Тема: польза и вред эфирных масел, противопоказания • Разделов: 10 • Для кого: для всех, кто хочет применять масла без риска, особенно при хронических заболеваниях
Эфирные масла приносят пользу, когда их подбирают под человека. Вред бывает от неправильного масла, лишних капель или неподходящего способа. Рассказываем, почему у масел есть противопоказания, как проявляется аллергия на эфирные масла и кому какие масла нельзя: при астме, эпилепсии, гормонозависимых заболеваниях, болезнях печени и вместе с лекарствами.
- Перед каждым новым маслом - тест на сгибе локтя, проверка через 48 часов.
- При астме и аллергии масла не распыляют аэрозолем и не делают паровые ингаляции без совета врача.
- При эпилепсии не принимают внутрь масла с кетонами и оксидами.
- При гормонозависимых заболеваниях исключают гормоноподобные и эстрогеноподобные масла.
- После цитрусовых масел на коже - минимум 8 часов без солнца.
Откуда польза
В масле сотни активных молекул растения. Они действуют на дыхание, кожу, нервную систему и пищеварение, поэтому масла так эффективны.
Откуда вред
Почти всегда от ошибок: масло в чистом виде на кожу, слишком много капель, прием внутрь без нужды, масло, которое конкретному человеку не подходит.
Главное правило
Подбирайте масло под себя: возраст, состояние здоровья, лекарства. Если сомневаетесь - спросите врача или фармацевта.
Эфирные масла - очень концентрированные вещества. Именно поэтому они так хорошо работают: несколько капель лаванды помогают уснуть, а капля чайного дерева справляется с воспалением на коже. Но у той же силы есть обратная сторона. То, что полезно одному человеку, может не подойти другому.
Эта статья - не повод бояться масел. Это карта: какие группы веществ требуют осторожности, кому нужен совет врача и как применять масла так, чтобы получить только пользу.
⚠️ Материал носит справочный характер. Эфирные масла - эффективная поддержка организма вместе с лечением, которое назначил врач. При беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и для детей посоветуйтесь с врачом.
Почему у эфирных масел есть противопоказания
Каждое масло - это смесь десятков веществ. Их принято делить на группы. От группы зависит, чем масло полезно и где нужна осторожность.
| Группа веществ | В каких маслах | Чем полезны | Осторожно |
|---|---|---|---|
| Фенолы | Орегано, чабер горный, тимьян с тимолом, гвоздика, кора корицы | Одни из самых сильных средств против бактерий, вирусов и грибков | Обжигают кожу в чистом виде. Внутрь - короткими курсами, нагружают печень |
| Альдегиды | Лемонграсс, литсея, мелисса, лимонный эвкалипт, корица | Успокаивают, снимают воспаление, отпугивают насекомых | Раздражают кожу и могут вызвать аллергию - только в разведении |
| Кетоны | Шалфей лекарственный, иссоп, розмарин камфорный, лаванда стехасская | Разжижают мокроту, помогают коже восстанавливаться | Действуют на нервную систему: не для детей, беременных и при эпилепсии |
| Оксиды (цинеол) | Эвкалипт шаровидный и лучистый, розмарин с цинеолом, равинтсара, лавр | Раскрывают дыхание, помогают при насморке и кашле | При астме и у маленьких детей - осторожно, могут вызвать спазм |
| Фурокумарины | Бергамот, лимон, грейпфрут, лайм, корень дягиля | Цитрусы поднимают настроение и освежают | Делают кожу чувствительной к солнцу: 8 часов без солнца после нанесения |
| Терпены | Хвойные масла, можжевельник, цитрусы | Тонизируют, очищают воздух | Окисляются от воздуха и света - старое масло чаще вызывает аллергию |
Отсюда простой вывод: противопоказания есть не у масел вообще, а у конкретных веществ. Зная группу, легко выбрать замену. Например, при астме вместо эвкалипта для дыхания часто берут масла без цинеола, а при чувствительной коже вместо корицы - мягкую лаванду.
Из каталога
Подобрать масла. Начинаете знакомство с маслами? Мягкие масла и наборы подойдут большинству взрослых.
Аллергия на эфирные масла: как проявляется и как проверить
Да, аллергия на эфирные масла бывает, хотя и редко. Чаще всего она возникает у людей со склонностью к аллергии. Вызывают ее отдельные молекулы, например линалоол и лимонен, особенно когда масло старое и окислилось.
Раздражение или аллергия: как отличить
| Раздражение | Аллергия | |
|---|---|---|
| Когда появляется | Сразу или после нескольких применений | Обычно через 24-48 часов |
| Как выглядит | Легкий зуд, покраснение, покалывание | Отек, сильный зуд, жжение, сыпь |
| Где | Только там, куда нанесли масло | Может распространиться на другие места |
| Что дальше | Проходит, если прекратить применение | Проходит медленнее и может повториться |
Как проверить масло
Если у Вас уже есть аллергия, масла могут ее мягко поддержать - подробнее в статьях Кожная аллергия и Респираторная аллергия.
Астма и эпилепсия
Астма
- Никаких аэрозолей и распыления масел в виде спрея. Паровые ингаляции тоже не делают.
- Осторожно с маслами, богатыми цинеолом: эвкалипт шаровидный, эвкалипт лучистый, эвкалипт Смита. Они сильно влияют на бронхи.
- Альдегиды и терпены могут раздражать дыхательные пути. Масла с ними разводят не меньше чем в 2 раза.
- Перед любым маслом - тест на аллергию и разговор с врачом.
Масла, которые при астме не противопоказаны, но требуют совета врача: лимон, чайное дерево, кедр атласский, ромашка римская, бессмертник, пачули, иланг-иланг, роза дамасская, имбирь, гвоздика, лаванда-лавандин. Как масла мягко поддерживают дыхание при астме - в статье Астма.
Эпилепсия
Кетоны, лактоны и в меньшей степени оксиды действуют на нервную систему. Поэтому при эпилепсии и склонности к судорогам масла с ними не принимают внутрь.
Есть масла, которые могут снижать судорожный порог у чувствительных людей. Они не запрещены, но при эпилепсии их применяют только с согласия врача: базилик, бергамот, ромашка аптечная, гвоздика, кориандр, эстрагон, лимонный эвкалипт, гаультерия, имбирь, лаванда, лемонграсс, зеленый мандарин, мелисса, нероли, пальмароза, грейпфрут, петитгрейн, тимьян с линалоолом и туйанолом, ветивер.
Гормонозависимые заболевания
Некоторые молекулы масел по действию похожи на гормоны. Это бывает полезно: например, шалфей мускатный мягко поддерживает в предменопаузе и при приливах. Но при гормонозависимых заболеваниях такие масла исключают.
Кому нужна осторожность
- Гормонозависимые опухоли: яичники, матка, молочная железа, простата, щитовидная железа.
- Заболевания щитовидной железы (гипо- и гипертиреоз), эндометриоз, аденомиоз.
- Гормональная терапия.
Каких масел избегать
Решение принимает лечащий врач: в некоторых случаях гормоноподобное масло, наоборот, советуют. Например, мирт зеленый иногда рекомендуют при сниженной функции щитовидной железы, но только после консультации.
Печень и почки
- Печень. Масла с фенолами (орегано, чабер, тимьян с тимолом, гвоздика, корица) при приеме внутрь нагружают печень. При циррозе, гепатите, печеночной недостаточности и непереносимости парацетамола их внутрь не принимают. Остальным - небольшие дозы и короткие курсы.
- Почки. Масла с терпенами (можжевельник, сосна, пихта) не принимают внутрь большими дозами и долго.
- Желудок. Масла внутрь только на основе: таблетка, мед, растительное масло. Капля чистого масла может обжечь слизистую.
Как масла поддерживают печень - в статьях Слабость печени и Печеночная недостаточность.
Эфирные масла и лекарства
Масла могут усиливать или ослаблять действие лекарств. Если Вы принимаете препараты постоянно, перед применением масел внутрь или курсом на кожу спросите врача или фармацевта.
- Препараты, разжижающие кровь. Гаультерия, гвоздика и корица тоже влияют на свертываемость. Вместе с антикоагулянтами их не используют.
- Гормональные препараты. Избегайте гормоноподобных масел из списка выше.
- Обезболивающие и жаропонижающие. При приеме парацетамола и при его непереносимости не принимайте внутрь масла с фенолами.
- Перед операцией предупредите врача, если принимаете масла внутрь.
Беременность, дети, пожилые, животные
Подробно: Эфирные масла при беременности, Эфирные масла для детей и Эфирные масла для собак и кошек.
Шпаргалка: кому какие масла нельзя
| Ситуация | Чего избегать | Что важно |
|---|---|---|
| Беременность до 4 месяцев | Любых масел без врача | После 4 месяцев - список разрешенных масел |
| Дети до 6 лет | Приема внутрь, мяты перечной, кетонов, паровых ингаляций | На кожу только 1%, в диффузоре 5 минут |
| Эпилепсия | Кетонов и оксидов внутрь | Список масел, которые применяют только с врачом |
| Астма | Аэрозолей, паровых ингаляций, масел с цинеолом | Тест и разговор с врачом |
| Склонность к аллергии | Окисленных старых масел, альдегидов без разведения | Тест перед каждым новым маслом |
| Гормонозависимые заболевания | Гормоноподобных и эстрогеноподобных масел | Решение - за лечащим врачом |
| Болезни печени | Фенолов внутрь | Масла на кожу и в диффузор обычно подходят |
| Антикоагулянты | Гаультерии, гвоздики, корицы | Предупредить врача |
| Чувствительная кожа | Фенолов, корицы, масел в чистом виде | Разведение 1% |
| Солнце после нанесения | Бергамота, лимона, грейпфрута, лайма на открытую кожу | 8 часов без солнца |
10 правил безопасного применения
Если что-то пошло не так
- Масло попало в глаз. Не промывайте водой: масло с ней не смешивается. Капните в глаз растительное масло, например оливковое, затем промокните и обратитесь к врачу.
- Жжет кожу. Нанесите сверху растительное масло и аккуратно сотрите салфеткой. Повторите несколько раз.
- Появилась сыпь или отек. Прекратите применение масла. При сильной реакции, отеке лица или затрудненном дыхании звоните 112.
- Ребенок выпил масло. Не вызывайте рвоту. Сразу звоните 112 или 103 и держите флакон под рукой, чтобы назвать масло.
- Голова закружилась от диффузора. Выключите прибор, проветрите комнату и выйдите на свежий воздух.
Частые вопросы
Чем вредны эфирные масла?
Сами по себе масла не вредны, вред возникает от неправильного применения: масло в чистом виде на кожу, слишком высокая доза, прием внутрь без основы, масло, которое противопоказано конкретному человеку. При соблюдении правил эфирные масла - эффективная поддержка организма.
Может ли быть аллергия на эфирные масла?
Да, хотя и редко, в основном у людей со склонностью к аллергии. Она появляется через 24-48 часов: отек, зуд, жжение, сыпь. Чтобы ее избежать, делайте тест на сгибе локтя перед каждым новым маслом.
Как проявляется аллергия на эфирные масла?
Покраснением, отеком, сильным зудом или жжением, иногда сыпью, которая может распространиться дальше места нанесения. При вдыхании - заложенностью носа, чиханием, кашлем. Если реакция сильная или трудно дышать, звоните 112.
Какие эфирные масла нельзя при астме?
При астме нельзя распылять масла аэрозолем и делать паровые ингаляции. Осторожно с маслами с цинеолом - эвкалиптами шаровидным, лучистым и Смита. Любое масло применяют только после теста и консультации с врачом.
Какие масла противопоказаны при гормонозависимых заболеваниях?
Эстрогеноподобные (шалфей мускатный, фенхель, мята, ниаули, кедр атласский, пачули и другие) и гормоноподобные (кипарис, можжевельник, ладанник, мирт красный). Решение всегда принимает лечащий врач.
Можно ли использовать эфирные масла вместе с лекарствами?
Чаще всего да, особенно в диффузоре и на коже. Но гаультерия, гвоздика и корица несовместимы с препаратами, разжижающими кровь, а при гормональной терапии исключают гормоноподобные масла. Если принимаете лекарства постоянно, спросите врача.
Масла из статьи
Мягкие масла для начала
Лаванда и чайное дерево подходят большинству взрослых и детям с 6 лет в разведении. Это хороший выбор, если Вы только знакомитесь с маслами.
Купить: Лаванда Compagnie des Sens 10 мл · Лаванда Young Living 15 мл · Чайное дерево Compagnie des Sens 30 мл · Чайное дерево Young Living 15 мл
Осторожно
Шалфей мускатный - эстрогеноподобное масло: хорош в менопаузу, но не при гормонозависимых заболеваниях. Лимон делает кожу чувствительной к солнцу.
Купить: Шалфей мускатный Compagnie des Sens 10 мл · Шалфей мускатный Young Living 15 мл · Лимон Compagnie des Sens 30 мл · Лимон Young Living 15 мл
Читайте также
🔵 Эфирные масла - эффективная поддержка организма вместе с лечением, которое назначил врач. Материал носит справочный характер. Перед применением, особенно при беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и для детей, посоветуйтесь с врачом.
Подобрать масла в каталоге: Наборы эфирных масел