Практика / Аромат

Аптечка с эфирными маслами: что взять в дорогу и в отпуск

Коротко

Семь флаконов по 5–10 мл закрывают почти все дорожные неприятности: лаванда (ожоги, укусы, сон, стресс), мята (укачивание, головная боль, жара), чайное дерево (ранки, грибок, прыщи), равинтсара (простуда, иммунитет), лимон (пищеварение, бодрость, чистота), бессмертник (ушибы, синяки) и лемонграсс или герань (комары). Плюс флакон базового масла и роллер.

В самолет масла можно брать в ручную кладь: флаконы до 100 мл в прозрачном пакете. На жаре держите их в тени: масла портятся от тепла.

К набору из 7 флаконов

Для чего

Чтобы мелкие неприятности в поездке не портили отпуск, а аптечка весила 200 граммов.

Как проще всего

Минимум: лаванда, мята, чайное дерево и базовое масло. Четыре флакона на 80% ситуаций.

Главное правило

Масла - для мелочей. Температура выше 38, сильная боль, рвота больше суток - к врачу, а не к флакону.

Лимоны на дереве под синим небом — Отпуск на юге - это солнце, море, новая еда и комары. На каждое из этого у масел есть ответ, и на солнце тоже есть правило.

Дорожная аптечка с маслами появилась у нас из опыта: укачивание ребенка в автобусе, обгоревшие плечи в первый же день, комары на веранде, тревога перед вылетом, бессонница в новой кровати. Все это решается одной каплей нужного масла, если флакон под рукой.

Ниже готовый набор из семи масел, разбор дорожных ситуаций с рецептами, правила провоза и хранения, и чем заменить флаконы, если места совсем мало.

⚠️ Аптечка с маслами дополняет обычную дорожную аптечку, а не заменяет ее. Жаропонижающее, средство от диареи, антигистаминное, пластырь и антисептик берите по-прежнему. Для детей до 6 лет и беременных используйте только масла, разрешенные для них.

Что случилось?

Укачивает Укусы Обгорели Живот Простуда Не спится Ушиб

Набор из 7 флаконов

Масло	Для чего в дороге	Детям
Лаванда узколистная	Ожоги, укусы, ссадины, сон, тревога, головная боль	С 3 месяцев в разбавлении
Мята перечная	Укачивание, тошнота, головная боль, жара, усталость за рулем	С 6 лет, не на лицо
Чайное дерево	Ранки, прыщи, грибок, обувь, дезинфекция рук	С 3 лет в разбавлении
Равинтсара	Первые признаки простуды, иммунитет в самолете, герпес	С 3 лет
Лимон	Пищеварение, бодрость, запахи, чистота в номере	С 3 лет, не на кожу перед солнцем
Бессмертник (гелихризум)	Ушибы, синяки, растяжения	С 3 лет в разбавлении
Лемонграсс или герань	Комары, мошки, клещи	Герань с 3 лет, лемонграсс с 6

Плюс: флакон базового масла 30 мл (миндальное или жожоба), пустой роллер 10 мл, пара ватных дисков, маленький пакет с застежкой. Для семьи с малышами добавьте ромашку римскую. Для тех, кто тревожится в дороге, - апельсин сладкий.

Дорожные ситуации и рецепты

Самое частое

Укачивание и тошнота

Мята перечная: каплю на платок или ватный диск, вдыхать при первых признаках. Или каплю на ладони, растереть, сложить у носа. Для детей с 6 лет то же самое; младшим - каплю лимона или имбиря на платок, не мяту.

Роллер в дорогу: 10 мл базового масла, 2 капли мяты, 2 капли имбиря, 2 капли лимона. На запястья и за уши перед поездкой.

Укусы комаров и мошек

Лаванда: каплю чистой лаванды прямо на укус, повторить через час. Снимает зуд и отек. Детям в разбавлении 1:4 с базовым маслом.

Профилактика: спрей 100 мл воды + чайная ложка спирта + 15 капель лемонграсса или герани + 10 капель лаванды. На одежду и открытые участки, обновлять каждые 2 часа. Подробно: эфирные масла от комаров.

Солнечный ожог и обгоревшие плечи

Лаванда: 10 капель на столовую ложку базового масла или геля алоэ, нанести на покрасневшую кожу после прохладного душа. 2–3 раза в день. Снимает боль и помогает коже восстановиться.

Не добавляйте цитрусовые и мяту: первые фототоксичны, вторая жжет на поврежденной коже.

Живот: переедание, непривычная еда, спазмы

Массаж живота: чайная ложка базового масла + 2 капли мяты + 1 капля лимона, по часовой стрелке вокруг пупка 5 минут. Детям - 1 капля лаванды или ромашки римской на ложку базового.

Взрослым внутрь: капля мяты или лимона на кусочке сахара после еды, не больше 2 раз в день. При диарее больше суток, крови в стуле или температуре - к врачу.

Простуда начинается

Равинтсара: 2 капли на платок или подушку, вдыхать. 2 капли с чайной ложкой базового масла на грудь и спину. Для взрослых также на запястья. Повторять 3 раза в день с первого дня: часто простуда не разворачивается.

Горло: капля чайного дерева в стакане теплой воды с щепоткой соли для полоскания (взрослым). Герпес на губе: каплю равинтсары или чайного дерева точечно, как только почувствовали покалывание.

Не спится в новом месте, тревога перед полетом

Лаванда: 2 капли на угол подушки или на салфетку рядом. Перед полетом: капля на ладони, три глубоких вдоха.

Роллер спокойствия: 10 мл базы, 3 капли лаванды, 2 капли апельсина, 1 капля ладана или кедра. На запястья и за уши. Подходит детям с 3 лет (половина капель).

Ушиб, синяк, растяжение

Бессмертник: 2 капли с чайной ложкой базового масла на ушиб сразу, повторять 3 раза в день. Синяк проходит быстрее. С лавандой пополам - для детей.

Ссадины и мелкие ранки: промыть, каплю чайного дерева или лаванды в разбавлении на края, пластырь.

Самолет, поезд, машина

В самолете сухой воздух и много людей. Капля равинтсары на платок под нос в начале полета и каждые 2–3 часа. Капля лаванды на запястья, если тревожно. Диффузоры и распыление на борту не используйте: соседям может быть плохо.
За рулем от сонливости: капля мяты или лимона на салфетку на панели, окно приоткрыть. Не лаванду и не иланг-иланг: они усыпляют.
Поезд и автобус: аромакулон или платок - только для себя, без распыления в общий воздух.
Уши при взлете и посадке: масла не помогут, помогут жевательная резинка и глоток воды.

Море и жара

Отдых в ванне — Вечерняя ванна или душ с лавандой после дня на солнце: кожа благодарна, сон глубже.

Цитрусы только вечером. Лимон, бергамот, грейпфрут на коже перед пляжем - ожог. Днем они в платок и в воду для уборки, на кожу после заката. Подробно: цитрусовые масла и солнце.
Жара и духота: капля мяты на влажное полотенце на шею, или спрей 100 мл воды + 5 капель мяты в холодильник, брызгать на лицо и шею.
Грибок стоп из бассейна и душевых: капля чайного дерева на ложку базового масла между пальцами каждый вечер, диск с чайным деревом в обувь.
Медузы и морские ежи: масла не помогут, нужны уксус и горячая вода. Лаванда только потом, на заживление.
Флаконы прячьте от солнца: в номере в шкаф, на пляж не носить. Жара выше 30 градусов портит масла за недели.

Поход и дача

Клещи: спрей с геранью и лемонграссом на одежду, обувь и рюкзак, обновлять каждые 2 часа. Это дополнение к осмотру тела, не замена.
Мошки и слепни: лемонграсс и мята в спрее, диск с лемонграссом у палатки.
Мозоли: каплю лаванды на мозоль вечером, утром пластырь.
Уставшие ноги: миска прохладной воды, ложка соли с 3 каплями мяты и 3 каплями лаванды, 15 минут.
Руки без воды: капля чайного дерева, растереть с каплей базового масла. Не заменяет мытье перед едой.

Как упаковать и провезти

Самолет, ручная кладь: флаконы до 100 мл в прозрачном пакете с застежкой вместе с другими жидкостями. 5–10 мл масел проходят без вопросов. В багаже тоже можно, но тряска и перепады температуры хуже для масел.

Крышки затянуть, флаконы в пакет. Давление в самолете может выдавить каплю. Пакет спасет вещи от запаха.

Маленькие флаконы. На две недели хватает 5 мл каждого масла. Перелейте из больших флаконов дома.

Подписать. В дороге некогда вспоминать, что в каком флаконе. Этикетка или маркер на крышке.

Чехол или косметичка с ячейками, чтобы флаконы не бились друг о друга. Подойдет и жесткий футляр от очков.

Роллеры готовить дома. Смешать заранее два-три роллера (спокойствие, укачивание, укусы) удобнее, чем капать в дороге.

Заметка: совсем мало места

Три роллера 10 мл заменяют всю аптечку: лаванда 3% (ожоги, укусы, сон), мята + лимон 2% (укачивание, живот, голова), чайное дерево + лаванда 3% (ранки, прыщи, грибок). Плюс один чистый флакон лаванды 5 мл на все остальное.

Предосторожности

Дети. До 6 лет без мяты, лемонграсса и эвкалипта. Основа детской дорожной аптечки: лаванда, ромашка римская, равинтсара, чайное дерево в 0,5–1%.

Беременность. С 4 месяца: лаванда, апельсин, мандарин, чайное дерево, равинтсара наружно в 1%. Внутрь ничего, мяту не на кожу.

Когда к врачу. Температура выше 38 больше суток, рвота или диарея больше суток, сильная боль, укус с нарастающим отеком, ожог с волдырями, любое ухудшение у ребенка. Масла - для мелочей, остальное - врачу.

Частые вопросы

Какие эфирные масла взять в отпуск?

Лаванда, мята, чайное дерево, равинтсара, лимон, бессмертник, лемонграсс или герань. Плюс базовое масло и роллер. Минимум: лаванда, мята, чайное дерево.

Можно ли брать эфирные масла в самолет?

Да, в ручную кладь во флаконах до 100 мл в прозрачном пакете вместе с другими жидкостями. 5–10 мл проходят без проблем.

Какое масло от укачивания?

Мята перечная: капля на платок, вдыхать. Детям до 6 лет - лимон или имбирь на платок.

Чем мазать укусы комаров из масел?

Каплей лаванды прямо на укус. Детям в разбавлении с базовым маслом 1:4.

Какое масло помогает при солнечном ожоге?

Лаванда: 10 капель на столовую ложку базового масла или геля алоэ, на кожу после прохладного душа 2–3 раза в день.

Портятся ли масла на жаре?

Да, тепло ускоряет окисление. В отпуске держите флаконы в шкафу или в холодильнике номера, не на пляже и не в машине.

Собрать аптечку

Лаванда узколистная

Если взять только одно масло - это оно. Ожоги, укусы, сон, стресс, ранки.

Купить: Лаванда Compagnie des Sens 10 мл · Лаванда Young Living 15 мл

Мята перечная

Укачивание, голова, живот, жара, дорога за рулем.

Купить: Мята перечная Compagnie des Sens 30 мл · Мята перечная Young Living 15 мл

Чайное дерево

Ранки, прыщи, грибок, горло, обувь.

Купить: Чайное дерево Compagnie des Sens 30 мл · Чайное дерево Young Living 15 мл

Равинтсара

Простуда и иммунитет в дороге, герпес. Подходит детям с 3 лет.

Купить: Равинтсара Compagnie des Sens 30 мл · Равинтсара Young Living 5 мл

Бессмертник (гелихризум)

Ушибы и синяки проходят вдвое быстрее. Особенно с детьми.

Купить: Бессмертник Compagnie des Sens 5 мл · Бессмертник Young Living 5 мл

Пустые роллеры 10 мл

Готовить смеси дома и брать в дорогу.

Купить: Роллеры и аксессуары