Латинское название: Thymus zygis L. или Thymus vulgaris L. ct linaloliferum • Дистиллированная часть: цветущие верхушки

тимьян с л.jfifТимьян линалоольный произрастает на солнечных горных склонах Средиземноморья. Это самое мягкое и безопасное эфирное масло среди всех видов тимьяна, что делает его идеальным выбором для детей и пожилых людей. Благодаря своим тонизирующим и мощным противоинфекционным свойствам, оно является отличным средством при ЛОР-заболеваниях, усталости и различных инфекциях. Важно не путать его с тимольным хемотипом, который обладает более жестким действием и ограничениями в применении.

⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.

Свойства эфирного масла тимьяна линалоольного

Высокое содержание линалоола, терпинен-4-ола и линалилацетата определяет широкий спектр действия этого мягкого, но эффективного масла:

  • Антибактериальное (+++): Линалоол обладает выраженным бактерицидным действием против Campylobacter jejuni, кишечной палочки, золотистого стафилококка, листерий, бацилл и других патогенов.
  • Противовирусное (+++): Эффективно борется с различными вирусами.
  • Противогрибковое (+++): Особенно активно против Candida albicans.
  • Противопаразитарное (глистогонное) (+++): Действует на ленточных червей, аскарид, остриц и даже вшей.
  • Нейротоническое, тонизирующее (++): Стимулирует центральную нервную систему, оказывает общеукрепляющее действие.

Вторичные свойства: спазмолитическое, утеротоническое, афродизиак, иммуностимулирующее.

Применение по состояниям

При ангине, тонзиллите эффективность: +++

  • Перорально (с 6 лет): 2 капли масла смешать с чайной ложкой меда. Принимать до 4 раз в день.
  • Наружно (с 3 месяцев): Развести 1 каплю масла в 9 каплях растительного. Наносить на область шеи 3 раза в день в течение 3-5 дней.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 30 капель эфирного масла тимьяна линалоольного
  • 15 капель эфирного масла кипариса (противовирусное) или гвоздики (антибактериальное)
  • 15 капель эфирного масла мяты перечной
  • 30 капель эфирного масла благородного лавра
  • Довести до 10 мл абрикосового или оливкового масла

Массируйте горло или распыляйте в горло по 4 капли смеси до 5 раз в день до улучшения (максимум 5 дней). Для спрея поместите смесь в подходящий флакон.

Источник: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля".

Тимьян линалоольный или чайное дерево? Тимьян эффективен и особенно хорош для детей. Однако при ангине часто предпочтительнее эфирное масло чайного дерева. Принимайте по 2 капли, смешанные с медом в травяном чае, 3 раза в день до исчезновения боли.

При бронхите эффективность: +++

  • Наружно (с 3 месяцев): Развести 1 каплю масла в 9 каплях растительного. Наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.

Тимьян линалоольный или эвкалипт шаровидный? Тимьян эффективен благодаря противоинфекционным свойствам. Но при бронхите более специфичным считается эфирное масло эвкалипта шаровидного. Развести 1 каплю в 4 каплях основы и наносить на грудь 4 раза в день 5-7 дней.

При кандидозе эффективность: +++

  • Наружно (с 3 месяцев): Развести 1 каплю масла в 9 каплях растительного. Наносить на пораженный участок 2-3 раза в день. Курс: 3 недели, перерыв 1 неделя.
Смесь масел для лучшего эффекта (перорально, взрослые, при пищеварительном кандидозе) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 20 мг эфирного масла чайного дерева
  • 20 мг эфирного масла розовой герани
  • 20 мг эфирного масла цейлонской корицы (коры)
  • 20 мг эфирного масла пальмарозы
  • 20 мг эфирного масла душицы греческой
  • 20 мг эфирного масла тимьяна линалоольного

Принимать по 3 капсулы в день в течение 20 дней. Требуется консультация врача.

Источник: Festy, D. (2008). Моя Библия эфирных масел. Leduc.s.

Тимьян линалоольный или ниаули? Тимьян эффективен, но при кандидозе более действенным считается эфирное масло ниаули. Наносите на очаг поражения смесь, разведенную до 50% в растительном масле, 3 раза в день.

При цистите, ИМП эффективность: +++

  • Наружно (с 3 лет): Развести 1 каплю масла в 4 каплях растительного. Наносить на низ живота 2-3 раза в день.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 15 капель эфирного масла чабера горного
  • 30 капель эфирного масла саро
  • 50 капель эфирного масла пальмарозы
  • 50 капель эфирного масла тимьяна линалоольного
  • 100 капель (5 мл) масла черного тмина

Массируйте низ живота 4 каплями смеси 3 раза в день в течение 7-10 дней.

Тимьян линалоольный или чабер горный? Тимьян эффективен и мягок, особенно активен против кишечной палочки. Но более мощным средством считается эфирное масло чабера горного. Развести 1 каплю в 9 каплях основы и массировать низ живота 3 раза в день 7-10 дней.

При астении, усталости эффективность: +++

  • Наружно (с 3 месяцев): Развести 1 каплю масла в 9 каплях растительного. Наносить на поясницу 3 раза в день.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 6 лет) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 1 мл эфирного масла черной ели
  • 1 мл эфирного масла имбиря
  • 1 мл эфирного масла благородного лавра
  • 3 мл эфирного масла тимьяна линалоольного
  • 4 мл абрикосового масла

Внутрь: по 3-4 капли смеси с медом или йогуртом утром и в обед 3 недели. Наружно: по 6 капель на область надпочечников (поясница) утром и в обед 3 недели.

Источник: Baudoux, D. (2017). Ароматерапия. Dunod.

Тимьян линалоольный или черная ель? Тимьян тонизирует, но при усталости особенно эффективно эфирное масло черной ели. Развести 1 каплю в 4 каплях основы и наносить на поясницу 3 раза в день.

При ринофарингите, простуде эффективность: +++

  • Наружно (с 3 месяцев): Развести 1 каплю масла в 9 каплях растительного. Наносить на грудную клетку 4 раза в день 5-7 дней.
Смесь масел для лучшего эффекта (с 3 месяцев) - эти масла усиливают и гармонично дополняют действие друг друга, повышая общий эффект
  • 5 капель эфирного масла эвкалипта лучистого
  • 5 капель эфирного масла тимьяна линалоольного
  • 5 капель эфирного масла чайного дерева
  • 70 капель лесного орехового масла

Наносить 2-3 капли смеси на верхнюю часть спины утром и вечером в течение 5 дней.

Тимьян линалоольный или эвкалипт лучистый? Тимьян эффективен и мягок для детей. Но эталоном при ЛОР-инфекциях считается эфирное масло эвкалипта лучистого. Принимать по 2 капли под язык или в травяной чай с медом 4 раза в день 2 дня. Либо ингаляции: 1 глубокий вдох над флаконом 4-6 раз в день.

При фарингите эффективность: +++

  • Перорально (взрослые и дети с 6 лет): 2 капли масла смешать с медом (в чае или на таблетке) 3 раза в день.
  • Наружно (дети с 3 лет, беременные и кормящие с 3 месяцев): Развести 1 каплю в 5 каплях растительного, наносить на шею 3 раза в день 3-5 дней.
  • Наружно (дети с 3 месяцев): Развести 1 каплю в 9 каплях растительного, наносить на шею 3 раза в день 3-5 дней.

Тимьян линалоольный или тимьян туянольный? Тимьян линалоольный эффективен, но при фарингите чаще рекомендуют эфирное масло тимьяна туянольного. Развести 1 каплю в 5 каплях основы и наносить на шею 3 раза в день 3-5 дней.

Другие известные применения

Эфирное масло тимьяна линалоольного широко применяется благодаря своим противоинфекционным и тонизирующим свойствам, особенно у детей и чувствительных людей. Для перечисленных ниже состояний оно может работать, но существуют более подходящие альтернативы.

  • Стригущий лишай, чесотка: Тимьян эффективен, но... Лучше использовать эфирное масло кедра атласского от кожных паразитов: смесь 1 капли в 4 каплях основы наносить на очаги утром и вечером до исчезновения симптомов (избегать чувствительных зон).
  • Влажный кашель: Тимьян может помочь, но... Более эффективен эвкалипт лучистый: смесь 1 капли в 4 каплях основы наносить на грудь и спину 4 раза в день 5 дней.
  • Сухой кашель: Тимьян может быть полезен, но... Лучше выбрать эфирное масло кипариса: 1 каплю с медом рассасывать во рту 4 раза в день до прекращения кашля.
  • Укрепление иммунитета: Тимьян тонизирует, но... Королевским средством считается эфирное масло равинтсары. С 3 лет: наносить по 3 капли на поясницу, вдоль позвоночника и на грудь 4-5 раз в день.
  • Бородавки: Тимьян эффективен, но... Более подходящим считается эфирное масло корицы китайской. Точечно наносить 1 чистую каплю на бородавку каждые 2 дня до ее исчезновения.

Как выбрать качественное масло

Для гарантии качества и безопасности эфирного масла тимьяна линалоольного учитывайте следующие параметры:

  1. Ботаническое название: Thymus zygis или Thymus vulgaris L. ct linaloliferum.
  2. Дистиллированная часть: цветущие верхушки.
  3. Происхождение: Испания.
  4. Наличие хроматограммы, подтверждающей высокое содержание линалоола (30-65%) и соответствующий химический профиль.
Ключевые биохимические маркеры
  • Линалоол: 30–65%
  • Терпинен-4-ол: 4–15%
  • Транс-туянол-4: ≤ 12%
  • Мирцен: 4–11%
  • γ-терпинен: ≤ 9%

Линалоол — основной компонент, отвечающий за мягкость и антибактериальную активность масла.

Характеристики

Ботаника

  • Лат. название: Thymus zygis или Thymus vulgaris ct linaloliferum
  • Семейство: Губоцветные (Lamiaceae)
  • Часть: цветущие верхушки
  • Происхождение: Испания
  • Другое название: Тимьян линалоольный

Физика

  • Плотность (20°C): 0,872–0,885
  • Показатель преломления (20°C): 1,460–1,475
  • Оптическое вращение (20°C): -15 … +10
  • Температура вспышки: ~55°C

Органолептика

  • Вид: прозрачная подвижная жидкость
  • Цвет: от бледно-желтого до желто-оранжевого
  • Запах: мягкий, сладковатый, цветочный, с выраженной нотой линалоола

Меры предосторожности

Кому можно

  • Взрослые и подростки
  • Дети с 6 лет (включая пероральный прием)
  • Беременные и кормящие женщины (кроме первых 3 месяцев беременности)
  • Дети с 3 месяцев (наружно и в диффузии)

Возможные способы применения: ингаляции, наружно, перорально (с ограничениями), в диффузии.

Строго запрещено / Ограничения

  • Беременные женщины первые 3 месяца
  • Младенцы первые 3 месяца жизни
  • Дети до 6 лет для перорального приема

Важные правила применения

  • Наружное применение: При нанесении на большие поверхности разбавлять минимум до 20% (1 капля эфирного масла на 4 капли растительного).
  • Внутреннее применение: Запрещено детям до 6 лет, беременным и кормящим.
  • Диффузия:
    • С 3 лет: 5 минут каждый час в отсутствии ребенка в комнате.
    • Беременные и кормящие: 10 минут в час в отсутствии человека в комнате.
  • Преимущества этого хемотипа: Не раздражает кожу и дыхательные пути, не обладает сенсибилизирующим или гормоноподобным действием.

Аллергенные компоненты

Эфирное масло тимьяна линалоольного содержит следующие потенциальные аллергены:

  • Линалоол (30-65%)
  • Лимонен (≤ 4%)
  • Цитраль (герань + нераль) (≤ 1%)
  • Гераниол (≤ 0,5%)

Рекомендация: Перед первым применением обязательно проведите кожный тест: нанесите 2 капли разведенного масла на сгиб локтя и наблюдайте 24 часа.

Источники и литература

  • Publication : Amarti, F., El Ajjouri, M., Ghanmi, M., Satrani, B., Aafi, A., Farah, A., . . . Chaouch, A. (2011). Химический состав, антимикробная и антиоксидантная активность эфирного масла тимуса зигиса из Марокко. Фитотерапия, 9(3), 149-157. https://doi.org/10.1007/s10298-011-0625-6
  • Publication : Gonçalves, M., Cruz, M., Cavaleiro, C., Lopes, M., & Salgueiro, L. (2010). Chemical, antifungal and cytotoxic evaluation of the essential oil of Thymus zygis subsp. sylvestris. Industrial Crops and Products, 32(1), 70–75. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2010.03.005
  • Publication : Machado, M., Dinis, A. M., Salgueiro, L., Cavaleiro, C., Custódio, J. B. A., & Sousa, M. C. (2010). Anti-Giardia activity of phenolic-rich essential oils: effects of Thymbra capitata, Origanum virens, Thymus zygis subsp. sylvestris, and Lippia graveolens on trophozoites growth, viability, adherence, and ultrastructure. Parasitology Research, 106(5), 1205–1215. https://doi.org/10.1007/s00436-010-1800-7
  • Publication : Rota, M. C., Herrera, A., Martínez, R. M., Sotomayor, J. A., & Jordán, M. J. (2008). Antimicrobial activity and chemical composition of Thymus vulgaris, Thymus zygis and Thymus hyemalis essential oils. Food Control, 19(7), 681–687. https://doi.org/10.1016/j.foodcont.2007.07.007
  • Publication : Soare, J. R., Dinis, T. C. P., Cunha, A. P., & Almeida, L. (1997). Antioxidant Activities of Some Extracts ofThymus zygis. Free Radical Research, 26(5), 469–478. https://doi.org/10.3109/10715769709084484
  • Publication : Youdim, K. A., Deans, S. G., & Finlayson, H. J. (2002). The Antioxidant Properties of Thyme (Thymus zygisL.) Essential Oil: an Inhibitor of Lipid Peroxidation and a Free Radical Scavenger. Journal of Essential Oil Research, 14(3), 210–215. https://doi.org/10.1080/10412905.2002.9699825
  • Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как это работает? Издания The Rock.
  • Работа: Боду, Д. (2008). Ароматерапия: лечение эфирными маслами. Издания Amyris.
  • Работа: Фести, Д. (2018). Моя Библия эфирных масел: полное руководство по ароматерапии. Leduc.s издания.
  • Работа: Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.