Тема: смесь эфирных масел Aroma Siez от Young Living • Аромат: травянисто-мятный, с лавандой и базиликом • Для кого: всем, у кого напряжены мышцы: после спорта, сидячей работы, стресса
Коротко: Aroma Siez - смесь базилика, майорана, лаванды, мяты перечной и кипариса. Она расслабляет напряженные мышцы, снимает спазмы и усталость после тренировок, долгого сидения и стресса, помогает при головной боли напряжения. Главный способ - массаж: 5-6 капель на столовую ложку растительного масла. Смесь входит в массажную технику Raindrop. Эмоционально она помогает отпустить напряжение "в голове и в теле". Беременным и детям до 6 лет не подходит.
Для чего
Расслабить мышцы после спорта, сидячей работы и стресса, снять головную боль напряжения
Как проще всего
Массаж: 5-6 капель на столовую ложку растительного масла
Главное правило
Не при беременности и детям до 6 лет
Шея "каменеет" после дня за компьютером, спина ноет после тренировки, а голова гудит от напряжения - все это часто связано с зажатыми мышцами. Aroma Siez создана, чтобы помочь им расслабиться.
Рассказываем, из чего состоит эфирное масло Aroma Siez, как делать с ним массаж и как оно влияет на эмоции.
⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Что это за смесь
Aroma Siez - смесь для расслабления мышц. Она улучшает кровообращение, снимает головную боль и мышечную боль, которые появляются от усталости, нагрузки или стресса. Смесь - одна из основных в массажной технике Raindrop ("Капли дождя"). Аромат у нее травянистый и свежий: базилик и майоран, мягкая лаванда, прохладная мята и смолистый кипарис.
Состав Aroma Siez
Базилик
Снимает мышечные спазмы, расслабляет мускулатуру, облегчает умственную усталость.
Майоран
Снимает спазмы, уменьшает боль при растяжениях и ушибах, успокаивает нервы.
Лаванда
Снимает мышечные спазмы, головную боль и стресс.
Мята перечная
Охлаждает и облегчает боль, снимает спазмы.
Кипарис
Улучшает кровообращение, уменьшает отеки и задержку жидкости.
Свойства и польза
Мышцы после нагрузки
Массаж с Aroma Siez помогает быстрее восстановиться после тренировки, долгой прогулки, работы на даче.
Сидячая работа
Смесь расслабляет шею, плечи и поясницу, которые устают от долгого сидения.
Головная боль напряжения
Мягкий массаж шеи и висков с разведенной смесью помогает расслабиться.
Легкость в ногах
Кипарис улучшает кровообращение, поэтому массаж ног вечером снимает тяжесть и отечность.
При травмах, сильной или постоянной боли в спине и суставах сначала обратитесь к врачу. Aroma Siez - поддержка вместе с лечением.
Эмоциональное воздействие
Аромат попадает на обонятельные рецепторы носа и сразу передается в лимбическую систему мозга - зону, которая управляет эмоциями, памятью и реакцией на стресс. Поэтому эмоциональные смеси действуют быстро: часто хватает нескольких спокойных вдохов.
Отпустить напряжение
Aroma Siez помогает освободиться от напряженности в уме и теле. Мы часто носим стресс в мышцах: сжатые плечи, зажатая челюсть, "каменная" спина. Когда мышцы расслабляются, легче становится и на душе.
Снимает стресс
По влиянию на ум смесь снимает стресс и успокаивает.
Последовательность
Считается, что смесь помогает быть последовательными в работе и проектах - не бросать начатое на полпути.
| Ситуация | Как использовать |
|---|---|
| Стресс "сел" в плечи | Массаж шеи и плеч перед сном |
| Голова гудит после работы | Разведенная смесь на виски и затылок, 5 минут тишины |
| Не можете расслабиться вечером | Ванна с 4-5 каплями в соли |
В ароматерапевтической традиции считается, что смесь помогает "на клеточном уровне отпустить негативные эмоции, которые оседают в теле". Это образное описание, а не научный факт.
Как применять
1. Массаж
Разведите 5-6 капель в столовой ложке растительного масла и массируйте напряженные мышцы. Перед первым применением сделайте пробу на сгибе локтя. О выборе основы - в статье "Базовые масла".
2. После спорта
После тренировки нанесите разведенную смесь на уставшие мышцы и помассируйте 3-5 минут. Затем примите теплый душ.
3. Шея и плечи
2-3 капли на чайную ложку масла, массаж шеи, плеч и верхней части спины. Хорошо работает вечером после дня за компьютером.
4. Головная боль
1 капля на чайную ложку масла, мягко нанесите на виски, затылок и заднюю сторону шеи, обходя глаза.
5. Ванна
Растворите 4-5 капель в стакане английской соли и добавьте в теплую ванну на 15-20 минут. Подробнее - в статье "Ванна с эфирными маслами".
Способы применения: таблица
| Способ | Сколько | Как | Важно |
|---|---|---|---|
| Массаж тела | 5-6 капель на 15 мл основы | Напряженные мышцы | Проба на сгибе локтя |
| Шея и плечи | 2-3 капли на 5 мл основы | Вечером | Мягкими движениями |
| Головная боль | 1 капля на 5 мл основы | Виски, затылок | Не в глаза |
| Ванна | 4-5 капель | В английской соли | 15-20 минут |
| Баня | 3 капли | Миска у печи или аромалед | Никогда на горячие камни |
Меры предосторожности
- Только в разведении: базилик и мята в чистом виде могут жечь кожу.
- Эпилепсия: обсудите применение с врачом.
- Не на поврежденную кожу, не на слизистые и не в глаза.
- Домашние животные: Кошки чувствительны к эфирным маслам: не наносите смеси на кошку и не включайте диффузор там, откуда она не может уйти.
Частые вопросы
Что такое техника Raindrop?
Это массажная техника Young Living, при которой масла по каплям наносят вдоль позвоночника и мягко распределяют. Aroma Siez - одна из основных смесей в ней. Технику лучше делать у обученного специалиста.
Можно ли Aroma Siez при болях в спине?
Как поддержку при мышечном напряжении - да. Но если боль сильная, отдает в ногу или держится долго, сначала обратитесь к врачу.
Можно ли наносить Aroma Siez без разведения?
Лучше разводить: 5-6 капель на столовую ложку растительного масла. Мята и базилик в чистом виде могут вызвать жжение.
Помогает ли Aroma Siez при судорогах в ногах?
Массаж с разведенной смесью помогает расслабить мышцы. Частые судороги - повод проверить у врача уровень магния и калия.
С чем сочетать Aroma Siez?
С Valor и R.C. в технике Raindrop, с лавандой для вечернего расслабления, с Stress Away при эмоциональном напряжении.
Какие эфирные масла подходят для массажа мышц?
Для расслабления мышц выбирают базилик, майоран, лаванду, мяту перечную и кипарис - все они есть в Aroma Siez. Для массажа берут 5-6 капель на столовую ложку растительного масла, для чувствительной кожи - меньше.
Товары к статье
1. Aroma Siez - расслабление мышц
Базилик, майоран, лаванда, мята перечная и кипарис.
- Массаж: 5-6 капель на столовую ложку основы.
Осторожно: не при беременности и для детей до 6 лет.
Купить: Aroma Siez Young Living 15 мл
2. Лаванда - для вечернего массажа
Мягко расслабляет и успокаивает.
- Массаж: 2 капли лаванды + 4 капли Aroma Siez на столовую ложку основы.
Купить: Лаванда настоящая Compagnie des Sens 30 мл · Лаванда Young Living 15 мл · Подробнее о масле лаванды
3. Мята перечная - охлаждение
Освежает и облегчает боль.
- Головная боль: 1 капля на чайную ложку основы на виски.
Осторожно: не для детей до 6 лет.
Купить: Мята перечная Compagnie des Sens 30 мл · Подробнее о масле мяты перечной
4. Valor - для техники Raindrop
Вместе с Aroma Siez используется в массаже спины.
- Спина: по технике Raindrop.
Читайте также
🔵 Эфирные масла - эффективная поддержка организма вместе с лечением, которое назначил врач. Материал носит справочный характер. Перед применением, особенно при беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и для детей, проконсультируйтесь с врачом.
Подобрать масла в каталоге: Эфирные масла для массажа