Тема: смесь эфирных масел Tranquil (Спокойствие) от Young Living • Аромат: мягкий, с лавандой, кедром и ромашкой • Для кого: всем, кто часто нервничает, плохо засыпает и хочет иметь средство для спокойствия всегда под рукой
Коротко: Tranquil - роллер со смесью лаванды, кедра и римской ромашки на кокосовом масле. Он помогает при стрессе, тревоге и бессоннице, успокаивает ум и тело. Роллер удобно носить с собой: проведите им по запястьям, шее и вискам (обходя глаза) и сделайте несколько медленных вдохов. Перед сном нанесите на стопы. Смесь уже разведена, поэтому подходит для ежедневного использования.
Для чего
Успокоиться при стрессе и тревоге, легче уснуть
Как проще всего
Провести роллером по запястьям и шее, перед сном - по стопам
Главное правило
Осторожно при аллергии на ромашковые
Иногда нужно успокоиться прямо сейчас: перед выступлением, в пробке, после тяжелого разговора, ночью, когда не спится. Tranquil ("Спокойствие") - роллер, который помещается в карман и всегда под рукой.
Рассказываем, из чего он состоит и как его использовать.
⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Что это за смесь
Tranquil содержит масла, которые успокаивают и расслабляют. Его используют при стрессе, тревоге и бессоннице. Смесь выпускают во флаконе с роликом: стальной шарик позволяет нанести масло точно и экономно.
Аромат у нее мягкий и уютный: лаванда, теплый кедр и сладковатая ромашка.
Состав Tranquil
Лаванда
Успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.
Кедр
Действует на зону мозга, связанную с эмоциями, помогает спокойному сну и вниманию днем, заземляет.
Римская ромашка
Снимает беспокойство, напряжение и бессонницу.
Кокосовое масло
Основа, в которой смесь уже разведена.
Эмоциональное воздействие
Аромат попадает на обонятельные рецепторы носа и сразу передается в лимбическую систему мозга - зону, которая управляет эмоциями, памятью и реакцией на стресс. Поэтому эмоциональные смеси действуют быстро: часто хватает нескольких спокойных вдохов.
Успокоение
Смесь успокаивает ум и тело при стрессе и тревоге.
Сон
Лаванда, кедр и ромашка - классическое сочетание для спокойного засыпания.
Что говорят исследования
В японском исследовании 2003 года вдыхание цедрола из кедра снижало пульс и давление и помогало расслабиться, а аромат лаванды в клинических исследованиях уменьшал тревожность.
| Ситуация | Как использовать |
|---|---|
| Перед выступлением, экзаменом | Роллер на запястья, 5 медленных вдохов |
| Ночью не спится | Роллер на стопы и запястья |
| Тревога в дороге | Вдыхание с запястий |
Аромат - поддержка состояния, а не замена помощи специалиста. Если тяжелые чувства, тревога или бессонница держатся больше двух недель и мешают жить, обратитесь к врачу или психологу.
Как применять
1. Запястья, шея, виски
Проведите роллером по запястьям, задней стороне шеи и вискам, обходя глаза. Разотрите запястья и сделайте несколько медленных вдохов. Смесь уже разведена, но перед первым применением сделайте пробу на сгибе локтя.
2. Перед сном
Нанесите на стопы и запястья за 15-20 минут до сна.
3. Дыхательная практика
Способы применения: таблица
| Способ | Сколько | Как | Важно |
|---|---|---|---|
| Запястья, шея, виски | Роллер | В течение дня | Не в глаза |
| Перед сном | Роллер | Стопы и запястья | За 15-20 минут до сна |
| Дыхательная практика | Роллер на запястья | 5 медленных вдохов | В трудный момент |
Меры предосторожности
- Разведение и проба на коже перед первым применением.
- Аллергия на ромашковые: римская ромашка относится к семейству астровых.
- Не на слизистые и не в глаза.
- Домашние животные: Кошки чувствительны к эфирным маслам: не наносите смеси на кошку и не включайте диффузор там, откуда она не может уйти.
Частые вопросы
Нужно ли разводить Tranquil?
Нет, смесь уже разведена в кокосовом масле.
Чем Tranquil отличается от Stress Away?
Stress Away - сладкий "курортный" аромат с лаймом и ванилью для повседневного стресса. Tranquil - травянисто-древесный, больше подходит для вечера и сна.
Можно ли использовать каждый день?
Да, это одно из удобных средств для ежедневного спокойствия.
Какие эфирные масла помогают для сна?
Чаще всего выбирают лаванду, кедр, римскую ромашку, ветивер и смеси Tranquil и Peace & Calming II. Нанесите роллер на стопы и запястья или включите диффузор за 30 минут до сна.
Товары к статье
1. Tranquil - спокойствие
Лаванда, кедр и римская ромашка на кокосовом масле.
- Запястья: роллер.
- Перед сном: на стопы.
Купить: Tranquil Roll-On Young Living
2. Лаванда
Для сна и спокойствия.
- Диффузор: 3 капли перед сном.
Купить: Лаванда настоящая Compagnie des Sens 30 мл · Лаванда Young Living 15 мл · Подробнее о масле лаванды
3. Кедр
Для спокойного сна.
- Диффузор: 2 капли.
Купить: Кедр Compagnie des Sens 30 мл · Кедр Young Living 15 мл · Подробнее о масле кедра
Читайте также
🔵 Эфирные масла - эффективная поддержка организма вместе с лечением, которое назначил врач. Материал носит справочный характер. Перед применением, особенно при беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и для детей, проконсультируйтесь с врачом.
Подобрать смеси в каталоге: Смеси эфирных масел