Практика / Аромат

Как составить свою смесь эфирных масел: ноты, пропорции, сочетаемость

Коротко

Хорошая смесь - это 2–4 масла, у каждого своя роль. Легкая верхняя нота (цитрусы, мята) дает первое впечатление, средняя (лаванда, герань, розмарин) - основное действие, базовая (кедр, сандал, ладан) - глубину и стойкость. Классическая пропорция: 30% верха, 50% середины, 20% базы.

Сначала решите, для чего смесь, потом выберите масла по задаче, потом проверьте, что они дружат по аромату. Смешайте в каплях в пустом флаконе, дайте постоять сутки, разбавьте для кожи. Ниже шесть готовых смесей, с которых можно начать.

К готовым смесям

Для чего

Чтобы смесь работала сильнее, чем масла по отдельности, и при этом приятно пахла.

Как проще всего

Лаванда + апельсин: 2 к 1. Работает для сна, настроения и как первая смесь в жизни.

Главное правило

Не больше 4 масел. Чем больше компонентов, тем мутнее аромат и действие.

Рука касается фиолетовых цветов — Смесь масел - как букет: несколько растений, которые вместе звучат лучше, чем каждое по отдельности.

Зачем смешивать, если одна лаванда и так помогает уснуть? Потому что масла усиливают друг друга. У каждого свой набор молекул, и вместе они закрывают задачу с нескольких сторон: лаванда расслабляет, апельсин снимает тревожные мысли, кедр замедляет дыхание. Это называют синергией, и это главная причина, по которой ароматерапевты почти никогда не работают с одним маслом.

Вторая причина - аромат. Смесь можно подстроить под себя: смягчить резкий эвкалипт лимоном, добавить теплоты в холодную мяту, сделать так, чтобы масло для спины пахло не аптекой, а лесом. В этой статье пошаговый метод, таблица сочетаемости и шесть смесей, которые можно повторить сегодня.

⚠️ Правила безопасности для смесей те же, что для отдельных масел. У каждого компонента свои ограничения: фототоксичность, беременность, дети, лекарства. Проверяйте каждое масло, которое кладете во флакон.

Три ноты: верх, середина, база

Молекулы в маслах испаряются с разной скоростью. Легкие улетают за минуты, тяжелые держатся часами. Парфюмеры назвали это нотами, и для смесей это самое удобное деление.

Верхние ноты

Первое, что чувствуешь. Испаряются за 15–30 минут. Свежие, бодрящие, легкие. В смеси их 20–30%.

Лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, мандарин, мята, эвкалипт, лемонграсс, базилик, равинтсара.

Средние ноты

Сердце смеси. Держатся 2–4 часа. Это основное действие: на кожу, мышцы, настроение. В смеси их 40–60%.

Лаванда, герань, розмарин, ромашка, чайное дерево, майоран, иланг-иланг, шалфей мускатный, тимьян, сосна.

Базовые ноты

Глубина и стойкость. Держатся сутки. Закрепляют легкие ноты, чтобы они не улетели сразу. В смеси их 10–25%.

Кедр, сандал, ладан, ветивер, пачули, мирра, бензоин, ваниль (экстракт), роза.

Смесь из одних верхних нот (лимон + мята + эвкалипт) яркая, но выдыхается за полчаса. Смесь из одних базовых (кедр + ветивер + пачули) тяжелая и "глухая". Самая удачная - когда есть все три слоя.

Сочетание эфирных масел: семейства ароматов

Лимон на деревянном столе — Цитрусы - самые дружелюбные масла: они сочетаются почти со всем и спасают любую слишком "аптечную" смесь.

Масла делят на семейства по характеру аромата. Соседние семейства сочетаются легко, далекие - требуют "мостика": масла, которое дружит с обоими.

Семейство	Масла	Хорошо сочетается с
Цитрусовые	Лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, мандарин	Почти со всеми: цветочными, травяными, древесными, пряными
Цветочные	Лаванда, герань, иланг-иланг, роза, ромашка, нероли	Цитрусовыми, древесными, другими цветочными
Травяные	Розмарин, базилик, майоран, тимьян, шалфей, мята	Цитрусовыми, хвойными, лавандой
Хвойные и камфорные	Сосна, пихта, ель, кипарис, эвкалипт, равинтсара, чайное дерево	Цитрусовыми, травяными, древесными
Древесные	Кедр, сандал, ветивер, пачули, ладанник	Цветочными, цитрусовыми, смолистыми, пряными
Смолистые	Ладан, мирра, бензоин, элеми	Древесными, цитрусовыми, цветочными
Пряные	Корица, гвоздика, имбирь, кардамон, черный перец	Цитрусовыми, древесными, смолистыми. В малых дозах

Заметка: мостики

Лаванда дружит и с травами, и с цветами, и с хвойными, поэтому она соединяет почти что угодно. Апельсин сглаживает пряности. Кедр "укладывает" любую резкую смесь. Если два масла не сочетаются, добавьте одно из этих трех.

Метод: пять шагов к своей смеси

Задача. Одна. "Уснуть", "взбодриться в 3 часа дня", "спина после сада", "простуда у всей семьи". Смесь "от всего" не работает ни от чего.

Главное масло. То, которое лучше всего решает задачу: лаванда для сна, мята для бодрости, эвкалипт для дыхания. Оно будет средней нотой и займет половину смеси.

Помощник и закрепитель. Второе масло с похожим действием, но из другого семейства (к лаванде - апельсин, к эвкалипту - лимон). И базовая нота, которая подходит по задаче: кедр для сна, ладан для спокойствия, сандал для кожи.

Проверка носом. Капните масла на полоски бумаги в нужной пропорции, сложите веером и понюхайте вместе. Не нравится - поменяйте одно масло, не все сразу.

Концентрат, отдых, разбавление. Смешайте чистые масла в маленьком пустом флаконе (например, 20 капель всего), закройте и дайте постоять 24–48 часов: аромат "сядет" и выровняется. Потом берите нужное число капель концентрата в базовое масло или диффузор. Подпишите флакон.

Свечи и уютный стол — Дайте смеси ночь: масла, которые вчера спорили, утром часто звучат как одно целое.

Пропорции и дозировки

Удобнее всего считать в "частях": одна часть - одна капля концентрата. Правило 30/50/20 - это, например, 3 капли верха, 5 капель середины, 2 капли базы. Всего 10 капель, которые можно умножить на любое число.

Куда	Сколько капель готовой смеси	Важно
Диффузор	5–8	15–30 минут
Роллер 10 мл, тело	4–6 (2–3%)	На запястья, грудь, шею
Массажное масло 30 мл	12–18 (2–3%)	Для мышц до 30 (5%)
Ванна	6–8	В ложке соли или меда
Аромакулон, платок	2–3	Обновлять ежедневно

Сильные масла (мята, корица, гвоздика, тимьян, лемонграсс, иланг-иланг) кладут меньше нормы: 1 часть вместо 3, иначе они перекричат всех. Подробно о процентах в статье как разбавлять эфирные масла.

Шесть готовых смесей

Все пропорции даны в каплях концентрата. Для диффузора берите 5–8 капель смеси, для роллера 10 мл - 4–6 капель, для массажа 30 мл - 12–18.

С этой начинают

1. Спокойный сон

Лаванда 5 · апельсин сладкий 3 · кедр атласский 2.

Лаванда расслабляет, апельсин снимает тревожные мысли, кедр замедляет дыхание. Диффузор за полчаса до сна или роллер на запястья и грудь. Подходит детям с 3 лет (в диффузоре) и беременным с 4 месяца.

2. Ясная голова

Розмарин цинеольный 4 · лимон 4 · мята перечная 1 · кедр 1.

Для работы, учебы, второй половины дня. Диффузор на столе на 20 минут или аромакулон. Не вечером: смесь бодрит. Не детям до 6 лет и не при эпилепсии.

3. Дыхание при простуде

Равинтсара 4 · эвкалипт лучистый 3 · лимон 2 · ладан 1.

Чистит воздух и облегчает дыхание. Диффузор 3 раза в день по 20 минут, на грудь в базовом масле 3%. Для детей 3–6 лет только равинтсара и лимон, без эвкалипта, 0,25–0,5% на кожу.

4. Спина и мышцы

Майоран 4 · лаванда 3 · розмарин камфорный 2 · имбирь 1.

Согревает и расслабляет после нагрузки. Массажное масло 5% (30 капель смеси на 30 мл базы) на поясницу и плечи. Не беременным и не при эпилепсии из-за розмарина.

5. Хорошее настроение

Бергамот 4 · герань 3 · иланг-иланг 1 · сандал 2.

Солнечная цветочная смесь от хандры. Диффузор или духи на масле жожоба (3%). Бергамот фототоксичен: на кожу вечером или взять бергамот FCF.

6. Уютный дом зимой

Апельсин сладкий 5 · пихта 3 · корица (кора) 1 · гвоздика 1.

Только для диффузора: корица и гвоздика на кожу не годятся. Запах новогоднего вечера, плюс защита воздуха от микробов. При кошках и маленьких детях заменить корицу и гвоздику на кедр.

Если хотите собрать ароматические духи, а не рабочую смесь, читайте духи из эфирных масел.

Частые ошибки

Слишком много масел. 7 компонентов - это каша, в которой ничего не слышно. 3–4 достаточно.
Все сильные сразу. Мята + эвкалипт + корица + гвоздика резкие по отдельности и невыносимые вместе. Сильное масло в смеси одно.
Судить сразу из флакона. Первые минуты смесь пахнет только верхними нотами. Нанесите каплю на бумагу и понюхайте через 10 минут и через час.
Смешивать сразу в базе. Исправить пропорции в 30 мл масла невозможно. Сначала концентрат в каплях, потом разбавление.
Забыть про безопасность компонентов. В смеси для сна беременной не должно быть шалфея, в смеси для ребенка - мяты, в дневной смеси для кожи - бергамота.

Предосторожности

Дети. Для детей до 6 лет в смеси только мягкие масла: лаванда, мандарин, ромашка римская, равинтсара, кедр. Концентрация 0,5–1%.

Беременность. С 4 месяца, без масел с кетонами и гормоноподобных. Безопасные смеси: 1 и 3 (без эвкалипта), в 1%.

Лекарства и болезни. Каждый компонент проверяйте по статьям кому и какие масла нельзя и эфирные масла и лекарства.

Частые вопросы

Какие эфирные масла сочетаются между собой?

Цитрусовые сочетаются почти со всеми. Цветочные - с цитрусовыми и древесными. Травяные - с цитрусовыми и хвойными. Древесные и смолистые - с цветочными и цитрусовыми. Пряные - с цитрусовыми и древесными, в малых дозах.

Сколько масел можно смешивать?

2–4. Больше пяти редко дает что-то, кроме мутного аромата.

Что такое правило 30/50/20?

30% верхних нот (цитрусы, мята), 50% средних (лаванда, герань, розмарин), 20% базовых (кедр, сандал, ладан). Например, 3 + 5 + 2 капли.

Какие масла нельзя смешивать?

Запрещенных пар нет, есть неудачные: несколько резких масел вместе (мята, эвкалипт, корица, гвоздика) и масла с противоположным действием (мята бодрит, лаванда усыпляет) в одной смеси.

С чем смешать лаванду?

С апельсином и кедром для сна, с ромашкой для кожи, с мятой для головной боли, с чайным деревом от прыщей, с геранью для настроения. Лаванда дружит почти со всем.

Сколько хранится смесь?

Концентрат из чистых масел 1–2 года (по самому недолговечному компоненту). Смесь в базовом масле 6–12 месяцев. Подробно в статье о сроке годности.

Масла для первых смесей

Лаванда узколистная

Главный мостик: соединяет любые семейства. Входит в четыре смеси из шести.

Купить: Лаванда Compagnie des Sens 10 мл · Лаванда Young Living 15 мл

Апельсин сладкий

Верхняя нота для всего: смягчает резкие масла, поднимает настроение.

Купить: Апельсин Compagnie des Sens 30 мл · Апельсин Young Living 15 мл

Кедр атласский

Базовая нота, которая "укладывает" любую смесь и успокаивает.

Купить: Кедр Compagnie des Sens 30 мл · Кедр Young Living 15 мл

Равинтсара

Мягкая основа для смесей от простуды, подходит детям с 3 лет.

Купить: Равинтсара Compagnie des Sens 30 мл · Равинтсара Young Living 5 мл

Пустые флаконы 5 и 10 мл

Темное стекло для концентратов и роллеров.

Купить: Флаконы и аксессуары