Состояние: Расстройство пищеварения, диспепсия, тяжесть в желудке • Эфирные масла: тропический базилик, манука, зеленый мандарин
Коротко: при тяжести в животе, вздутии и тошноте чаще всего используют эфирное масло мяты перечной: взрослым по 1 капле на нейтральной таблетке, кусочке сахара или ложке меда после еды, до 3 раз в день и не дольше 5 дней. С 6 лет 1 каплю мяты разводят в 9 каплях растительного масла и массируют живот по часовой стрелке. При вздутии взрослым помогает смесь мяты, кардамона и тропического базилика, по 1 капле каждого.
Расстройство пищеварения (диспепсия) - это трудное или медленное переваривание пищи. Оно проявляется тяжестью и вздутием живота, газами, тошнотой и болью в животе. Его вызывают переедание, тяжелая еда, стресс и тревога, а иногда гастрит или заброс кислоты из желудка.
Мята и базилик снимают спазмы и ускоряют пищеварение. Беременным, кормящим и детям до 6 лет мята не подходит, при астме, эпилепсии, болезнях печени и язве сначала посоветуйтесь с врачом. Если боль сильная, есть рвота, кровь в стуле, температура, пожелтение кожи или необъяснимая потеря веса, сразу обращайтесь к врачу.
⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Когда нужно к врачу
Расстройство пищеварения может быть симптомом серьезных заболеваний (гастрит, язва, панкреатит, холецистит). При появлении сильной боли, рвоты, крови в стуле, необъяснимой потери веса, лихорадке или желтухе НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ. Эфирные масла могут использоваться как вспомогательное средство при функциональной диспепсии, но не заменяют диагностику и лечение основного заболевания. Строго соблюдайте дозировки и возрастные ограничения. Внутренний прием эфирных масел должен проводиться с осторожностью и только после консультации с врачом. Данная информация носит ознакомительный характер и не заменяет профессионального медицинского наблюдения.
Эфирные масла - эффективная поддержка рядом с лечением и не заменяют консультацию врача.
Чего нельзя делать
- Наносить масла на поврежденную кожу, сыпь и раны.
- Наносить эфирные масла на кожу без разбавления, если это не указано в инструкции.
- Превышать дозировки и возрастные ограничения.
- Заменять назначенное врачом лечение маслами.
Общие правила безопасности
- Соблюдайте возрастные ограничения, дозировки и способы применения из инструкций.
- Способы применения внутрь указаны в инструкциях. Используйте их только после консультации с врачом.
- На кожу наносите только разбавленные масла. Перед первым применением проверьте реакцию на небольшом участке кожи.
- После нанесения мойте руки и не трогайте глаза и слизистые.
- Беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями нужна консультация врача до применения.
- Храните флаконы в месте, недоступном для детей.
Применение эфирных масел: расстройство пищеварения
Масла идут от самых эффективных к запасным вариантам. Начните с одного и посмотрите, как реагирует кожа.
Тропический базилик — самое эффективное
- Только для взрослых. Наружное применение: разведите эфирное масло базилика до 10% (1 капля на 9 капель растительного масла). Втирайте в область живота до 3 раз в день, не более 7 дней.
- В смеси (только для взрослых) 1 капля эфирного масла тропического базилика, 1 капля эфирного масла мяты перечной. Для приема внутрь: нанесите смесь на нейтральную таблетку, половину кубика сахара или чайную ложку оливкового масла. Принимайте 2-3 раза в день после еды, не более 72 часов. Источник: Фести, Д., Дюфур, А. (2022). Моя библия эфирных масел, Leduc Editions.
Купить: Тропический базилик CdS 10 мл · Тропический базилик Young Living 15 мл · Подробнее о масле базилика
Манука — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Наружное применение: разведите 1 каплю мануки в 4 каплях растительного масла, вотрите в кожу живота.
- Внутрь (только по назначению врача): 1 капля мануки на нейтральной таблетке.
Зеленый мандарин — очень эффективно
- С 6 лет. Внутрь: 1 капля зеленого мандарина на нейтральной таблетке до 3 раз в день.
- В смеси (с 6 лет и взрослые) 3 мл эфирного масла зеленого мандарина, 2 мл эфирного масла римской ромашки, 1 мл эфирного масла мяты перечной, 4 мл масла абрикосовых косточек. Нанесите 6-10 капель смеси на живот и 4 капли на нейтральную таблетку для рассасывания во рту. Повторяйте 2 раза в день. Источник: Боду, Д. (2017). Ароматерапия. Париж, Дюно, 334.
Лимон — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Внутрь: после каждого приема пищи нанесите 1 каплю лимона на кусочек сахара и положите под язык. Не используйте более 3 недель.
- В смеси (только для взрослых) 1 капля эфирного масла мяты перечной, 1 капля эфирного масла лимона. Нанесите смесь на нейтральную основу (таблетку, кубик сахара). Рассасывайте во рту после каждого из трех приемов пищи в качестве десерта, не более 10 дней. Источник: Миллет, Ф. (2015). Полное руководство по эфирным маслам. Marabout.
Купить: Лимон CdS 30 мл · Лимон Young Living 15 мл · Подробнее о масле лимона
Гвоздика — очень эффективно
- Взрослым и подросткам под наблюдением врача. Внутрь: добавьте 1 каплю гвоздики и 1 каплю лимона (для защиты печени) в чайную ложку растительного масла. Принимайте после еды 2-3 раза в день, не более 5 дней.
Купить: Гвоздика CdS 10 мл · Гвоздика Young Living 15 мл · Подробнее о масле гвоздики
Полевая мята — очень эффективно
- С 6 лет и для взрослых. Наружно: нанесите 1 каплю полевой мяты, разведенную в 4 каплях растительного масла, на живот после еды.
- Внутрь: 1 капля под язык на нейтральной основе после каждого приема пищи.
Клементин — очень эффективно
- С 6 лет. Перорально: 1 капля клементина на нейтральной таблетке до 3 раз в день.
Сельдерей — очень эффективно
- Только для взрослых и подростков. Наружно: разведите 1 каплю сельдерея в 20 каплях растительного масла, наносите круговыми движениями на живот до 3 раз в день.
Немецкая ромашка — очень эффективно
- Для детей от 3 лет. Наружно: разведите 1 каплю немецкой ромашки в 4 каплях растительного масла. Наносите на живот до 3 раз в день для снятия спазмов.
Купить: Немецкая ромашка CdS 5 мл · Немецкая ромашка Young Living 5 мл · Подробнее о масле ромашки аптечной
Аджван — очень эффективно
- Для детей от 6 лет и взрослых. Внутрь (по назначению врача): после еды нанесите 1 каплю аджвана на основу (нейтральную таблетку, кусочек сахара), рассасывать.
- Наружно: после еды втирайте смесь 1 капли аджвана в 6 каплях растительного масла в область живота.
Мята перечная — очень эффективно
- Для взрослых и подростков. Наружно: смешайте 1 каплю мяты перечной с 4 каплями растительного масла, втирайте в кожу живота 4-6 раз в день.
Купить: Мята перечная CdS 30 мл · Мята перечная Young Living 15 мл · Подробнее о масле мяты перечной
Куркума — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Внутрь (по назначению врача): 1 капля куркумы на нейтральной таблетке 2 раза в день, не более 5 дней.
- Наружно: разведите 1 каплю куркумы в 4 каплях растительного масла, наносите на живот круговыми движениями по часовой стрелке 2 раза в день, до 5 дней.
- В смеси (для детей от 6 лет, только по назначению врача) 1 капля эфирного масла куркумы, 2 капли эфирного масла лимона. После еды капните смесь на нейтральную таблетку и проглотите. Источник: Захалка, Дж. П. (2015). Полный словарь ароматерапии. Издательство Dauphin.
Купить: Куркума CdS 10 мл · Подробнее о масле куркумы
Юдзу — очень эффективно
- С 3 лет. Наружно: смешайте 2 капли юдзу с 3 каплями растительного масла, вотрите в область пищеварительного сплетения.
- Внутрь: 2 капли в чистом виде на кубик сахара, нейтральную таблетку или ложку меда в конце еды.
Кардамон — очень эффективно
- Для детей старше 6 лет. Внутрь: после каждого приема пищи 2 капли кардамона на нейтральной таблетке под язык, 3 раза в день, 5 дней.
- Для детей от 3 лет. Наружно: после еды смешайте 1 каплю кардамона с 4 каплями растительного масла, наносите на живот.
- В смеси (для детей от 6 лет) 1 мл эфирного масла можжевельника, 1 мл эфирного масла кардамона, 1 мл эфирного масла мяты перечной, 1 мл эфирного масла мандарина, 1 мл эфирного масла эстрагона. 1 капля смеси на 1 нейтральную таблетку с каждым приемом пищи. Источник: Захалка, Дж. П. (2015). Полный словарь ароматерапии. Издательство Dauphin.
Купить: Кардамон CdS 5 мл · Кардамон Young Living 5 мл · Подробнее о масле кардамона
Сладкий апельсин — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Внутрь: после еды 2 капли сладкого апельсина на нейтральной таблетке.
- С 3 лет. Наружно: 1 капля сладкого апельсина в 4 каплях растительного масла, втирать в живот после еды.
Купить: Сладкий апельсин CdS 30 мл · Сладкий апельсин Young Living 15 мл · Подробнее о масле сладкого апельсина
Бергамот — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Внутрь: 2 капли бергамота на нейтральной таблетке под язык 2 раза в день в течение 5 дней.
Купить: Бергамот CdS 10 мл · Бергамот Young Living 15 мл · Подробнее о масле бергамота
Розмарин камфорный — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Наружно: смешайте 1 каплю розмарина с 4 каплями растительного масла, втирайте в кожу живота 3 раза в день после еды. После 3 недель использования сделайте перерыв на неделю.
Грейпфрут — очень эффективно
- Только для взрослых и подростков. Внутрь: после еды 2-3 раза в день поместите 1-2 капли грейпфрута на нейтральную таблетку, рассасывайте.
Купить: Грейпфрут CdS 10 мл · Грейпфрут Young Living 15 мл · Подробнее о масле грейпфрута
Майоран — очень эффективно
- С 3 месяцев. Наружно: наносите 1 каплю майорана, растворенную в 4 каплях растительного масла, на живот после каждого приема пищи.
- С 3 лет. Внутрь: 1 капля майорана под язык в чистом виде или на основе (кусочек схара) после каждого приема пищи.
Купить: Майоран CdS 10 мл · Майоран Young Living 15 мл · Подробнее о масле майорана
Укроп — очень эффективно
- Для взрослых и подростков. Наружно: после еды втирайте в живот 1 каплю укропа, растворенную в 4 каплях растительного масла.
- Внутрь: 1 капля укропа под язык в чистом виде или на основе после каждого приема пищи.
- В смеси (только для взрослых и подростков) 1 капля эфирного масла укропа, 1 капля эфирного масла лимона, 1 капля эфирного масла базилика, 1 капля эфирного масла розмарина с вербеноном. Принимайте после каждого приема пищи на нейтральной таблетке. Источник: Захалка, Ж. П. (2015). Полный словарь ароматерапии. Издательство «Дю Дофин».
Купить: Укроп CdS 10 мл · Укроп Young Living 5 мл · Подробнее о масле укропа
Валериана — очень эффективно
- Для детей от 3 лет. Наружно: смешайте 1 каплю валерианы с 4 каплями растительного масла, втирайте в живот после каждого приема пищи.
Купить: Валериана Young Living 5 мл · Подробнее о масле валерианы
Зедоария — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Наружно: нанесите 1 каплю зедоарии, растворенную в 4 каплях растительного масла, на живот и помассируйте.
- Внутрь: 2 капли на нейтральной таблетке.
Кориандр — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Наружно: разведите 1 каплю семян кориандра в 4 каплях растительного масла, нанесите на живот после еды.
- Внутрь: 1-2 капли на нейтральной основе 2 раза в день 5-7 дней.
- В смеси (для детей от 6 лет) 30 капель эфирного масла лавра, 30 капель эфирного масла имбиря, 30 капель эфирного масла кориандра, 15 мл масла фундука. После каждого приема пищи массируйте живот и область печени тремя каплями смеси. При хронических проблемах проводите массаж не более 5 дней из 7. Источник: Куик-Маринье Ф. и Тубул А. (2017). Путеводитель Terre vivante по эфирным маслам.
Купить: Кориандр CdS 10 мл · Кориандр Young Living 5 мл · Подробнее о масле кориандра
Тмин — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Наружно: смешайте 1 каплю тмина с 4 каплями растительного масла, втирайте в кожу живота после каждого приема пищи.
Купить: Тмин CdS 10 мл · Тмин Young Living 5 мл · Подробнее о масле тмина
Сладкий фенхель — очень эффективно
- Для детей от 6 лет и взрослых. Наружно: 1 капля фенхеля в 4 каплях растительного масла, втирать в живот после еды.
- Внутрь: 1 капля фенхеля под язык в чистом виде или на основе после каждого приема пищи.
Купить: Сладкий фенхель Young Living 15 мл · Подробнее о масле сладкого фенхеля
Лавр — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Внутрь: 1 капля лавра на нейтральной таблетке до 3 раз в день. Не используйте более 5 дней.
Купить: Лавр CdS 10 мл · Подробнее о масле благородного лавра
Мандарин петитгрейн — очень эффективно
- Для детей от 6 лет. Внутрь: 1 капля масла на нейтральной таблетке или в ложке меда 3 раза в день в течение 3 недель.
Базилик линалоольный — очень эффективно
- Только для взрослых. Внутрь: 1-2 капли на нейтральной таблетке 3 раза в день.
- Наружно: смешайте 1 каплю с 4 каплями растительного масла, втирайте в живот.
- В смеси (только для взрослых) 1 капля эфирного масла базилика линалоольного, 1 капля эфирного масла тмина. Добавляйте смесь на половину кубика сахара или нейтральную основу во время еды. Источник: Захалка, Ж. П. (2020). Полный словарь ароматерапии, Editions du Dauphin.
Вербена экзотическая — эффективно, но есть лучший вариант
- Экзотическая вербена может способствовать пищеварению, но лучше использовать базилик: 1 капля под язык или на растительное масло после каждого приема пищи.
Нероли — эффективно, но есть лучший вариант
- Нероли эффективно, но лучше использовать базилик: 1 капля базилика в 4 каплях растительного масла, втирать в живот после еды, или 1 чистая капля под язык после еды.
Купить: Нероли CdS 5 мл · Нероли Young Living 5 мл · Подробнее о масле нероли
Цитронелла яванская — эффективно, но есть лучший вариант
- Цитронелла эффективна, но при диспепсии лучше использовать базилик. Для наружного применения разведите базилик до 10% (1 капля на 9 капель масла). Массируйте живот до 3 раз в день, не более 7 дней.
Купить: Цитронелла яванская Young Living 5 мл · Подробнее о масле яванской цитронеллы
Вербена душистая — эффективно, но есть лучший вариант
- Душистая вербена эффективна, но лучше использовать базилик: 1 капля под язык или на растительное масло после каждого приема пищи.
Купить: Вербена душистая CdS 5 мл · Подробнее о масле душистой вербены
Мускатный орех — эффективно, но есть лучший вариант
- Мускатный орех эффективен, но для детей старше 6 лет лучше использовать базилик: наружно 1 капля базилика в 4 каплях масла, втирать в живот после еды; внутрь 1 капля под язык.
Купить: Мускатный орех CdS 10 мл · Мускатный орех Young Living 5 мл · Подробнее о масле мускатного ореха
Кипарис прованский — эффективно, но есть лучший вариант
- Прованский кипарис эффективен, но лучше использовать базилик: наружно 1 капля базилика в 4 каплях масла, втирать в живот после еды; внутрь 1 капля под язык.
Купить: Кипарис прованский CdS 10 мл · Кипарис прованский Young Living 15 мл · Подробнее о масле кипариса прованского
Буплеврум — эффективно, но есть лучший вариант
- Буплеврум эффективен, но лучше использовать базилик: 1 капля под язык или на растительное масло после каждого приема пищи.
Ваниль — эффективно, но есть лучший вариант
- Ваниль эффективна, но при проблемах с пищеварением лучше использовать базилик: наружно 1 капля базилика в 4 каплях масла, массировать живот после еды; внутрь 1 капля под язык.
Синергия и советы
Смешивайте масла в темном стеклянном флаконе. Соблюдайте указанные дозировки и возрастные ограничения.
Таблица: какое масло выбрать
| Масло | Эффективность | Для кого и как |
|---|---|---|
| Тропический базилик | самое эффективное | Только для взрослых. Наружное применение: разведите эфирное масло базилика до 10% (1 капля на 9 капель растительного масла). |
| Манука | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Наружное применение: разведите 1 каплю мануки в 4 каплях растительного масла, вотрите в кожу живота. |
| Зеленый мандарин | очень эффективно | С 6 лет. Внутрь: 1 капля зеленого мандарина на нейтральной таблетке до 3 раз в день. |
| Лимон | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Внутрь: после каждого приема пищи нанесите 1 каплю лимона на кусочек сахара и положите под язык. Не используйте более 3 недель. |
| Гвоздика | очень эффективно | Взрослым и подросткам под наблюдением врача. Внутрь: добавьте 1 каплю гвоздики и 1 каплю лимона (для защиты печени) в чайную ложку растительного масла. |
| Полевая мята | очень эффективно | С 6 лет и для взрослых. Наружно: нанесите 1 каплю полевой мяты, разведенную в 4 каплях растительного масла, на живот после еды. |
| Клементин | очень эффективно | С 6 лет. Перорально: 1 капля клементина на нейтральной таблетке до 3 раз в день. |
| Сельдерей | очень эффективно | Только для взрослых и подростков. Наружно: разведите 1 каплю сельдерея в 20 каплях растительного масла, наносите круговыми движениями на живот до 3 раз в день. |
| Немецкая ромашка | очень эффективно | Для детей от 3 лет. Наружно: разведите 1 каплю немецкой ромашки в 4 каплях растительного масла. Наносите на живот до 3 раз в день для снятия спазмов. |
| Аджван | очень эффективно | Для детей от 6 лет и взрослых. Внутрь (по назначению врача): после еды нанесите 1 каплю аджвана на основу (нейтральную таблетку, кусочек сахара), рассасывать. |
| Мята перечная | очень эффективно | Для взрослых и подростков. Наружно: смешайте 1 каплю мяты перечной с 4 каплями растительного масла, втирайте в кожу живота 4-6 раз в день. |
| Куркума | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Внутрь (по назначению врача): 1 капля куркумы на нейтральной таблетке 2 раза в день, не более 5 дней. |
| Юдзу | очень эффективно | С 3 лет. Наружно: смешайте 2 капли юдзу с 3 каплями растительного масла, вотрите в область пищеварительного сплетения. |
| Кардамон | очень эффективно | Для детей старше 6 лет. Внутрь: после каждого приема пищи 2 капли кардамона на нейтральной таблетке под язык, 3 раза в день, 5 дней. |
| Сладкий апельсин | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Внутрь: после еды 2 капли сладкого апельсина на нейтральной таблетке. |
| Бергамот | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Внутрь: 2 капли бергамота на нейтральной таблетке под язык 2 раза в день в течение 5 дней. |
| Розмарин камфорный | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Наружно: смешайте 1 каплю розмарина с 4 каплями растительного масла, втирайте в кожу живота 3 раза в день после еды. |
| Грейпфрут | очень эффективно | Только для взрослых и подростков. Внутрь: после еды 2-3 раза в день поместите 1-2 капли грейпфрута на нейтральную таблетку, рассасывайте. |
| Майоран | очень эффективно | С 3 месяцев. Наружно: наносите 1 каплю майорана, растворенную в 4 каплях растительного масла, на живот после каждого приема пищи. |
| Укроп | очень эффективно | Для взрослых и подростков. Наружно: после еды втирайте в живот 1 каплю укропа, растворенную в 4 каплях растительного масла. |
| Валериана | очень эффективно | Для детей от 3 лет. Наружно: смешайте 1 каплю валерианы с 4 каплями растительного масла, втирайте в живот после каждого приема пищи. |
| Зедоария | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Наружно: нанесите 1 каплю зедоарии, растворенную в 4 каплях растительного масла, на живот и помассируйте. |
| Кориандр | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Наружно: разведите 1 каплю семян кориандра в 4 каплях растительного масла, нанесите на живот после еды. |
| Тмин | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Наружно: смешайте 1 каплю тмина с 4 каплями растительного масла, втирайте в кожу живота после каждого приема пищи. |
| Сладкий фенхель | очень эффективно | Для детей от 6 лет и взрослых. Наружно: 1 капля фенхеля в 4 каплях растительного масла, втирать в живот после еды. |
| Лавр | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Внутрь: 1 капля лавра на нейтральной таблетке до 3 раз в день. Не используйте более 5 дней. |
| Мандарин петитгрейн | очень эффективно | Для детей от 6 лет. Внутрь: 1 капля масла на нейтральной таблетке или в ложке меда 3 раза в день в течение 3 недель. |
| Базилик линалоольный | очень эффективно | Только для взрослых. Внутрь: 1-2 капли на нейтральной таблетке 3 раза в день. |
| Вербена экзотическая | эффективно, но есть лучший вариант | Экзотическая вербена может способствовать пищеварению, но лучше использовать базилик: 1 капля под язык или на растительное масло после каждого приема пищи. |
| Нероли | эффективно, но есть лучший вариант | Нероли эффективно, но лучше использовать базилик: 1 капля базилика в 4 каплях растительного масла, втирать в живот после еды, или 1 чистая капля под язык после еды. |
| Цитронелла яванская | эффективно, но есть лучший вариант | Цитронелла эффективна, но при диспепсии лучше использовать базилик. Для наружного применения разведите базилик до 10% (1 капля на 9 капель масла). |
| Вербена душистая | эффективно, но есть лучший вариант | Душистая вербена эффективна, но лучше использовать базилик: 1 капля под язык или на растительное масло после каждого приема пищи. |
| Мускатный орех | эффективно, но есть лучший вариант | Мускатный орех эффективен, но для детей старше 6 лет лучше использовать базилик: наружно 1 капля базилика в 4 каплях масла, втирать в живот после еды; внутрь 1 капля под... |
| Кипарис прованский | эффективно, но есть лучший вариант | Прованский кипарис эффективен, но лучше использовать базилик: наружно 1 капля базилика в 4 каплях масла, втирать в живот после еды; внутрь 1 капля под язык. |
| Буплеврум | эффективно, но есть лучший вариант | Буплеврум эффективен, но лучше использовать базилик: 1 капля под язык или на растительное масло после каждого приема пищи. |
| Ваниль | эффективно, но есть лучший вариант | Ваниль эффективна, но при проблемах с пищеварением лучше использовать базилик: наружно 1 капля базилика в 4 каплях масла, массировать живот после еды; внутрь 1 капля под... |
Частые вопросы
Какое масло самое эффективное?
Самое эффективное: Тропический базилик.
Масла заменяют лечение?
Нет. Эфирные масла - эффективная поддержка рядом с лечением, они не заменяют консультацию врача.
Когда нужен врач?
Расстройство пищеварения может быть симптомом серьезных заболеваний (гастрит, язва, панкреатит, холецистит).
Читайте также
🔵 Эфирные масла - эффективная поддержка рядом с лечением. Они не заменяют консультацию врача.