Для большинства из них оно будет эффективно, но иногда существуют более специализированные масла. Мы укажем лучшие замены.

  • Геморрой, варикоз: Мускатный шалфей помогает, но ... масло фисташкового терпентина лучше: 1 капля на 19 капель масла на геморрой после туалета.
  • Грибковые заболевания: Мускатный шалфей эффективен, но ... масло чайного дерева — эталон: 1 чистая капля на очаг утром и вечером.
  • Целлюлит: Мускатный шалфей может помочь, но ... лучше использовать атласский кедр: 2 капли в 8 каплях масла массажными движениями.
  • Обильные месячные: Мускатный шалфей иногда советуют, но ... предпочтительнее ладанифера (цист): 2 капли в 8 каплях масла на живот до 3 раз в день.
  • Гинекологические инфекции, бели: Мускатный шалфей может быть эффективен, но ... лучше использовать чайное дерево: 1 капля в 4 каплях масла на низ живота.

Как выбрать качественное масло

При выборе эфирного масла мускатного шалфея обращайте внимание на следующие критерии:

  1. Ботаническое название: Salvia sclarea L.
  2. Дистиллированная часть: надземные части (цветущие верхушки).
  3. Происхождение: Франция (метрополия), также выращивается в Крыму, Молдове.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения химического профиля, особенно содержания линалилацетата.
Ключевые биохимические маркеры
  • Линалилацетат: 54–78%
  • Линалоол: 6,5–24%
  • Гермакрен D: ≤ 14%

Высокое содержание сложных эфиров (линалилацетата) обеспечивает мягкое спазмолитическое и расслабляющее действие.

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Наружно, ингаляции, диффузия — с соблюдением дозировок

Строго запрещено

  • Беременные и кормящие женщины (из-за эстрогеноподобного эффекта)
  • Дети до 6 лет
  • Младенцы до 3 лет
  • При гормонозависимых онкозаболеваниях, мастопатии, фиброзах

Важные правила применения

  • Консультация врача обязательна при астме, эпилепсии, перед длительным внутренним приёмом.
  • Наружное применение: Всегда разбавляйте до 20% (1 капля эфирного минимум на 4 капли растительного масла).
  • Внутреннее применение: Только по назначению врача, короткими курсами.
  • Диффузия: Разрешена, но запах очень специфический; не превышайте рекомендованное время.
  • Аллергены: лимонен (≤3%), линалоол (6,5–24%), гераниол (≤2%). Перед применением проведите кожный тест.
  • Не путайте с шалфеем лекарственным (Salvia officinalis), который содержит туйон и продаётся только по рецепту.

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Salvia sclarea L.
  • Семейство: Яснотковые (Lamiaceae)
  • Часть: надземные части
  • Происхождение: Франция
  • Другое название: мускатный шалфей

Физика

  • Плотность (20°C): 0,890–0,908
  • Показатель преломления (20°C): 1,455–1,470
  • Оптическое вращение: –30 … –10
  • Температура вспышки: 57°C

Органолептика

  • Вид: прозрачная жидкость
  • Цвет: от бесцветного до жёлтого
  • Запах: травянистый, с нотками сена, табачный

Источники и литература

  • Cui, H., Zhang, X., Zhou, H., Zhao, C., & Lin, L. (2015). Antimicrobial activity and mechanisms of Salvia sclarea essential oil. Botanical Studies, 56(1). doi: 10.1186/s40529-015-0096-4
  • Lee, K., Cho, E., & Kang, Y. (2014). Changes in 5-hydroxytryptamine and Cortisol Plasma Levels in Menopausal Women After Inhalation of Clary Sage Oil. Phytotherapy Research, 28(11), 1599-1605. doi: 10.1002/ptr.5163
  • Ou, M., Hsu, T., Lai, A., Lin, Y., & Lin, C. (2012). Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial. Journal Of Obstetrics And Gynaecology Research, 38(5), 817-822. doi: 10.1111/j.1447-0756.2011.01802.x
  • Pitarokili, D., Couladis, M., Petsikos-Panayotarou, N., & Tzakou, O. (2002). Composition and Antifungal Activity on Soil-Borne Pathogens of the Essential Oil of Salvia sclarea from Greece. Journal Of Agricultural And Food Chemistry, 50(23), 6688-6691. doi: 10.1021/jf020422n
  • Raafat, K., & Habib, J. (2018). Phytochemical Compositions and Antidiabetic Potentials of Salvia sclarea L. Essential Oils. Journal Of Oleo Science, 67(8), 1015-1025. doi: 10.5650/jos.ess17187
  • Seol, G., Lee, Y., Kang, P., You, J., Park, M., & Min, S. (2013). Randomized Controlled Trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia: Differential Effects on Blood Pressure in Female Patients with Urinary Incontinence Undergoing Urodynamic Examination. The Journal Of Alternative And Complementary Medicine, 19(7), 664-670. doi: 10.1089/acm.2012.0148
  • Sienkiewicz, M., Głowacka, A., Poznańska-Kurowska, K., Kaszuba, A., Urbaniak, A., & Kowalczyk, E. (2015). The effect of clary sage oil on staphylococci responsible for wound infections. Advances In Dermatology And Allergology, 1, 21-26. doi: 10.5114/pdia.2014.40957
  • Tadokoro, Y., Horiuchi, S., Takahata, K., Shuo, T., Sawano, E., & Shinohara, K. (2017). Changes in salivary oxytocin after inhalation of clary sage essential oil scent in term-pregnant women: a feasibility pilot study. BMC Research Notes, 10(1). doi: 10.1186/s13104-017-3053-3
  • de la Charie, T. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как это работает? Издания The Rock.
  • Baudoux, D. (2008). Ароматерапия: лечение с помощью эфирных масел. Издания Amyris.