Основы / Аромат

Как разбавлять эфирные масла: таблица капель и процентов, калькулятор

Коротко

Запомните одну цифру: в 1 мл примерно 20 капель. Значит 1% - это 2 капли эфирного масла на 10 мл базового, 2% - 4 капли, 3% - 6 капель. Для лица берут 0,5–1%, для тела 1–3%, для мышц и суставов 3–5%, точечно на прыщ или укус до 10%.

Детям, беременным и пожилым - 0,5–1%. Ниже таблица на все объемы и калькулятор, который посчитает капли за Вас.

К калькулятору

Для чего

Чтобы масло работало и не раздражало кожу. Больше капель - не значит сильнее.

Как проще всего

Флакон 10 мл базового масла + 4 капли эфирного = универсальная смесь 2% для тела.

Главное правило

Начинайте с меньшего. Добавить каплю всегда можно, убрать нельзя.

Нанесение разбавленного масла на кожу руки — Разбавленное масло впитывается ровно, не раздражает и лучше распределяется по коже. Чистое масло этого не умеет.

Разбавление - это не "ослабление" масла, а способ доставить его в кожу правильно. Эфирное масло в чистом виде частично испаряется с кожи, не успев впитаться, а оставшееся раздражает. В базовом масле оно задерживается, равномерно распределяется и мягко проникает в ткани. Поэтому 2% смесь часто работает лучше чистой капли.

Ниже мы собрали все правила в одну таблицу и добавили калькулятор. Он считает по стандарту 20 капель на миллилитр: это среднее для капельницы-редуктора на флаконах. Густые масла (сандал, ветивер, пачули) дают более крупные капли, их получается меньше, но для бытовых расчетов это не важно.

⚠️ Проценты в статье - общие ориентиры для здоровых взрослых. У некоторых масел есть свои лимиты ниже общих (бергамот 0,4% на солнце, корица 0,1% на кожу, гвоздика 0,5%). О них в статьях о фототоксичности и противопоказаниях.

Калькулятор разбавления

Объем базового масла, мл Концентрация, % Сколько масел в смеси

Всего капель: 4 (2% на 10 мл). По 4 капли каждого масла.

Расчет: 20 капель = 1 мл. Для густых масел капель получится чуть меньше, это нормально.

Таблица: капли на объем

Объем базы	0,5%	1%	2%	3%	5%	10%
5 мл (чайная ложка)	1	1	2	3	5	10
10 мл (роллер)	1	2	4	6	10	20
15 мл (столовая ложка)	1–2	3	6	9	15	30
30 мл (флакон для массажа)	3	6	12	18	30	60
50 мл	5	10	20	30	50	100
100 мл	10	20	40	60	100	200

Если эфирных масел в смеси несколько, общее число капель делят между ними. 2% на 30 мл - это 12 капель всего: например, 6 лаванды, 4 апельсина, 2 кедра.

Какой процент для чего

Массаж спины — Для массажа всего тела хватает 1–3%: площадь большая, масла в сумме и так много.

0,5–1%: лицо и чувствительные зоны

Крем для лица, сыворотка, масло для области вокруг рта, шея, декольте, кожа после солнца. Ежедневное применение, длительные курсы. Чувствительная и реактивная кожа.

Самое частое

1–3%: тело

Массаж, масло после душа, смеси для сна и спокойствия на запястья и грудь, уход за кожей тела, целлюлит. 2% - золотая середина для большинства задач.

3–5%: мышцы, суставы, локально

Боль в спине, ушибы, растяжения, суставы, спортивное восстановление. Наносят на небольшой участок 2–3 раза в день курсом до 2 недель.

Коротко и точечно

5–10%: точечно

Прыщ, укус, герпес, грибок ногтя, небольшой ушиб. Площадь с монету, курс несколько дней. Выше 10% используют только ароматерапевты в особых случаях.

Заметка: чем больше площадь, тем ниже процент

Это главный принцип. 5% на ладони - нормально. 5% на всем теле - уже много масла в организме за раз. Поэтому для массажа всего тела 1–2%, для локальных проблем 3–5%.

Кому меньше: дети, беременность, пожилые

Кто	Концентрация	Капель на 10 мл	Важно
Дети 3 мес – 2 года	Только по совету ароматерапевта	-	Обычно гидролаты и ароматизация комнаты
Дети 3–6 лет	0,25–0,5%	1 капля на 20–40 мл	Только мягкие масла, не на лицо
Дети 6–12 лет	0,5–1%	1–2	Без ментола и камфоры до 6 лет
Подростки	1–2%	2–4	Как взрослым, но ниже
Беременность с 4 месяца, кормление	0,5–1%	1–2	Только разрешенные масла
Пожилые, ослабленные	0,5–1%	1–2	Кожа тоньше, лекарств больше
Чувствительная кожа, аллергики	0,5–1%	1–2	Тест на сгибе локтя обязателен

Подробно о детских правилах: эфирные масла для детей.

Ванна, диффузор, ингаляция: сколько капель

Ванна

5–10 капель на полную ванну, сначала в столовую ложку соли, меда, сливок или базового масла. Детям 2–4 капли. Никогда прямо в воду.

Диффузор

5–10 капель на 100 мл воды, 15–30 минут. При детях, животных и в маленькой комнате 2–3 капли.

Паровая ингаляция

3–4 капли в миску горячей воды, 5–10 минут, глаза закрыты. Не детям до 6 лет и не при астме.

Платок, кулон, ингалятор

2–3 капли на платок, 10–15 на фитиль карманного ингалятора.

Спрей для комнаты

20 капель на 100 мл воды с чайной ложкой спирта. Встряхивать.

Крем или гель (готовый)

На 50 г крема 5–10 капель (0,5–1%) для лица, 10–20 капель (1–2%) для тела.

Как смешивать

Выберите базу. Миндальное или абрикосовое для тела, жожоба для лица, кокосовое для массажа, виноградной косточки для жирной кожи. Подробно: базовые масла.

Сначала эфирные масла в пустой флакон, потом долейте базу. Так капли точнее, а смесь однороднее. Флакон стеклянный, темный.

Капайте, держа флакон под углом 45 градусов, не вертикально и не тряся. Капли будут одного размера.

Закройте и покатайте флакон в ладонях 20–30 секунд. Не трясите сильно: лишний воздух ускоряет окисление.

Подпишите: состав, процент, дата. Через месяц Вы не вспомните, что внутри.

Тест на сгибе локтя перед первым нанесением новой смеси: капля, 24 часа.

Полевые цветы на открытой книге — Заведите тетрадь или заметку в телефоне: какая смесь, в каком проценте, как подействовала. Через полгода у Вас будет своя личная аптечка.

Пять частых ошибок

Считать капли "на глаз". 10 капель на чайную ложку - это уже 10%, а не "немного".
Смешивать в воде. Эфирное масло в воде не растворяется. Только базовое масло, крем, соль, мед или спирт.
Один процент на все тело и на прыщ. Площадь нанесения меняет все: большая площадь - низкий процент.
Забывать про особые масла. Корица, гвоздика, орегано, лемонграсс раздражают кожу уже при 0,5–1%, независимо от общих правил.
Хранить смесь год. База прогоркает за 6–12 месяцев. Делайте небольшие порции.

Предосторожности

Прием внутрь не рассчитывают в процентах: 1–2 капли на носителе, только взрослым, только подходящие масла. См. как применять эфирные масла.

Беременность и дети: концентрации из таблицы выше - только для разрешенных масел. Список в статье кому и какие масла нельзя.

Лекарства: при постоянном приеме препаратов проверьте сочетания в статье эфирные масла и лекарства.

Частые вопросы

Сколько капель эфирного масла на 10 мл базового?

2 капли для 1%, 4 для 2%, 6 для 3%, 10 для 5%. Для тела обычно 4 капли, для лица 1–2.

Сколько капель в 1 мл эфирного масла?

Примерно 20 с капельницей-редуктором. Жидкие масла (цитрусы) дают 25–30 капель, густые (сандал, ветивер) 15–18.

Как сделать 2% раствор эфирного масла?

4 капли на 10 мл, 12 капель на 30 мл, 20 капель на 50 мл базового масла.

Какое разведение для детей?

3–6 лет: 0,25–0,5% (1 капля на 20–40 мл). 6–12 лет: 0,5–1% (1–2 капли на 10 мл). До 3 лет эфирные масла на кожу не используют.

Можно ли разбавить эфирное масло водой?

Нет, масло в воде не растворяется и плавает каплями. Для спрея нужен спирт, для ванны соль или мед, для кожи базовое масло или крем.

Чем разбавить эфирное масло для кожи?

Базовым растительным маслом: миндальным, жожоба, абрикосовым, кокосовым, виноградной косточки. Или готовым нейтральным кремом.

С чего начать

Базовое масло: миндальное

Универсальная база для тела и массажа, подходит почти всем, хранится год.

Купить: Масло сладкого миндаля Compagnie des Sens 100 мл

Базовое масло: жожоба

Для лица и роллеров: не прогоркает, похоже на кожное сало.

Купить: Масло жожоба Compagnie des Sens 100 мл

Лаванда узколистная

Первое масло для первой смеси: 4 капли на 10 мл миндального - и у Вас масло для сна и спокойствия.

Купить: Лаванда Compagnie des Sens 10 мл · Лаванда Young Living 15 мл