Тема: смесь эфирных масел R.C. от Young Living • Аромат: свежий, хвойно-эвкалиптовый, с мятной ноткой
Коротко: R.C. - смесь десяти масел, где главные роли у трех эвкалиптов, мирта, сосны, ели и мяты перечной. Ее используют, чтобы легче дышалось при насморке, кашле и заложенности носа, а также для бодрости перед тренировкой. Самый простой способ - диффузор: 3-5 капель до 30 минут 3 раза в день. Для растирания груди и спины разведите 3-4 капли в чайной ложке растительного масла, для паровой ингаляции возьмите 1-2 капли на миску горячей, но не кипящей воды. Не наносите смесь на лицо детям и рядом с носом ребенка, а при астме начинайте с 1 капли.
Для чего
Свободное дыхание при насморке, кашле, в сезон простуд и в душной комнате
Как проще всего
3-5 капель в диффузор до 30 минут 3 раза в день
Главное правило
На кожу только в разведении, не на лицо детям, при астме начинать с 1 капли
Когда нос заложен, а в комнате душно, хочется одного - вдохнуть полной грудью. Именно для этого Young Living создали смесь R.C.: в ней собраны масла, которые в ароматерапии считаются главными помощниками дыхательной системы.
Рассказываем, из чего состоит эфирное масло R.C., чем оно полезно, как влияет на эмоции и настроение, как применять его в диффузоре, для растирания, ингаляций, ванны и бани, и кому нужно быть с ним осторожнее.
⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Что это за смесь
R.C. - фирменная смесь эфирных масел Young Living для поддержки дыхательной системы. В основе - три вида эвкалипта: шаровидный, лучистый и лимонный (цитриодора). Их дополняют мирт, сосна, черная ель, кипарис, майоран, лаванда и мята перечная.
Аромат у R.C. свежий, прохладный и "лесной": сначала раскрываются эвкалипт и мята, потом проявляются хвоя и мягкая травяная нота майорана и лаванды. Многим он напоминает прогулку по хвойному лесу после дождя.
Состав R.C.: 10 масел и роль каждого
Эвкалипт шаровидный
Самый сильный антисептик среди эвкалиптов за счет высокого содержания цинеола. Отхаркивающее и противовирусное действие, облегчает последствия простуды, успокаивает боль в мышцах.
Эвкалипт лучистый
Мягкий эвкалипт с высоким содержанием цинеола. Уменьшает заложенность носа и не раздражает кожу.
Эвкалипт лимонный (цитриодора)
Аромат с лимонной ноткой, противовирусное и противовоспалительное действие, полезен для дыхания, мышц и кожи.
Мирт
Антисептик, который выводит слизь из дыхательных путей. Очень мягкий и не раздражает, поэтому подходит для чувствительных людей.
Сосна
Антисептическое и отхаркивающее масло, расширяет и раскрывает дыхательные пути, особенно бронхи.
Черная ель
Противоинфекционное и противовоспалительное масло, поддерживает дыхание и нервную систему.
Кипарис
Улучшает кровообращение, уменьшает отеки, освобождает дыхание.
Майоран
Снимает мышечные спазмы, головную боль, нервное напряжение и тревогу, восстанавливает душевное равновесие.
Лаванда
Успокаивает, снимает мышечные спазмы и головную боль, поднимает настроение, снимает стресс.
Мята перечная
Охлаждает и успокаивает дыхательные пути, помогает при кашле и заложенности носа, усиливает действие других масел.
Синие карточки - эвкалипты, зеленые - хвоя и мирт, оранжевые - успокаивающие и охлаждающие масла.
Основные свойства и польза
При насморке и кашле
R.C. - одна из самых сильных смесей Young Living для дыхательной системы. Она помогает освободить носовые и гайморовы пазухи от слизи, облегчает откашливание и снимает ощущение "заложенной груди". Смесь используют при простуде, насморке, кашле, бронхите, синусите и гайморите как эффективную поддержку вместе с лечением, которое назначил врач.
Сезон простуд
Эвкалипты, сосна, ель и мирт обладают антисептическим и противовирусным действием, поэтому R.C. в диффузоре помогает очищать воздух в комнате, где кто-то болеет. Для усиления смесь чередуют или сочетают со смесями Raven и Thieves.
Аллергия на пыльцу
Весной R.C. помогает снять заложенность носа и облегчить дыхание, когда в воздухе много пыльцы.
Храп и ночное дыхание
Немного разведенной смеси на шею и грудь перед сном помогает дышать свободнее ночью и уменьшает храп.
Мышцы и тренировки
Эвкалипт, майоран и лаванда снимают мышечное напряжение и спазмы. Массаж с R.C. до или после тренировки бодрит и помогает быстрее восстановиться.
Эмоциональное воздействие
Запах попадает на обонятельные рецепторы носа и сразу передается в лимбическую систему мозга - зону эмоций, памяти и реакции на стресс. Поэтому дыхательные смеси действуют не только на тело: когда становится легче дышать, уходит и чувство тревоги, которое всегда сопровождает заложенный нос.
Бодрость и ясная голова
R.C. активизирует ум. Свежий эвкалиптово-мятный аромат помогает проснуться утром, собраться перед делами и тренировкой, вернуть силы в душном офисе.
Спокойствие
При всей свежести в смеси есть успокаивающие масла: майоран снимает нервное напряжение и тревогу, лаванда снимает стресс и поднимает настроение. Поэтому R.C. подходит и для вечера: 2-3 капли разведенной смеси на стопы перед сном создают ощущение уюта и помогают спокойно уснуть, когда дышится тяжело.
Печаль и надежда
Смесь помогает отпустить глубокую печаль и грусть, "раскрывает" сердце, помогает снова почувствовать радость и надежду. В ароматерапевтической традиции печаль связывают с легкими, а свободное дыхание - со способностью отпустить тяжелые переживания. Там же смеси R.C. приписывают определенную "частоту вибраций". Это образные описания, а не научные факты, но многие отмечают, что после ингаляции с R.C. на душе действительно становится легче.
Как использовать для поддержки состояния
| Состояние | Как использовать |
|---|---|
| Утренняя вялость | 3 капли R.C. в диффузор на 15-20 минут |
| Нет сил перед тренировкой | 2-3 капли на ладони, растереть и сделать несколько глубоких вдохов |
| Тревога из-за заложенного носа ночью | 2-3 капли на чайную ложку растительного масла, на грудь и стопы перед сном |
| Грусть, тяжесть на душе | 1-2 капли на платок, вдыхать медленно и глубоко |
Аромат - поддержка состояния, а не замена помощи специалиста. Если подавленность или тревога держатся больше двух недель, обратитесь к врачу.
Как применять
1. Диффузор
Добавьте 3-5 капель в воду диффузора и включайте до 30 минут 3 раза в день. Если в доме кто-то заболел, в диффузор можно добавить 5-6 капель на большую комнату. Подробнее о приборах - в статье "Эфирные масла для диффузора".
2. Растирание груди, спины и шеи
Разведите 3-4 капли R.C. в чайной ложке растительного масла и нанесите на грудь, верхнюю часть спины, шею и горло. Сверху можно положить теплое сухое полотенце - согревающий компресс. Горячий компресс делайте только без температуры. Для массажа всего тела возьмите 5-6 капель на столовую ложку основы. О выборе основы читайте в статье "Базовые масла".
3. Паровая ингаляция
4. При заложенности носа и синусите
План на день
- Утром: паровая ингаляция с 1-2 каплями R.C.
- Днем: диффузор с R.C. и Thieves.
- Вечером: паровая ингаляция с R.C. и Thieves, по 1-2 капли каждой смеси.
Разведенную смесь можно наносить на крылья носа снаружи, на лоб над бровями и под скулами, обходя глаза. Внутрь носа масло не закапывайте и не вводите на ватке. При синусите и гайморите эти процедуры дополняют лечение у ЛОР-врача.
5. Ванна, душ и баня
Ванна. Растворите 5-6 капель R.C. в 2-3 столовых ложках соды или соли и добавьте в ванну 38-40°C на 15 минут. Больше рецептов - в статье "Ванна с эфирными маслами".
Душ. Капните 2-3 капли на пол душевой кабины в углу, куда не попадает прямая струя: горячий пар разнесет аромат.
Баня. R.C. никогда не капают на горячие камни, даже в воде: на раскаленной поверхности масло сгорает, и польза пропадает. Растворите 3-4 капли в ложке соли или меда, размешайте в теплой, не кипящей воде и поставьте миску рядом с печью. Можно сделать аромалед: ледяной шар с углублением наверху, куда капают масло. Подробности - в статье "Эфирные масла в бане и сауне".
6. Спорт и восстановление
Перед тренировкой нанесите 2-3 капли разведенной смеси на грудь или стопы - аромат бодрит и помогает "раздышаться". После нагрузки сделайте массаж уставших мышц: 5-6 капель на столовую ложку растительного масла.
7. В дороге и в машине
Нанесите 3-4 капли на ватный диск и положите его у вентиляционной решетки в машине или рядом с собой в поездке. Или носите флакон с собой и вдыхайте прямо из него.
Смеси и сочетания
R.C. хорошо сочетается со смесями Raven, Thieves и Purification, с маслами лаванды, лимона, ладана, копайбы и эвкалипта.
"Чистый воздух" - диффузор
- 4 капли R.C.
- 2 капли Purification
Освежает воздух в комнате, где кто-то болеет, и убирает неприятные запахи.
"Спокойное дыхание" - диффузор
- 4-6 капель R.C.
- 1-2 капли копайбы
Мягкая смесь для спокойного дыхания вечером.
"Свободный нос" - ингаляция
- 1 капля R.C.
- 1 капля Thieves
Вечерняя паровая ингаляция при заложенности носа, 5-10 минут.
"Тихая ночь" - растирание
- 2 капли R.C.
- 1 капля лаванды
- 1 чайная ложка растительного масла
Нанести на грудь, шею и стопы перед сном.
Шпаргалка: способы применения
| Способ | Сколько | Как | Важно |
|---|---|---|---|
| Диффузор | 3-5 капель | До 30 минут 3 раза в день | Проветривайте комнату |
| Растирание груди и спины | 3-4 капли на 5 мл основы | На грудь, спину, шею | Горячий компресс - только без температуры |
| Массаж тела | 5-6 капель на 15 мл основы | До или после тренировки | Проба на сгибе локтя |
| Паровая ингаляция | 1-2 капли | Горячая, не кипящая вода, 5-10 минут | Глаза закрыть |
| Вдыхание | 1-2 капли | На платок, ладони или из флакона | Не подносить близко к носу ребенка |
| Ванна | 5-6 капель | В соде или соли, 15 минут | Не капать в воду напрямую |
| Душ | 2-3 капли | На пол кабины в углу | Не на кожу в чистом виде |
| Баня | 3-4 капли | Миска с теплой водой у печи или аромалед | Никогда на горячие камни |
Меры предосторожности
- Только в разведении. На кожу наносите смесь только с растительным маслом. Перед первым применением сделайте пробу на сгибе локтя и подождите сутки.
- Не на слизистые и не в глаза. Не закапывайте в нос и уши, не вводите в нос на ватке. Если масло попало в глаза, промойте их растительным маслом.
- Астма и бронхоспазм. Эвкалипт и мята в высокой концентрации могут вызвать спазм. Начинайте с 1 капли в диффузоре и обсудите применение с врачом.
- Эпилепсия: применять только после консультации врача.
- Высокая температура: горячие компрессы и горячие ванны не делайте.
- Домашние животные: кошки чувствительны к эфирным маслам, не включайте диффузор в комнате, где кошка не может уйти.
- Хранение: в темном прохладном месте, плотно закрытым, вдали от детей.
Прием внутрь, беременность, кормление и дети. R.C. предназначена только для наружного применения и ароматерапии: внутрь смесь не принимают. При беременности и кормлении грудью любые процедуры с R.C. обсудите с врачом: в составе есть масла, которые в этот период используют с осторожностью. Детям смесь с эвкалиптом шаровидным и мятой перечной нельзя наносить на лицо и рядом с носом, а любое применение у малышей согласуйте с педиатром. Для детей выбирайте мягкие масла и смеси, созданные специально для них. Учитывайте качество масла и индивидуальную переносимость.
Частые вопросы
Какое эфирное масло помогает от насморка и кашля?
При насморке и кашле чаще всего выбирают эвкалипты, сосну, мирт и мяту перечную. В R.C. эти масла уже собраны в одну смесь, поэтому ее удобно использовать для ингаляций, растирания груди и диффузора. При насморке у детей выбирайте более мягкие масла и согласуйте их с педиатром.
Как часто можно использовать R.C.?
В диффузоре - до 30 минут 3 раза в день. Растирать грудь и спину можно 2-3 раза в день в период простуды. Когда дыхание наладилось, сделайте перерыв: эфирные масла лучше работают курсами, чем каждый день без остановки.
Чем R.C. отличается от смеси Raven?
Обе смеси созданы для дыхательной системы. В основе R.C. - эвкалипты и хвойные масла, аромат свежий и "лесной". В Raven главное масло - равинтсара, а аромат более камфорный и согревающий. Их часто чередуют: R.C. на грудь вечером, Raven утром, или используют вместе в диффузоре.
Можно ли наносить R.C. без разведения?
Лучше всегда разводить. Даже производитель советует смешивать смесь с растительным маслом, а при регулярном применении и на чувствительной коже концентрация должна быть еще ниже: 3-4 капли на чайную ложку основы.
Можно ли использовать R.C. при детях?
В диффузоре в небольшом количестве, в проветриваемой комнате и не у самой кроватки. Наносить на кожу ребенка и особенно на лицо можно только по согласованию с педиатром.
Помогает ли R.C. от храпа?
Да, многим она помогает дышать свободнее ночью. Разведите 2-3 капли в чайной ложке растительного масла и нанесите на шею и грудь перед сном или включите диффузор на 20-30 минут перед тем, как лечь. Если храп сильный и с остановками дыхания, обязательно покажитесь врачу.
Товары к статье
1. R.C. - свободное дыхание
Смесь трех эвкалиптов, хвойных масел, мирта, майорана, лаванды и мяты.
- Диффузор: 3-5 капель до 30 минут.
- Растирание: 3-4 капли на чайную ложку основы.
Осторожно: не на лицо детям, при астме начинать с 1 капли.
2. Thieves - для чистого воздуха
Пряная смесь с гвоздикой, лимоном и корицей, хорошо работает в паре с R.C.
- Ингаляция: 1 капля Thieves + 1 капля R.C.
Осторожно: на кожу только в разведении.
Купить: Thieves Young Living 15 мл · Подробнее о смеси Thieves
3. Эвкалипт лучистый - мягкий эвкалипт
Один из компонентов R.C., подходит тем, кому нужен более мягкий аромат.
- Диффузор: 3-4 капли.
Купить: Эвкалипт лучистый Compagnie des Sens 30 мл · Эвкалипт лучистый Young Living 15 мл · Подробнее о масле эвкалипта лучистого
4. Эвкалипт шаровидный - самый сильный эвкалипт
Основа смеси R.C. с высоким содержанием цинеола.
- Ингаляция: 1 капля на миску горячей воды.
Осторожно: не для детей до 10 лет и не при астме без консультации врача.
Купить: Эвкалипт шаровидный Compagnie des Sens 30 мл · Эвкалипт шаровидный Young Living 15 мл · Подробнее о масле эвкалипта шаровидного
5. Сосна - для бронхов
Раскрывает дыхательные пути и бодрит, входит в состав R.C.
- Диффузор: 2 капли сосны + 3 капли R.C.
Купить: Сосна Compagnie des Sens 10 мл · Сосна Young Living 15 мл · Подробнее о масле сосны
6. Лаванда - для вечерних процедур
Смягчает свежий аромат R.C. и помогает уснуть.
- Растирание на ночь: 1 капля лаванды + 2 капли R.C. на чайную ложку основы.
Купить: Лаванда настоящая Compagnie des Sens 30 мл · Лаванда Young Living 15 мл · Подробнее о масле лаванды
7. Мята перечная - охлаждающая нота
Компонент R.C., который охлаждает дыхательные пути.
- Вдыхание: 1 капля на платок.
Осторожно: не для детей до 6 лет, беременных и кормящих.
Купить: Мята перечная Compagnie des Sens 30 мл · Мята перечная Young Living 15 мл · Подробнее о масле мяты перечной
Читайте также
🔵 Эфирные масла - эффективная поддержка организма вместе с лечением, которое назначил врач. Материал носит справочный характер. Перед применением, особенно при беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и для детей, проконсультируйтесь с врачом.
Подобрать масла в каталоге: Эфирные масла от простуды и для иммунитета