Тема: смесь эфирных масел Peace & Calming (Мир и Спокойствие) от Young Living • Аромат: сладкий цитрусовый, как апельсиновый щербет, с цветочной и землистой нотой • Для кого: всем, кому нужно успокоиться и уснуть, и семьям с активными детьми
Коротко: Peace & Calming - классическая смесь пяти масел: мандарина, апельсина, иланг-иланга, пачули и голубой пижмы. Она успокаивает и балансирует, помогает при тревоге, раздражении и бессоннице, а также успокаивает уставших перевозбужденных детей. Главный способ - диффузор: 3-5 капель за 30-60 минут до сна. На кожу наносите в разведении: 2-3 капли на чайную ложку растительного масла на запястья, края ушей и стопы. В составе цитрусовые: после нанесения не выходите на солнце 12 часов.
Для чего
Успокоиться при тревоге и раздражении, легче уснуть, утихомирить уставших детей
Как проще всего
3-5 капель в диффузор за 30-60 минут до сна
Главное правило
Осторожно при аллергии на ромашковые; 12 часов без солнца после нанесения
Вечер, а голова еще "в делах", дети не могут угомониться, сон не идет. Peace & Calming ("Мир и Спокойствие") - одна из самых любимых смесей Young Living для таких вечеров. Ее аромат напоминает апельсиновый сок, конфеты и щербет.
Рассказываем, из чего состоит классическая Peace & Calming, чем она отличается от Peace & Calming II и как ее использовать.
⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Что это за смесь
Peace & Calming помогает расслабиться, снять тревогу и спокойно уснуть. Ее любят за мягкий сладкий аромат, который нравится и взрослым, и детям.
В отличие от Peace & Calming II, в классической смеси всего пять масел, а голубая пижма дает ей особую глубину и мягкость.
Состав Peace & Calming
Мандарин
Содержит вещества с успокаивающим действием, помогает справиться с тревогой и нервозностью.
Апельсин
Приносит радость и мир в душе, помогает при подавленности.
Иланг-иланг
Успокаивает, приводит к гармонии и равновесию.
Пачули
Заземляет и центрирует, помогает восстановить эмоциональное равновесие.
Голубая пижма
Помогает освободиться от гнева и других негативных эмоций.
Эмоциональное воздействие
Аромат попадает на обонятельные рецепторы носа и сразу передается в лимбическую систему мозга - зону, которая управляет эмоциями, памятью и реакцией на стресс. Поэтому эмоциональные смеси действуют быстро: часто хватает нескольких спокойных вдохов.
Успокоение и баланс
По влиянию на ум смесь успокаивает и балансирует.
Увидеть свои цели
Когда ум спокоен, мы можем сосредоточиться и ясно думать. В ароматерапии считается, что смесь помогает увидеть истинные цели и мечты, те, что живут в сердце.
Когда использовать
Бессонница, тревога, подавленность, перевозбуждение у детей.
Что говорят исследования
Аромат апельсина в исследованиях уменьшал тревожность пациентов в приемной стоматолога.
| Ситуация | Как использовать |
|---|---|
| Не получается уснуть | Диффузор с Peace & Calming и лавандой за час до сна |
| Тревога, мысли по кругу | 1 капля с ладоней, медленное дыхание |
| Перевозбужденный ребенок старше 6 лет | Диффузор с 2 каплями в детской вечером, потом проветрить |
Аромат - поддержка состояния, а не замена помощи специалиста. Если тяжелые чувства, тревога или бессонница держатся больше двух недель и мешают жить, обратитесь к врачу или психологу.
Как применять
1. На кожу
Разведите 2-3 капли на чайную ложку растительного масла и нанесите на запястья, края ушей, шею и стопы. Перед первым применением сделайте пробу на сгибе локтя и подождите сутки. О выборе основы - в статье "Базовые масла".
2. Вдыхание
1-2 капли на ладони, разотрите, поднесите к лицу, не касаясь глаз, и сделайте несколько медленных вдохов. Или вдыхайте прямо из флакона.
3. Диффузор
3-5 капель на 30 минут, до 3 раз в день. Подробнее - в статье "Эфирные масла для диффузора".
4. При бессоннице
Вместе с лавандой: 3 капли Peace & Calming и 3 капли лаванды в диффузор за 30-60 минут до сна.
5. Массаж
5-6 капель на столовую ложку растительного масла для расслабляющего массажа тела.
6. Ванна
Растворите 4-5 капель в столовой ложке соли, меда или молока и добавьте в теплую ванну. Подробнее - в статье "Ванна с эфирными маслами".
Способы применения: таблица
| Способ | Сколько | Как | Важно |
|---|---|---|---|
| На кожу | 1-2 капли на 5 мл основы | Запястья, шея, сердце | Без солнца 12 часов |
| Вдыхание | 1-2 капли | С ладоней или из флакона | Быстрый способ |
| Диффузор | 3-5 капель | 30 минут, до 3 раз в день | Проветривайте комнату |
| Ванна | 4-5 капель | В соли, меде или молоке | Не капать в воду напрямую |
Меры предосторожности
- Солнце: в составе есть цитрусовые масла, поэтому после нанесения на открытую кожу не выходите на солнце 12 часов.
- Разведение и проба на коже перед первым применением.
- Аллергия на ромашковые: пижма и ромашка относятся к семейству астровых.
- Не на слизистые и не в глаза.
- Домашние животные: Кошки чувствительны к эфирным маслам: не наносите смеси на кошку и не включайте диффузор там, откуда она не может уйти.
Частые вопросы
Чем Peace & Calming отличается от Peace & Calming II?
В классической смеси 5 масел, включая голубую пижму. Во II пижмы нет, зато есть ромашка, ветивер, ладанник, бергамот, кассия и другие масла. Аромат похож, но II богаче и древеснее, а из-за кассии ее нужно разводить сильнее.
Можно ли детям?
Детям старше 6 лет - диффузор в небольшом количестве. На кожу - только в сильном разведении после консультации с педиатром.
Можно ли на всю ночь в диффузор?
Нет, достаточно 30-60 минут перед сном.
Какие эфирные масла успокаивают и помогают уснуть?
Чаще всего выбирают лаванду, мандарин, иланг-иланг, римскую ромашку и смеси Peace & Calming, Peace & Calming II и Tranquil. Включите диффузор с 3-5 каплями за 30-60 минут до сна.
Товары к статье
1. Peace & Calming - мир и спокойствие
Мандарин, апельсин, иланг-иланг, пачули и голубая пижма.
- Диффузор: 3-5 капель перед сном.
- Стопы: 2-3 капли на чайную ложку основы.
Осторожно: без солнца 12 часов.
2. Лаванда
Пара при бессоннице.
- Диффузор: 3 капли.
Купить: Лаванда настоящая Compagnie des Sens 30 мл · Лаванда Young Living 15 мл · Подробнее о масле лаванды
3. Пачули
Заземление.
- Диффузор: 1 капля + 3 капли смеси.
Купить: Пачули Compagnie des Sens 10 мл
Читайте также
🔵 Эфирные масла - эффективная поддержка организма вместе с лечением, которое назначил врач. Материал носит справочный характер. Перед применением, особенно при беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и для детей, проконсультируйтесь с врачом.
Подобрать смеси в каталоге: Смеси эфирных масел