Латинское название: Matricaria chamomilla L. • Дистиллированная часть: цветущие верхушки

пиретрума_ромашки_1771628932136-1771628935494.jpgРомашка аптечная, или матрикария, — это эфирное масло, которое невозможно спутать ни с каким другим благодаря его глубокому синему цвету. Этот оттенок обусловлен высоким содержанием хамазулена, мощнейшего противовоспалительного и противоаллергического компонента. Ромашка — это эфирное масло выбора при всех типах аллергии, особенно кожной (экзема, крапивница, зуд). Оно также является ценным спазмолитиком и мягким пищеварительным средством. Кроме того, оно традиционно используется для осветления светлых и белокурых волос.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла ромашки аптечной (немецкой)

  • Противовоспалительное, обезболивающее для кожи (++++): Хамазулен и α-бисаболол вместе подавляют выработку провоспалительных цитокинов (TNF-α) и уменьшают отёчность, покраснение и боль, связанные с воспалением кожи.
  • Противоаллергическое, антигистаминное (++++): Это одно из лучших масел для борьбы с аллергическими реакциями. Оно ингибирует высвобождение гистамина, снимая симптомы кожной и респираторной аллергии.
  • Противозудное (++++): Благодаря блокаде гистаминовых рецепторов, эффективно устраняет зуд и раздражение кожи.
  • Пищеварительное, спазмолитическое (++): Способствует перистальтике кишечника, снимает спазмы ЖКТ и ограничивает размножение Helicobacter pylori.
  • Антибактериальное, противовирусное (++): Активно в отношении грамположительных бактерий (стафилококк) и вирусов герпеса (ВПГ-1, ВПГ-2).
  • Второстепенные свойства: ранозаживляющее, противогрибковое.

Применение по состояниям

Для осветления светлых волос эффективность: ++++

  • В шампуне (подростки и взрослые): Добавьте 1-2 капли масла ромашки в разовую порцию шампуня. Оставьте на несколько минут, затем смойте.
Смесь масел для светлых волос (маска) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 30 капель эфирного масла лимона
  • 30 капель эфирного масла ромашки аптечной
  • 5 мл масла авокадо
  • 35 мл кокосового масла

Нанесите смесь на волосы от корней до кончиков, оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем.

От прыщей (акне) эффективность: +++

  • Наружно (с подросткового возраста): 1 каплю масла ромашки разведите в 4-9 каплях растительного масла. Наносите точечно на прыщи ватным тампоном.

Ромашка или чайное дерево? При акне эталоном считается чайное дерево: 1 чистая капля на прыщик утром и вечером.

При аэрофагии, вздутии живота, метеоризме эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла ромашки разведите в 4 каплях растительного масла. Массируйте живот по часовой стрелке до 3 раз в день.

Ромашка или кардамон? При вздутии живота кардамон — более специализированное средство: 1 капля внутрь с мёдом 3 раза в день.

При кожной аллергии, крапивнице эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла ромашки разведите в 4-9 каплях растительного масла. Наносите на поражённые участки 2 раза в день в течение 7-10 дней.

Ромашка или пижма однолетняя? При аллергии пижма однолетняя действует мощнее, но только с 6 лет: 1 капля в 4 каплях масла 2 раза в день.

Смесь масел при аллергии - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 18 капель эфирного масла ромашки аптечной
  • 12 капель эфирного масла настоящей лаванды
  • 9 мл масла календулы

Втирать 3-6 капель смеси в поражённые участки 3 раза в день.

При диспепсии (затруднении пищеварения) эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла ромашки разведите в 4 каплях растительного масла. Массируйте живот до 3 раз в день.

Ромашка или базилик? При расстройствах пищеварения базилик экзотический — более целенаправленное средство: 1 капля в 4 каплях масла на живот.

Против экземы эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет и взрослые): 1 каплю масла ромашки разведите в 4-9 каплях растительного масла. Наносите на поражённые участки 3 раза в день.

Ромашка или розовая герань? При экземе розовая герань — отличное и более мягкое средство: 1 капля в 4 каплях масла 2 раза в день.

Смесь масел при экземе - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 30 капель эфирного масла розовой герани
  • 15 капель эфирного масла ромашки аптечной
  • 15 капель эфирного масла мирры
  • 30 г церата Галена
  • 10 мл масла чернушки или периллы

Наносите 1 каплю смеси на пятна экземы 1-3 раза в день до улучшения.

Источник: Couic-Marinier, F. (2019). Le grand guide pour toute la famille.

При болезненных менструациях эффективность: +++

  • Наружно (девушки-подростки и взрослые): 1 каплю масла ромашки разведите в 4 каплях растительного масла. Мягко массируйте низ живота. Повторять каждый час, но не более 3 раз в день.

Ромашка или эстрагон? При менструальных болях эстрагон — более мощное спазмолитическое средство: 1 капля в 4 каплях масла на живот.

Другие известные применения

Ромашка аптечная эффективна при многих состояниях, однако существуют более специализированные масла.

  • Респираторная аллергия, поллиноз: Ромашка помогает, но ... пижма однолетняя с 6 лет более эффективна: 1 капля в 4 каплях масла на предплечья 2 раза в день.
  • Нарушения сна, бессонница: Ромашка аптечная успокаивает, но ... римская ромашка — мягкое и безопасное средство для сна (с 3 месяцев).
  • Растяжение связок: Ромашка снимает воспаление, но ... бессмертник итальянский — лучшее средство при травмах: 2-3 чистые капли на место растяжения до 3 раз в день.

Как выбрать качественное масло

Критерии выбора масла ромашки аптечной:

  1. Ботаническое название: Matricaria chamomilla L. (синоним Matricaria recutita).
  2. Дистиллированная часть: цветущие верхушки.
  3. Происхождение: Египет, Венгрия, Болгария. Избегайте непальского происхождения, так как оно содержит в 15 раз меньше α-бисаболола и не обладает теми же свойствами.
  4. Наличие хроматограммы для подтверждения высокого содержания α-бисаболола и хамазулена.
  5. Цвет: должен быть интенсивно-синим, что свидетельствует о высоком содержании хамазулена.
Ключевые биохимические маркеры
  • транс-β-Фарнезен: 20–51%
  • α-Бисаболол: 15–40%
  • Хамазулен: 5–22%
  • Оксиды бисаболола: до 21%

Именно сочетание α-бисаболола и хамазулена отвечает за уникальные противовоспалительные и противоаллергические свойства.

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Matricaria chamomilla
  • Семейство: Астровые (Asteraceae)
  • Часть: цветущие верхушки
  • Происхождение: Египет, Венгрия

Физика

  • Плотность (20°C): 0,910–0,950
  • Показатель преломления: 1,450–1,500
  • Температура вспышки: 108°C

Органолептика

  • Вид: подвижная жидкость
  • Цвет: очень тёмно-синий
  • Запах: травянистый, сладковатый, с горьковатыми нотами

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Дети с 3 лет (наружно)
  • Беременные (со 2-го триместра, избегая области живота) — только наружно

Строгие ограничения

  • Беременные в первом триместре
  • Дети до 3 лет
  • Аллергия на растения семейства Астровых (сложноцветных)
  • Приём внутрь — только по назначению врача (риск лекарственных взаимодействий)

Важные правила применения

  • Консультация врача обязательна при приёме других лекарств (возможно ингибирование цитохромов P450), а также перед внутренним приёмом.
  • Наружное применение: обязательно разбавляйте в растительном масле (минимум 1 капля ЭМ на 4 капли основы). Избегайте длительного применения (риск сенсибилизации).
  • Внутреннее применение: Только по назначению врача.
  • Диффузия: Не рекомендуется в чистом виде, только в смеси с другими маслами.
  • Хранение: Оберегать от тепла и света, так как масло легко окисляется, что может привести к образованию сенсибилизирующих соединений.
  • Аллергены: лимонен (<0,5%). Кожный тест обязателен.

Источники и литература

  • McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006b). A Review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research, 20(7), 519–530. https://doi.org/10.1002/ptr.1900
  • Sharifzadeh, A., & Shokri, H. (2016). Antifungal activity of essential oils from Iranian plants against fluconazole-resistant and fluconazole-susceptible Candida albicans. Avicenna journal of phytomedicine, 6(2), 215.
  • Sharifi-Rad, M., Nazaruk, J., Polito, L., Morais-Braga, M. F. B., Rocha, J. E., Coutinho, H. D. M., . . . Sharifi-Rad, J. (2018c). Matricaria genus as a source of antimicrobial agents: From farm to pharmacy and food applications. Microbiological Research, 215, 76–88. https://doi.org/10.1016/j.micres.2018.06.010
  • Zu, Y., Yu, H., Liang, L., Fu, Y., Efferth, T., Liu, X., & Wu, N. (2010). Activities of Ten Essential Oils towards Propionibacterium acnes and PC-3, A-549 and MCF-7 Cancer Cells. Molecules, 15(5), 3200-3210. https://doi.org/10.3390/molecules15053200
  • де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как это работает? Издания The Rock.
  • Франком П., Жоллуа Р. и Пеноэль Д. (1990). Именно ароматерапия: энциклопедия терапевтического использования эфирных масел: основы, демонстрация, иллюстрация и применение естественных медицинских наук. Франция: Р. Джолло
  • Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.