Латинское название: Thymus vulgaris L. Thujanoliferum • Дистиллированная часть: цветущие верхушки
Тимьян туянольный (сорт Thujanoliferum) — особый вид тимьяна, произрастающий в специфических условиях Провансальского Дрома. Его эфирное масло отличается мягким действием и считается одним из самых универсальных и безопасных в семействе тимьянов, подходящим для всей семьи. Оно особенно ценится при лечении ангины и других ЛОР-инфекций, а также способствует регенерации клеток печени. Его согревающие свойства приносят облегчение при ощущении зябкости. Несмотря на сложности в приобретении, это масло высоко ценится в ароматерапии.
⚠️ Материал этой статьи носит информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Свойства эфирного масла тимьяна туянольного
Масло богато транс-туянолом-4, линалоолом, терпинен-4-олом и мирценом, что определяет его уникальные свойства:
- Стимулятор гепатоцитов (+++): Способствует регенерации клеток печени, что делает его особенно ценным при заболеваниях и функциональных нарушениях печени.
- Антибактериальное (+++): (монотерпеновые спирты, линалоол). Активно против широкого спектра бактерий, включая Campylobacter jejuni, E. coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus и Bacillus subtilis.
- Противовирусное (+++): (транс-туянол-4). Высокоэффективно при ЛОР-инфекциях вирусного происхождения: ангине, ларингите, бронхите, синусите.
- Согревающее (+++): Улучшает периферическое кровообращение, согревает конечности, помогает бороться с симптомами синдрома Рейно и ощущением зябкости.
- Нейротоническое, балансирующее нервную систему (+++): Благотворно влияет на центральную и вегетативную нервную системы. Применяется при астении и нервных расстройствах.
- Иммуностимулирующее (+++): (терпинен-4-ол). Стимулирует активность лейкоцитов и повышает уровень иммуноглобулина А (IgA), укрепляя клеточную защиту.
- Противогрибковое (++): Эффективный фунгицид против Candida albicans, трихофитона, Trichoderma viride, дрожжей рода Malassezia, Aspergillus niger, Microsporum. Полезен при грибковых инфекциях.
Применение по состояниям
Поддержка при синдроме Рейно эффективность: ++++
- Наружно (взрослые, подростки): Нанести 2 капли эфирного масла тимьяна туянольного массажными движениями на пораженные пальцы рук или ног. Прекратить нанесение, когда кончики пальцев согреются и покраснеют.
- 45 капель эфирного масла тимьяна туянольного
- 30 капель эфирного масла розмарина цинеольного
- 15 капель эфирного масла бессмертника итальянского
- 8 мл растительного масла калофиллума (или сладкого миндаля)
Помассировать пораженные участки 2-3 каплями этой смеси.
Против фарингита эффективность: ++++
- Внутрь (взрослые и дети с 6 лет): Принимать по 2 капли эфирного масла, смешанные с медом (можно добавить в травяной чай или на нейтральную таблетку), 3 раза в день.
- Наружно (с 3 лет, беременные и кормящие после 3 месяцев): Развести 1 каплю эфирного масла в 5 каплях растительного масла. Наносить на область шеи 3 раза в день в течение 3-5 дней.
- 10 капель эфирного масла тимьяна туянольного
- 10 капель эфирного масла чайного дерева
- 10 капель эфирного масла тимьяна линалольного
- 9 мл масла сладкого миндаля
Массировать шею смесью, уделяя внимание области миндалин, 3-4 раза в день в течение нескольких дней.
При ангине, боли в горле эффективность: +++
- Внутрь (с 6 лет): Принимать по 2 капли эфирного масла, смешанные с медом (в травяном чае), 3 раза в день до исчезновения боли.
- Наружно (с 3 лет): Развести 1 каплю эфирного масла в 9 каплях растительного масла. Наносить на область шеи 3 раза в день в течение 3-5 дней.
- 30 капель эфирного масла тимьяна туянольного
- 15 капель эфирного масла кипариса (противовирусное) или гвоздики (антибактериальное)
- 15 капель эфирного масла перечной мяты
- 30 капель эфирного масла благородного лавра
- Довести до 10 мл растительным маслом абрикосовой косточки или оливковым маслом
Капнуть 1 каплю смеси на чайную ложку меда. Положить в рот и проглотить. До 3 раз в день.
Источник: Джеа, А., и Банель, П. (2022). Физиология и эфирные масла.
Тимьян туянольный или чайное дерево? Тимьян туянольный эффективен при ангине, но более простым и доступным вариантом является эфирное масло чайного дерева. Принимать внутрь по 2 капли, смешанные с медом в травяном чае, 3 раза в день до исчезновения боли.
При бронхите эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.
Тимьян туянольный или эвкалипт шаровидный? Тимьян эффективен благодаря противомикробным и иммуностимулирующим свойствам, но для лечения бронхита более специфичным считается эфирное масло эвкалипта шаровидного (глобулуса): развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.
Против астении, усталости эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на область поясницы 3 раза в день.
Тимьян туянольный или черная ель (эпинет)? Тимьян обладает тонизирующими свойствами, но для борьбы с усталостью и астенией часто более эффективным считается эфирное масло черной ели (эпинета): развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить на поясницу 3 раза в день.
При гриппе эффективность: +++
- Внутрь (с 6 лет): Принимать по 2 капли эфирного масла, смешанные с медом (в травяном чае), 3 раза в день в течение 3-5 дней.
Тимьян туянольный или Равинтсара? Тимьян может быть эффективен, но для лечения гриппа эталонным и очень гибким в применении средством является эфирное масло Равинтсары. С 6 лет: принимать внутрь по 1 капле в чайной ложке меда или на сахаре 4 раза в день до улучшения. Также возможно наружное применение с 3 лет (20% разведение в растительном масле для нанесения на позвоночник и стопы).
В случае гинекологической инфекции эффективность: +++
- Наружно (взрослые, девочки-подростки): Развести 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на нижнюю часть живота 2-3 раза в день.
Тимьян туянольный или чайное дерево? Тимьян очень эффективен против инфекций, но если выбирать одно универсальное средство, то это эфирное масло чайного дерева. Наносить наружно по 2 капли на низ живота 2-3 раза в день.
От ушной инфекции (отита) эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить вокруг уха 3-4 раза в день в течение 3-5 дней.
- Наружно (с 3 лет): Развести 1 каплю эфирного масла в 9 каплях растительного масла. Наносить вокруг уха 3-4 раза в день в течение 3-5 дней.
Тимьян туянольный или лаванда стэхадская? При инфекционном отите тимьян может помочь благодаря антибактериальным свойствам, но специализированным средством считается эфирное масло лаванды стэхадской (Lavandula stoechas). С 6 лет: развести 1 каплю в 4 каплях растительного масла и наносить вокруг уха 3-4 раза в день в течение 5 дней.
При рините, гайморите эффективность: +++
- Наружно (с 6 лет): Развести 1 каплю эфирного масла в 4 каплях растительного масла. Наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.
- Наружно (с 3 месяцев): Развести 1 каплю эфирного масла в 9 каплях растительного масла. Наносить на грудную клетку 4 раза в день в течение 5-7 дней.
Тимьян туянольный или эвкалипт лучистый? При ЛОР-проблемах тимьян эффективен, но эталонным средством в этой области является эфирное масло эвкалипта лучистого. Для ингаляций: после промывания носа вдыхать 2 капли масла, нанесенные на салфетку, 5 раз в день до улучшения.
- 1 мл эфирного масла тимьяна туянольного
- 1 мл эфирного масла эвкалипта лучистого
- 1 мл эфирного масла ниаули
- 1 мл эфирного масла настоящей лаванды
- Довести до 125 мл 90° спиртом
Добавить 1 столовую ложку смеси в миску с кипящей водой и провести обычную ингаляцию.
Источник: Festy, D. (2008). Моя Библия эфирных масел.
Другие известные применения
Эфирное масло тимьяна туянольного применяется в различных случаях благодаря своим гепатопротекторным, антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и согревающим свойствам. Для большинства перечисленных ниже ситуаций оно будет эффективным, но не всегда оптимальным выбором. Вот рекомендуемые альтернативы:
- Цистит, инфекция мочевыводящих путей: Тимьян туянольный эффективен, но... Эталоном является эфирное масло горного чабера. Для массажа низа живота 3 раза в день в течение 7-10 дней развести 1 каплю в 9 каплях растительного масла.
- Печеночная недостаточность (поддержка печени): Тимьян туянольный эффективен, так как стимулирует гепатоциты, но... Лучше использовать эфирное масло лимона. По рекомендации врача и коротким курсом принимать внутрь по 2 капли на сахар, смешав с настоем, после еды, при необходимости разово.
- Микоз: Тимьян туянольный эффективен, но... Незаменимым средством против грибковых заболеваний является эфирное масло чайного дерева. Наносить точечно по 1 чистой капле на очаг грибка 2 раза в день. После 3 недель применения — недельный перерыв.
Как выбрать качественное масло
Тимьян туянольный — редкое и ценное масло. При выборе обратите внимание на следующие критерии:
- Ботаническое название: Thymus vulgaris L. Thujanoliferum (именно туянольный хемотип).
- Дистиллированная часть: цветущие верхушки.
- Происхождение: Франция (Провансальский Дром и другие регионы) — предпочтительно.
- Обязательное наличие хроматограммы, подтверждающей высокое содержание транс-туянола-4 и линалоола при низком содержании фенолов (тимола, карвакрола).
- транс-Туянол-4: 12–42%
- Линалоол: ≤ 30%
- Терпинен-4-ол: 3–20%
- Мирцен: ≤ 14%
- Мирценил ацетат: 3–12%
- γ-Терпинен: ≤ 11%
Именно высокое содержание транс-туянола-4 и линалоола придает маслу его мягкие и эффективные свойства.
Характеристики
Ботаника
- Лат. название: Thymus vulgaris L. Thujanoliferum
- Семейство: Яснотковые (Lamiaceae)
- Часть: цветущие верхушки
- Происхождение: Франция (метрополия)
Физика
- Плотность (20°C): 0,892–0,915
- Показатель преломления (20°C): 1,460–1,480
- Оптическое вращение: около 20
- Температура вспышки: ~60°C
Органолептика
- Вид: подвижная жидкость
- Цвет: от бледно-желтого до оранжевого
- Запах: мягкий, сладковатый, травянистый, приятный
Тимьян тимольный, линалольный или туянольный?
Важно не путать! Тимьян (Thymus) насчитывает сотни видов и хемотипов (химических разновидностей), которые сильно различаются по свойствам и мерам предосторожности. Выбор зависит от конкретной проблемы.
Сильнейший антисептик. Богат фенолами (тимол, карвакрол). Для тяжелых инфекций, только для взрослых, кратковременно. Сильно раздражает кожу и слизистые.
Мягкий антисептик, нейротонический. Богат линалоолом. Подходит для детей (с осторожностью), при ЛОР-инфекциях, усталости. Более мягкое действие.
Универсальный и мягкий. Богат транс-туянолом-4 и линалоолом. Для всей семьи, при ЛОР-инфекциях, для поддержки печени, согревающий. Самый гибкий и безопасный из тимьянов.
Меры предосторожности
Кому можно
- Взрослые и подростки
- Дети с 6 лет (внутрь и наружно)
- Дети с 3 лет (только наружно в разбавленном виде)
- Беременные и кормящие женщины после 3 месяцев (только наружно, с осторожностью)
Строго запрещено
- Беременные женщины до 3 месяцев (1-й триместр)
- Младенцы до 3 лет
- Дети до 6 лет для приема внутрь
Важные правила применения
- Общая переносимость: Это самое мягкое эфирное масло среди тимьянов. Разрешены все способы применения, но наиболее предпочтительны пероральный и наружный.
- Наружное применение: Масло можно наносить в чистом виде, но только на очень ограниченные участки кожи (точечно). Для нанесения на большие площади рекомендуется разбавлять до 20% в растительном масле (1:4). Может вызывать раздражение кожи у чувствительных людей.
- Внутреннее применение: Разрешено для взрослых и детей с 6 лет. Запрещено беременным, кормящим и детям до 6 лет.
- Диффузия: Допустима, но аромат может быть не самым приятным для некоторых людей.
- Аллергены: линалоол (≤30%), лимонен (≤6%), гераниол (≤3%), цитраль (≤2%). Перед первым применением обязательно проведите кожный тест (2 капли разведенного масла на сгиб локтя, наблюдать 24 часа).
Источники и литература
- Publication : Schmidt, E., Wanner, J., Hiiferl, M., Jirovetz, L., Buchbauer, G., Gochev, V., ... & Geissler, M. (2012). Chemical composition, olfactory analysis and antibacterial activity of Thymus vulgaris chemotypes geraniol, 4-thujanol/terpinen-4-ol, thymol and linalool cultivated in southern France. Natural product communications, 7(8), 1095-1098.
- Publication : Thompson, J. D., Chalchat, J. C., Michet, A., Linhart, Y. B., & Ehlers, B. (2003). Qualitative and quantitative variation in monoterpene co-occurrence and composition in the essential oil of Thymus vulgaris chemotypes. Journal of chemical ecology, 29(4), 859-880.
- Работа: де ла Шари, Т. (2019). Лечите себя эфирными маслами. Почему и как это работает? Издания The Rock.
- Работа: Франком П., Жоллуа Р. и Пеноэль Д. (1990). Ароматерапия в точности: энциклопедия терапевтического использования эфирных масел: основы, демонстрация, иллюстрация и применение естественных медицинских наук. Франция: Р. Джолло
- Работа: Сокол, М. (2017). Научный и медицинский трактат об ароматерапии: эфирные масла, основы и рецептурные средства (3-е изд.). Кровь Земли.
- Работа: Куик Маринье, Ф., и Тубул, А. (2017). Путеводитель по эфирным маслам "Живая земля". Живая Земля Издания.